恰如其分的自尊——自我剖析1（薇）
每次聽書拦惋，都感覺是一次自我剖析，檢查自己好的地方安寺，調(diào)整自己的不足厕妖，盡力完善自己，修煉自己挑庶。
低自尊的表現(xiàn)：迫于壓力的自尊言秸，難以擺脫生活環(huán)境，怕失敗迎捺。受不了打擊举畸，好處容易被接受（達爾文）。
穩(wěn)定的高自尊：孔子的狀態(tài)凳枝，自己對自己的看法抄沮，知道自己的斤兩，目標(biāo)堅定（父母按照孩子真實能力岖瑰、培養(yǎng)孩子叛买、關(guān)注孩子）。
不穩(wěn)定的高自尊：波動大蹋订，自我吹噓率挣，情緒化。（父母對孩子的贊美和孩子的實際能力露戒、父母過于理想化椒功、父母本身的水平）
穩(wěn)定的低自尊：我就這樣了，我就不行智什，消極表達动漾。沒法激勵（無法控制外部環(huán)境、抑郁癥撩鹿、家庭暴力）
不穩(wěn)定的低自尊：謙虛謹(jǐn)慎的谦炬、能夠被激勵的。鼓勵他节沦。（從父母處得到的支持和鼓勵少键思，不受歡迎，有愛）
個人比較喜歡：自尊只是人生方面的一種甫贯，不要刻意追求培養(yǎng)人成為穩(wěn)定的高自尊吼鳞。
自尊建立在外貌（基因的效益的效應(yīng)，能夠得到更多的關(guān)注）叫搁；運動能力赔桌；受歡迎能力；適應(yīng)社會的規(guī)矩渴逻；學(xué)習(xí)成績疾党。
羞于把家里的東西和學(xué)校的事情套在一套
在家和在學(xué)校是2套體系。周圍的文化和團體決定自尊 自信惨奕。
如果你整天貶低你老公會去找沒品位的人回來雪位。給男的打氣，給女的打擊自尊心梨撞。男性自尊水平高的容易追求人雹洗，女性自尊低容易被追。家庭生活中進行角色分配卧波，男主外女主內(nèi)时肿，雙方相互滋養(yǎng)對方。
權(quán)利和自尊的關(guān)系：相信命 高瞻遠矚 付諸行動 接受失敻哿弧（權(quán)利帶來的高自尊的狀態(tài)）螃成。
正常：我希望? ? 病態(tài)：我非得
正常理想可以接受達到部分目標(biāo)，病態(tài)是得到一切查坪。
修補自尊：
抑郁癥 躁狂癥 自戀型人格 情節(jié)（軀體變形障礙） 酗酒锈颗。心理創(chuàng)傷。（傷人的父母）咪惠。 言語的虐待也是虐待
修補：防御機制击吱、
高自尊循環(huán) 低自尊循環(huán) 行動的機會
建議：自醒 交際（自我肯定、換位思考遥昧、朋友） 投入行動
想的多不如做的多
自信 自愛 自我關(guān)——接觸這三個詞的時候覆醇，有點感覺，我記得我準(zhǔn)備上高中的時候炭臭，我爸爸告訴我要自尊永脓、自愛、自信鞋仍，可能我們沒什么錢常摧，但絕不會缺你吃（沒辦法大魚大肉）、也不會缺你穿（切勿攀比）。話糙理不糙落午，自尊的樹立和家庭教育分不開谎懦，不能說我有多好，但至少我的父母在一開始努力的培養(yǎng)我溃斋。雖然在當(dāng)時真是挺叛逆的界拦，但是希望以后自己慢慢的修改。這本書既有家庭教育又有人性的關(guān)系梗劫，借助于自尊享甸，表現(xiàn)的不僅僅是自尊，需要再次去聽梳侨，期望得到不一樣的東西蛉威。
