在生活中续搀，我們總是丟三落四塞琼，不是忘了這個，就是忘了那個禁舷，很多不想記住的事情我們記得比誰都清楚彪杉，該記住的東西卻怎么也記不住。
想要記住東西真的是一件很頭疼的事牵咙，很多東西看了一遍就跟沒看到一樣派近，無論多精彩，也只是感嘆于當時看的那一會洁桌，合上書本就立即忘記渴丸。
提高記憶力真的很重要，對于學(xué)習(xí)，工作都是很有用谱轨，至少你可以花費較少的時間完成和別人一樣的事情戒幔，提高了效率，自然你就會有很多時間去做其他的事情土童。
我們也許會遇見這樣的情況诗茎，打開一本書，剛看了兩秒献汗，突然發(fā)現(xiàn)一個很陌生的字眼敢订，但又似曾相識，然后就會立即往前翻雀瓢。你也不確定剛才是否出現(xiàn)過枢析。
為什么會這樣呢？那是因為我們看一遍就記住一個名字或者一個字眼很難刃麸，所以看書的過程中不斷地向后看也不斷的往前翻醒叁。
如果我們想要在工作和學(xué)習(xí)中提高效率的話，那么我們就要增強自己的記憶力泊业，如何解決這個問題呢把沼？你可以按照這四個步驟試一下，你的記憶力就會明顯提高吁伺。
第一饮睬，閱讀過程中用熒光筆標注重點。
當你看一本書的時候篮奄，可以將比較重要的部分用顯眼的顏色標注出來捆愁，一來可以吸引你的目光槐臀，二來主次分明荠列，更有利于這部分的記憶。
第二簿废，適當聯(lián)想
事物之間都是有聯(lián)系的夸赫，我們可以將新老知識聯(lián)系起來菩帝，找到其中的關(guān)系結(jié)合的進行記憶。
對于某些難以記憶的點茬腿，可以給它形象的記憶呼奢，編造一個小故事之類的方法，這樣你會很容易記住它切平。
第三握础，諧音記憶法
在某些情況下，可以運用一些熟知的諧音梗進行記憶悴品，例如英語單詞【pest:害蟲】我們就可以根據(jù)它發(fā)音/pest/「拍死它」來加深記憶弓候。
第四郎哭，情景模擬
將每個讀到的東西都變成一副圖片呈現(xiàn)在你面前他匪。
比如你看到一個人名菇存，你可以在腦海中讓他的樣貌浮現(xiàn)，你去身臨其境這個環(huán)境邦蜜，或許會讓你記得更牢依鸥，讓文字出現(xiàn)畫面感。
第五悼沈，感官刺激
你可以選擇把想要記憶的東西大聲朗讀出來贱迟。因為你在耳邊的朗讀聲也會加深你的記憶，當然也有些人喜歡默讀絮供，所以這個也可以遵從個人習(xí)慣衣吠。
第六，反復(fù)記憶
記憶離不開反復(fù)壤靶，反復(fù)是我們必須要做的一步缚俏，但是如何反復(fù)加深記憶也是有技巧的。
我推薦你用艾賓浩斯遺忘曲線去記憶贮乳，在最適合復(fù)習(xí)的時候進行復(fù)習(xí)往往會比無序的復(fù)習(xí)效果更好忧换。
我們?nèi)巳硕伎释麚碛羞^目不忘的本領(lǐng)，雖然我們不能瞬間獲得這種能力向拆，但按照正確的方法可以使我們在平時的不斷提高和積累中亚茬，記憶力越來越好。
所以記憶力的提高就是這樣不斷鍛煉才有所效果的浓恳，比如說讓眼前浮現(xiàn)圖片以及讓自己對看到的知識點編成小故事刹缝。這些對于你一開始練字記憶力都是有困難的。
因為有些人想法就很少颈将，所以很難編成小故事梢夯，而且有的人想象能力比較差，所以腦海浮現(xiàn)畫面也很難吆鹤。但提高記憶力就是要反復(fù)練習(xí)厨疙，最終才會慢慢增強記憶。
當然最有效的方法就是疑务，在看書的過程中把重點一定要標記一下沾凄，這樣你的大腦就會對某些知識重點記憶，不然你看過的東西跟沒看一樣知允，所有文字就全都沒記住撒蟀。
光看一遍就記在腦海里那也是不可能的，很快也會忘記温鸽，所以要一直不斷的重復(fù)看保屯，多復(fù)習(xí)手负，慢慢的會記得越來越多，越來越牢姑尺。
提高記憶力是個長期的過程竟终，你的堅持決定了最后的成就，從現(xiàn)在開始切蟋，讓我們一起统捶，掌握這六大法寶，高效記憶!
文｜朱小落
圖｜來自網(wǎng)絡(luò)
