2月1號我參加了29期演講訓(xùn)練營。兩年以來我參加過很多訓(xùn)練營散吵，包括貓叔的剽悍讀書營矾睦，剽悍牛人進(jìn)化營炎功，還有永澄老師的年目標(biāo)營，還有其他的復(fù)盤營赁温、快速閱讀訓(xùn)練營等等股囊。所以在我參加這期訓(xùn)練營之前更啄，我是信心滿滿祭务，因為我都能順利的完成打卡怪嫌，順利的拿回押金岩灭。
當(dāng)我盡當(dāng)我開始真正完成作業(yè)的時候發(fā)現(xiàn)你沒有至少兩個小時赂鲤，是不可能完成作業(yè)的蛤袒，打卡分為兩部分，第一部分朗讀加感悟，兩分鐘時間荚守，第二部分是視頻課程加上視頻打卡矗漾。
整個訓(xùn)練營，我可以用一個成語來形容爭先恐后泵琳。
爭誊役，每天都會爭優(yōu)質(zhì)蛔垢。
由于疫情，我每天時間比工作日多很多巩梢，所以我當(dāng)時就抱著必須認(rèn)真完成的心態(tài)去完成每一個作業(yè)括蝠。開始的幾天饭聚，我不懂，什么樣的作業(yè)可以成為優(yōu)質(zhì)慨蓝，我也不明白，我的優(yōu)質(zhì)弧满，是不是點評導(dǎo)師此熬，給你鼓勵犀忱，就會給優(yōu)質(zhì)。
后來我才明白阴汇，優(yōu)質(zhì)是由點評老師給出的搀庶，而點評老師都是比較專業(yè)，認(rèn)真負(fù)責(zé)秸架。當(dāng)你的作業(yè)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)時咆蒿，才會給優(yōu)質(zhì)，不會隨意給出優(yōu)質(zhì)。
我第1天的作業(yè)一试浙，朗讀加感悟田巴，我以為的感悟就是隨意說兩句壹哺；兩分鐘艘刚，只要兩分鐘內(nèi)就可以了，所以我第1天的作業(yè)很快就完成了岗喉，但是作業(yè)二钱床，自我介紹卻用了兩個小時才完成查牌。
后經(jīng)過我的饅頭張清纸颜，還有點評老師淼華給我的建議胁孙，我才發(fā)現(xiàn)：
作業(yè)一，應(yīng)該是極致兩分鐘浊洞，而且感悟部分，一定要有結(jié)構(gòu)靶瘸，有故事怨咪，有金句润匙，才可能被推薦為優(yōu)質(zhì)孕讳；而作業(yè)二芋簿，作為視頻打卡与斤，要求就更高了撩穿，需要你的整體的呈現(xiàn)食寡，手勢箍邮、表情锭弊、內(nèi)容等等味滞。
對于朗讀部分，我的饅頭張清和點評導(dǎo)師淼華蚁署，是操碎了心光戈，因為我的朗讀基礎(chǔ)真的很差久妆。首先筷弦，我的普通話不標(biāo)準(zhǔn)烂琴，平舌和翹舌不分，nl不分健盒，前鼻音和后鼻音不分扣癣。其次，我沒有感情基調(diào)，沒有明顯升降變化呜魄，都是平調(diào)爵嗅，最后句子中該用重音表達(dá)的睹晒，沒有用到伪很。
隨著一天一天的練習(xí)奋单，我越來越有經(jīng)驗了览濒，對于朗讀，我會一遍又一遍的聽老師的音頻江兢，然后跟著讀杉允。會標(biāo)注重音叔磷，然后在讀的過程中確保正確流利繁疤。然后再確認(rèn)這篇文章是應(yīng)該用什么樣的感情基調(diào)去讀稠腊，傷感的架忌，快樂的饰恕，輕快的，還是其他糕档。而對于感悟部分俐银，我一直都是用了一個結(jié)構(gòu)捶惜，總分總，金句+故事+總結(jié)升華踊餐。對于時間120秒吝岭，我會先根據(jù)老師在群里群里的分享窜管，我會測算兩分鐘我的語速，需要減去朗讀的部分失乾，我的感悟需要寫大概多少字症概？那我一般一分鐘是250字，我會大概的測算一下退个，前后浮動不超過20字舱馅。這樣刀荒，我是這樣經(jīng)過我這樣的分析干毅，刻意練習(xí)，我的作業(yè)一，大部分都是優(yōu)秀柴罐。
我的作業(yè)二猎拨，視頻部分。一開始，其實我我的視頻呈現(xiàn)基礎(chǔ)是很差的麻诀，第一沒自信蝇闭，在視頻前比較呆板。第二沒表情第三手勢單一呻引，不夠優(yōu)美，第4聲音沒有抑揚頓挫元践。
