今天參加了一個團體輔導诉位，里面有一個活動叫“我的五樣”。老師給我們的玩法是這樣的：
1唠倦、在五張卡片上稠鼻，分別寫上在生命中你覺得最寶貴的五樣東西熙暴。這五樣東西可以是實在的物體，比如說：食物， 水狞谱；也可以是人和動物，如父母伶跷、孩子、寵物〉种澹可以是精神上的追求，如宗教咒循、理想位衩；也可以是愛好和習慣僚祷，如旅行感昼、音樂抑诸、運動等〉猓可以是一個抽象的事物蜕乡，如母愛、哲學梗夸，也可以是一件具體的事件层玲，如曾經(jīng)和朋友一起做的事啊，等等反症。
2辛块、把它們分別寫在一張小卡片上，并可以在旁邊用一個圖畫來代表铅碍。
3润绵、老師讓我們把這五樣東西中的一樣送給左邊那個組員，不管你愿意不愿意胞谈。我這五樣東西分別是：生命尘盼、父母憨愉、愛人、事業(yè)和珍貴的友誼卿捎。當老師讓我們作選擇時配紫，我覺得這五樣我都不舍得給別人，但是權衡之下午阵，我把珍貴的友誼送出去了躺孝。我的生命中沒有了珍貴的友誼，不過有父母底桂、愛人和事業(yè)作陪伴植袍，也是可以的。我右邊的組員送給我的是卡片是學習戚啥，她是研二的學生奋单，想來讀研真的很辛苦，她把學習首先送了出去猫十。這時我的五樣是：生命览濒、父母、愛人拖云、學習和事業(yè)贷笛。
4、老師又說：把手上原有的四張卡片撕掉一樣宙项，必須撕乏苦，沒有別的選擇。我盯著這四樣：生命肯定要保留尤筐，因為只有活著才有其他可能汇荐；父母生我養(yǎng)我，也要在盆繁；愛人是人生的伴侶掀淘；事業(yè)抵御歲月的流逝，可以讓我感到存在的價值油昂。讓我猶豫的是后三者革娄，可以沒有父母嗎？沒有父母就沒有我冕碟±雇铮可以沒有愛人嗎？理論上是可以一個人的啊安寺〔扪可以沒有事業(yè)嗎？沒有事業(yè)我衬，我用什么來渡過我的人生叹放？看上去饰恕，我似乎會選擇撕掉愛人。不過井仰，我還是選擇了把父母撕掉埋嵌。起心動念的那一瞬，我知道我已經(jīng)和父母分離了俱恶，我感謝父母給我生命雹嗦，不過父母有父母的人生，我有我的人生呢合是。
5了罪、老師再說：把你剩下的三樣中，挑一張和別人交換聪全。我看著生命泊藕、愛人和事業(yè)。在生命和愛人面前难礼，事業(yè)似乎不那么重要了娃圆！我把事業(yè)送了出去，當然了蛾茉，隱隱地有些難過讼呢。剛好對面的組員想要，就給了她谦炬。然后我又看著其他組員拿出來交換的東西：吉他怪蔑、旅行黔州、陽光（溫暖的陽光）史煎。這還用說嘛阐枣，肯定是陽光啦！于是我愉快地把陽光拿下了吼鳞。
最后老師說幕帆，現(xiàn)在你們看著你們手上的四樣東西，感覺怎樣赖条？我看著我手上的：生命、陽光常熙、愛人和學習纬乍，感覺挺好。生命中有陽光照耀裸卫，有愛人相伴仿贬，還能持續(xù)學習，創(chuàng)造各種可能墓贿，這樣的人生豈不美好茧泪？
