歡迎做客“方木讀書”漩蟆，今天我們繼續(xù)來聊“認(rèn)知覺醒”芒填。
每個人都會有焦慮的時候呜叫，但卻從來沒有正視過焦慮。
我們先來分析下氢烘，人為什么會焦慮怀偷？我的理解就是安全感的喪失家厌。作者提出每個人都有自己特定的安全感播玖，能力，財富饭于，權(quán)力蜀踏，影響力。我們可以先找找自己的安全感掰吕。其實(shí)絕大多數(shù)上班族的安全感就是工作和存款果覆。大家也可以回想一下，你是不是曾經(jīng)也因?yàn)樯鲜鰞杉露箲]殖熟。
而作者的焦慮就是急于改變現(xiàn)狀的心情與學(xué)習(xí)的長周期客觀規(guī)律之間的矛盾局待。也是我們普遍存在的能力上的焦慮，這也是本能腦、情緒腦與理智腦的矛盾钳榨。
其實(shí)我曾經(jīng)也一樣舰罚，看到公眾號推薦了個書單，就興致沖沖去買了幾本書薛耻，看了幾天實(shí)在太難理解了营罢，就扔到了一邊。坐地鐵上下班的時候饼齿，聽“老齊講書”饲漾，感覺很有收獲，但過幾天缕溉，你讓我給別人講講考传，除了顛覆我思想認(rèn)知的觀點(diǎn)，想多講點(diǎn)证鸥，但感覺大腦一片空白伙菊，不知道怎么表達(dá)。
后來我讀完這本書發(fā)現(xiàn)敌土，所謂的“教你如何快讀一本書”镜硕，“20分鐘精讀一本書”等等本身就是為了迎合你急功近利思想的產(chǎn)物。
當(dāng)然我不是批評這些產(chǎn)品返干，這些精讀產(chǎn)品兴枯，包括我寫的讀書筆記在內(nèi)，還是利大于弊矩欠，更多的目的還是在于财剖，把你帶進(jìn)讀書圈中，感受讀書的價值癌淮，抵制讀書無用論的思想躺坟，剩下的細(xì)節(jié)就需要自己通過讀更多的原書去領(lǐng)悟。我也是這么被帶進(jìn)來的乳蓄，當(dāng)你通過別人講書咪橙，覺得有所收獲，并對閱讀原書的產(chǎn)生了興趣虚倒，得到認(rèn)知的提升美侦，那我們的目的也就達(dá)到了。
所以千萬不要以讀多少本書作為學(xué)習(xí)的目標(biāo)了魂奥。讀書不在多而在精菠剩。所謂的精，就在于讀完一本書耻煤，書中的點(diǎn)能讓你結(jié)合實(shí)際產(chǎn)生思考具壮，針對自身經(jīng)歷的事想出解決辦法准颓，并且能夠運(yùn)用和貫徹到到自身未來生活中，只有這樣棺妓，你這本書才算沒白讀瞬场。
所以我現(xiàn)在寫讀書筆記，一個觸動我的知識點(diǎn)涧郊，能讓我寫出很多思考內(nèi)容贯被，然后一寫就超字了。
那作者后來是如何直面焦慮妆艘，又提出了哪些方法呢彤灶？
我們明天再講。
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