? ? 昨天一天，過得有點不太好挚瘟！怎么樣不太好呢叹谁，細(xì)想想還是因為自己的情緒失控饲梭！白天一直在忙碌，倒不是因為有很多人焰檩，只是因為雜事太多憔涉，到了晚上回家，孩子的磨蹭一而再再而三地讓我崩潰析苫，忍——再忍——爆發(fā)兜叨！忍——再忍——繼續(xù)忍——爆發(fā)！……就是這樣一個惡性循環(huán)衩侥！其實自己心里很清楚国旷，孩子的磨蹭，只不過是一根火柴茫死，我內(nèi)心的不良情緒跪但，才是炸藥！事后想來峦萎，孩子是很無辜的屡久！
? ? 我了解對管理情緒的不到位，情緒化爱榔，心情不好的時候容易被激怒被环。只是如今慢慢地學(xué)會了整理，沒我以前那么不管不顧不計后果详幽，更多的時候會考慮到孩子筛欢。然而在臨界點的時候，還是很容易就炸了唇聘！情緒一被點燃版姑，很多可怕的負(fù)面感覺就會涌上心頭，對老公的不滿雳灾，對孩子的不滿漠酿，對自己的顧影自憐，很多很多谎亩，似乎在那一刻炒嘲，自己成了世間最不幸的人！偏偏頭腦里又還有一絲理性地克制:如果繼續(xù)任由這些負(fù)面情緒發(fā)酵匈庭，事情只會越來越糟夫凸！是我自己的情緒激怒了自己，孩子還跟平常一樣阱持！在你認(rèn)識他的時候夭拌，你的老公就是如此！……于是，心理歷程也成了惡性循環(huán)鸽扁，爆發(fā)蒜绽，冷靜，自省桶现，而后是對孩子的內(nèi)疚躲雅！
? ? 如果我繼續(xù)如此，受傷最深的是孩子骡和！該怎樣相赁，才能讓自己不那么易怒呢？自己應(yīng)該好好地思考這個問題慰于！
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