那經(jīng)過17天作業(yè)的刻意練習(xí)童谒，我獲得了15次的優(yōu)質(zhì)。當(dāng)時當(dāng)我把結(jié)業(yè)證書發(fā)到群里的時候饥伊，很多小伙伴艾特我，問我是如何做到的愉豺，獲得了這么多次的優(yōu)質(zhì)趋距？當(dāng)時我也驚呆了，當(dāng)結(jié)業(yè)證書出來的時候外盯，我也沒有仔細(xì)看翼雀，當(dāng)時我還真的把每一天的作業(yè)找出來再回顧了一遍。
先，把最重要的事情優(yōu)先完成。那在這21天里，演講訓(xùn)練營就是我每天最重要的事陪汽，而且是必須確保它第一時間完成赞庶。
這21天時間里誊锭，我也值過三天班，當(dāng)時由于家里一些事情熬荆，并沒有按照自己的原定計劃完成，如果按照自己的原定計劃是每天上午12:00之前要完成打卡，但是我有很多次都到了下午镜豹，甚至到了晚上。不過就算有事情，計劃被打亂，我也會第一時間先瀏覽作業(yè)具伍，然后利用碎片化時間把感悟萤厅，和視頻打卡的逐字稿先完成。到有整塊時間的時候，再二次迭代，最后完成視頻和音頻的錄制。
每個階段都有最重要的事情，集中精力畏邢，火力全開蹭沛，把最有價值的事情優(yōu)先處理，只要我們善用時間，就永遠(yuǎn)不要愁事情來不及做酌儒。
恐，這21天訓(xùn)練營里，我也永遠(yuǎn)都擺脫不了拖延酝润，懶惰疏咐，恐懼酌壕。
首先每天的作業(yè)確實需要花很多時間和精力糊昙。
休息在家里船侧，我也想睡睡懶覺袁梗，刷刷劇锯梁，煲煲電話粥合敦，可是當(dāng)打開群看到其他小伙伴充岛，都在認(rèn)真的完成作業(yè)，而且早早就打卡了谦铃，自己就會變得很焦慮，尤其是當(dāng)看到作業(yè)，還有點難無從下手的時候媒吗，就更愛拖延了米酬，自己會先刷會新聞，看看當(dāng)天的疫情動態(tài)，一刷1小時過去了女气，告訴自己不能再刷了瘩将，得趕緊完成作業(yè)意述，當(dāng)我看到題目倚喂，大腦還是沒有靈感，就想再吃點東西補(bǔ)充大腦養(yǎng)分，吃完東西再打一會羽毛球拯辙，運動下，更有靈感寨腔！就這樣家卖，一拖再拖拖到了晚上，才敢去直面打卡作業(yè)金刁，必須要做的事情用要去做哼御。
其次雖然大部分時間都在家里嗦哆，但是在家里也有必須要承擔(dān)的責(zé)任，比如照顧學(xué)步期的孩子谨湘。父母看我一天到晚忙忙碌碌又不賺錢物遇，還總把孩子扔給他們，手忙腳亂中少不了吵架艺骂，我們前行的路上最熬不過的就是家人們的不支持睦番！不理解夫嗓！很多次打擊過后哭得想放棄刨仑！尤其是當(dāng)意識到自己能力不足而又想完成得更好的時候，就會心浮氣躁婚度，懷疑自己饭寺，貶低自己适秩！我的效率真的很慢硕舆，別人打卡只要1個小時，而我需要2個小時垒棋。
不知為什么乖订，內(nèi)心總有一個聲音冒出來：難道你就想向困難屈服占键，如此庸庸碌碌的過一生嗎牲距？明明很難，卻從來不敢放棄敏储！我深知堅持很難朋鞍，不堅持更難！因為我怕回到過去——抱怨更舞、焦慮又無為坎吻，令人討厭的過去，不堅持更難瘦真！不，我要堅持下去原杂，我要做孩子的榜樣您机！
很幸運我堅持到了最后！
其實最讓我感到害怕的是即興演講咸产。2月7日是我人生中第1次做兩分鐘的即興演講比賽仲闽。
我的題目是以青春為題，做兩分鐘的影響屑彻。我不知道怎么結(jié)束的畏鼓，只知道超時了壶谒。兩分鐘下來不知所云。是啊让禀，哪有什么即興演講，只不過是厚積薄發(fā)巡揍！
這次即興演講的經(jīng)歷腮敌，我并沒有自責(zé)和悔恨，而是挑戰(zhàn)過后的爽糜工！
后，時間很快油坝，29期演講訓(xùn)練營結(jié)束了刨裆，最后我沒有進(jìn)入到?jīng)Q賽，雖然結(jié)果很重要瞬女，但是人生并不是每一次付出努潘，每一次經(jīng)歷后都會如愿以償。有些努力只是收獲過程渤刃。努力了贴膘，盡力了，也沒有遺憾洋闽。
最后我要感謝：
我要感謝龍兄老師突梦，創(chuàng)造了這么好的平臺，創(chuàng)造出了這么極致的產(chǎn)品刊懈，只要付出努力，都會收獲滿滿虚汛！
