我是如何克服講演恐懼癥的

提筆寫這個話題時汗捡,我明天就要給一群優(yōu)秀的班組長講講公司的運(yùn)營和戰(zhàn)略恒傻,而現(xiàn)在的我脸侥,可以很平靜的面對這樣的講演了。若是換在5年前盈厘,我這時肯定是忐忑不安的睁枕。

那時的我,在眾人面前說話,都會很緊張外遇,更別說當(dāng)眾講演呢注簿?心跳加快,手心出汗跳仿,頭腦一片空白诡渴,都不知道自己要說什么,盡管事前已經(jīng)背好了講演稿菲语,但是全忘記了妄辩。

面對這個顯而易見的弱勢,我知道山上,它將是我未來職業(yè)發(fā)展的絆腳石恩袱。我也曾尋找一些講演秘籍,妄想通過它們胶哲,來解決這個困擾我很久的“頑疾”畔塔,最終都以失敗告終。

由于自己的工作鸯屿,經(jīng)常與人打交道澈吨,一來二去,人都熟悉了寄摆,相對來說緊張的程度就會小很多谅辣,只是當(dāng)有人問起我不知曉的事時,還是本能的會緊張起來婶恼。那時我知道桑阶,只要自己在溝通前,充分的準(zhǔn)備勾邦,這樣在溝通時蚣录,隨著時間的推移,緊張程度就會降低很多眷篇,直至忘卻緊張萎河,而沉浸在溝通的事情之中。

我很早就知道自己講演緊張的根本原因-不自信蕉饼。由于學(xué)歷虐杯,經(jīng)歷,背景等因素昧港,讓我在充滿著高學(xué)歷擎椰,深厚背景的眾多同事里,完全沒有自信创肥。盡管我的業(yè)務(wù)水平還算不錯的达舒,但是依舊讓我自信不起來值朋。

“讓自己自信的最好的方式就是讓自己強(qiáng)大起來”,我不記得在那本書看到的休弃,但是它讓我找到了解決的辦法。于是圈膏,我開始深入學(xué)習(xí)自己業(yè)務(wù)塔猾,找來書籍,視頻跟著學(xué)習(xí)稽坤,慢慢地丈甸,當(dāng)同事們討論一些業(yè)務(wù)時,我也能提出很有用的建議尿褪;做得業(yè)務(wù)報告睦擂,也得到領(lǐng)導(dǎo)們的認(rèn)可和贊許。

慢慢地杖玲,在許多場合顿仇,自己越來越自信,緊張感越來越小摆马,雖然臼闻,沒有完全消失,但囤采,它完全沒有再影響我的講演述呐,反而讓我講演的越來越好,因?yàn)檫m度的緊張蕉毯,會讓我在講演前乓搬,充分的準(zhǔn)備,這樣讓我能夠更好掌握自己講演的內(nèi)容代虾。

現(xiàn)在进肯,我已經(jīng)養(yǎng)成了在講演前,認(rèn)真準(zhǔn)備的習(xí)慣棉磨,它讓我受益終身坷澡!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市含蓉,隨后出現(xiàn)的幾起案子频敛,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖馅扣,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,826評論 6 506
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件斟赚,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡差油,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)拗军,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,968評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門任洞,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人发侵,你說我怎么就攤上這事交掏。” “怎么了刃鳄?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,234評論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵盅弛,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我叔锐,道長挪鹏,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,562評論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任愉烙,我火速辦了婚禮讨盒,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘步责。我一直安慰自己返顺,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,611評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布蔓肯。 她就那樣靜靜地躺著创南,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪省核。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上稿辙,一...
    開封第一講書人閱讀 51,482評論 1 302
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音气忠,去河邊找鬼邻储。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛旧噪,可吹牛的內(nèi)容都是我干的吨娜。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,271評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼淘钟,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼宦赠!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起米母,我...
    開封第一講書人閱讀 39,166評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤勾扭,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后铁瞒,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體妙色,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,608評論 1 314
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,814評論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年慧耍,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了身辨。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片丐谋。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,926評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖煌珊,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出号俐,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤定庵,帶...
    沈念sama閱讀 35,644評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布吏饿,位于F島的核電站,受9級特大地震影響洗贰,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏找岖。R本人自食惡果不足惜陨倡,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,249評論 3 329
  • 文/蒙蒙 一敛滋、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧兴革,春花似錦绎晃、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,866評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至擎勘,卻和暖如春咱揍,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背棚饵。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,991評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工煤裙, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人噪漾。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,063評論 3 370
  • 正文 我出身青樓硼砰,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親欣硼。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子题翰,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,871評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容