今天是什么日子
起床：6：30
就寢：預計10：00
天氣：晴
心情：挺好
紀念日：no
任務清單
昨日完成的任務贡珊，最重要的三件事：
暴汗服跑步半小時最爬，陰瑜伽最后兩節(jié)課程結束。
改進：不吃甜食蛋糕麻辣食物等门岔，正常吃飯烂叔。
習慣養(yǎng)成：運動，學習
周目標·完成進度
目前47.8固歪，公斤，瘦身到47公斤
早睡早起胯努，跑步牢裳，瑜伽
學習·信息·閱讀
孕產(chǎn)瑜伽開始，本周結束
健康·飲食·鍛煉
不吃麻辣叶沛，不吃甜食蒲讯，把雜糧粉吃掉。
人際·家人·朋友
姐姐給買了夏涼被灰署，過兩天給回禮鍋巴判帮。
工作·思考
最美好的三件事
1.中午散步二十分鐘
2.不工作學習不戴眼鏡，放松眼睛
3.
思考·創(chuàng)意·未來
學習其他瑜伽課程溉箕，把工作和興趣愛好共同創(chuàng)收晦墙，保持健康狀態(tài)。