感謝我的點評饅頭張清卷哩，感謝在29期演講訓(xùn)練營遇到你。你的聲音一直非常溫柔将谊，普通話也非常的標(biāo)準(zhǔn)尊浓。
每次你說話都能講到我心坎里，能夠感覺出你是在真誠的對待點評這件事情眠砾。
謝謝你提醒我每次完成作業(yè)再私發(fā)給你和導(dǎo)師褒颈，會得到及時的點評和指導(dǎo)！你也做到了谷丸，每次都會給我及時的回復(fù)。因為在作業(yè)中有語音限制泉唁。而且只能一條一發(fā)揩慕，微信就沒有這個限制，你就會通過微信跟我詳細(xì)講述拴鸵。尤其是在我準(zhǔn)備第2次演講秀的時候蜗搔，我選擇的是《愛是橋梁》，我的朗讀基礎(chǔ)很差聘芜，我就發(fā)給你缝龄，讓你指導(dǎo)我挂谍，你及時給我提出了建議服鹅，還把你錄制好的愛是橋梁發(fā)給我企软，雖然我沒有獲獎饭望，但是我還是要謝謝你的付出。
謝謝你每次正面的鼓勵厌漂，鼓勵我作業(yè)完成的不錯斟珊，而且還會鼓勵我按照冠軍的要求來完成作業(yè)，有高要求就會有多付出旨椒，感謝你這段時間的陪伴堵漱，我非常慶幸沒有掉隊，堅持下來了示惊，愛你愉镰，親愛的饅頭！
感謝我的點評導(dǎo)師淼華阔拳。非常欽佩你类嗤，一個愛學(xué)習(xí)，愛工作货裹，愛生活的兩個孩子的寶媽精偿，你的職業(yè)和我一樣屬于銀行從業(yè)者赋兵，太能夠理解彼此了搔预，可你竟然那么優(yōu)秀拯田，取得了那么多的好成績！佩服船庇！
感謝你對我的付出鸭轮，在開始打卡前，就把系統(tǒng)的注意事項一一發(fā)給我邑蒋，省了后面摸索系統(tǒng)的時間按厘，謝謝你的用心！
我的作業(yè)一遮咖，朗讀部分造虏，你是操碎了心，我普通話不標(biāo)準(zhǔn)陶珠，rl不分享钞，平舌和翹舌不分，尤其是朗讀的時候的感情基調(diào)把握不準(zhǔn)暑脆，我真想回到學(xué)校再學(xué)一次狐肢，哈
每次點評非常細(xì)致，作業(yè)一作業(yè)二會告訴我好在哪里碟联？改進(jìn)的點在哪里？非常的專業(yè)壶栋！
有一次普监，你的孩子生病了，非常需要你锡移，但是你還是堅持給我點評漆际，而且一夺饲、二往声、三點，并沒有應(yīng)付浩销，反而更加認(rèn)真慢洋，一位以身作則的媽媽塘雳！
還有就是，你還給我分享了你的完美蛻變普筹，哇败明，非常的勵志，自律太防！
堅持極致學(xué)習(xí)妻顶，堅持極致付出的淼華導(dǎo)師，感恩遇見蜒车！
還要感謝我的搭檔讳嘱，大個樂媽。一位178的大個子的快樂媽媽酿愧，一位從溫水里跳出來的大個子青蛙呢燥。非常開心寓娩，能夠遇見你，看到你的自我介紹，又在群內(nèi)主動找搭檔信认，我運氣好读规，進(jìn)去就看到了，于是我們倆就成了蕾盯，這21天訓(xùn)練營的好搭檔。
每次我都不用擔(dān)心，因為非常信任你蓝角，內(nèi)心就是相信你一定會完成作業(yè)的，所以饭冬，偶爾晚一些看到你沒有微信使鹅，騷擾你一下，哈哈昌抠，我想你肯定是在忙患朱，你要做演講還要寫書。
你的聲音非常的溫柔炊苫。還有你的笑容裁厅，你臉上的表情都非常的自然親和。給人一種想要親近你的感覺侨艾。
你還非常利他执虹，在群里積極發(fā)言，還主動整理了嘿嘿導(dǎo)師唠梨，小晴導(dǎo)師袋励、淼華導(dǎo)師等的分享發(fā)給大家，有利于大家更好的完成打卡作業(yè)当叭。
喜歡你發(fā)的這句話：抱團(tuán)取暖的時代茬故，一個人也許可以走得很快，但是一群人絕對可以走得更遠(yuǎn)科展。
讓我們一起擁抱成長均牢，細(xì)水流長。
這句話同樣送給自己才睹！感恩29期的遇見徘跪！一起擁抱成長！
感謝所有幕后默默付出的班主任琅攘，班委垮庐，點評導(dǎo)師，饅頭坞琴，還有一起奮斗的訓(xùn)練營的小伙伴們哨查，因為有你們的一路陪伴，我才能走到最后剧辐，感謝你們的幫助和支持寒亥，感恩遇見邮府！希望這不是結(jié)束，而是一個嶄新的開始溉奕！
