2018好像不是很適合外出吩翻。每次出去兩天回來時都會發(fā)生一些事打亂我所有的平靜往毡。

昨天一天遭受了身體和心理的雙重磨難，其實也沒有很嚴(yán)重锻全，只是在大街上吐得有點狼狽而已。是我太脆弱录煤，才把每個打擊無限放大鳄厌。心理上的虛無感還沒過去，又裹挾了孤獨感來襲妈踊。昨日的效率大打折扣了嚎，除了兩篇文，幾乎沒做成什么事。歪泳。

晚上看了《奇葩大會》劉可樂的演講萝勤。忽然找到了我一直糾結(jié)的，關(guān)于生命的意義的困惑的答案呐伞。也許我們有些類似纵刘，她的說法是我目前為止看到的所有關(guān)于生命意義里最為接受的一個答案。

“當(dāng)你百分之百接受了社會貼在你身上的標(biāo)簽荸哟，其實你就失去了自愈的能力”

“我找了20多個心理醫(yī)生假哎，每個都不歡而散。當(dāng)時我糾結(jié)的一個問題是：我找不到生活下去的意義鞍历，當(dāng)時的心理醫(yī)生無非給我大致兩種答案：一種是 ? 你覺得生活的意義又是什么呢舵抹？另外一種是 ?這個問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，我就更絕望了劣砍。我知道沒有標(biāo)準(zhǔn)答案惧蛹，可是我想找一個讓我滿意的答案。后來找了一個美國哈佛的一個雙向情感障礙研究所的醫(yī)生刑枝，當(dāng)我問他這個問題時香嗓，他歪頭笑了一下，說 我每次被問到這樣問題的時候装畅，我都會問說 ?意義的意義又是什么呢靠娱？我瞬間醍醐灌頂。他通過一個簡簡單單的反問掠兄，直接把我拉到了這個問題最本質(zhì)最本源的地方像云，讓我第一次那么深刻的意識到說追求意義本身是一件多么荒謬的事情，而活著本身也是一件多么荒謬的事情蚂夕，活著本身不就是意義本身嘛迅诬。也許問題沒有答案才是答案，意義的意義是尋求意義婿牍。”

“很感謝我大學(xué)時遇到的三個男朋友侈贷，他們對我說 ?哪怕你以后，又一次感到了絕望等脂，又一次對自己失去了信心俏蛮， 你都不要放棄自己，哪怕你放棄了自己慎菲，你也不要放棄給別人一個幫助你的機(jī)會嫁蛇，哪怕你對所有人都感到絕望，哪怕那個時候我們已經(jīng)分手了露该，你都請答應(yīng)我睬棚，來找我，給我一次機(jī)會讓我?guī)椭恪Ｎ視M我全力幫助你抑党，哪怕我的幫助不能讓你滿意包警，你都不要因為對我的失望而對下一個人失去信心〉卓浚” ?“信任的成本其實是最低的害晦，尤其是在親密關(guān)系中，你對對方坦誠暑中，其實對方會感受到你對他的信任壹瘟，所以會更有可能回饋信任■猓”

“治療時有個問卷稻轨，最后兩道題是 你覺得你有躁郁癥嗎？你覺得你還需要治療嗎雕凹？ 醫(yī)生告訴我當(dāng)初設(shè)置這兩個問題的初衷是 你到底還在不在乎你自己對你自己的看法殴俱。因為病本身是社會貼給你的標(biāo)簽，如果你接受了枚抵，就忽略了自己對自己的看法线欲，你自己對自己的心理暗示是一種多么強(qiáng)大的力量，而你忽略了這種力量汽摹。這個世界之所以如此多的條條框框李丰，它就是告訴你不必格格都入，不必每時每刻人地皆宜竖慧∠犹祝”

“但我在這里并不是想質(zhì)疑所有躁郁癥都是扯淡，所有抑郁都是被制造出來的圾旨。我太懂得那種感受了，一會痛苦得想自殺魏蔗，一會又嗨到覺得全世界沒有人能理解你砍的。我真正想說的是 哪怕在你最脆弱最絕望的時候，你都不要忘了自己的內(nèi)心仍舊埋藏著一種無比強(qiáng)大的力量莺治，你都不要忘了也許你自己才是你自己最好的心理醫(yī)生廓鞠，你也不要忘了，脆弱它也許是你的軟肋谣旁，但它也可能是你的出口床佳，所以說，不必去抗拒脆弱榄审，擁抱它砌们，如果重來一次，可以選說我可以不得這個病嗎？我不會選浪感，因為我覺得昔头，躁郁癥和其他所有生活中經(jīng)歷的所有困難一樣，它可以是一個詛咒影兽，它也可以是一個饋贈揭斧，所以如果你現(xiàn)在問我，你覺得你好了嗎峻堰？我不知道讹开。問題是我也不care我到底有沒有好，就像我不care我到底有沒有這個病一樣”

“我很喜歡艾米莉狄金森一首詩是叫 ?哪怕我能使一顆心免于破碎捐名，我這一生就沒有白活旦万。當(dāng)然我也特別喜歡 奧斯卡王爾德另外一句話叫 心就是拿來碎的。我今天在這里并不想講苦難就是財富桐筏，我覺得痛苦本身沒有什么好值得歌頌的纸型，而我們對痛苦的反思和反擊，那才是價值所在梅忌，當(dāng)然可能我們到最后反擊了之后我們還只是生活的幸存者而已狰腌，這也是為什么我特別喜歡的一個比喻是 人生就好像你手里捧著一盞水一樣，然后你看著它一直在漏牧氮，你所做的只是能讓它漏得慢一點而已琼腔。所以我承認(rèn)我過不好這人生，我承認(rèn)我可能所有的努力就只是完成了平凡的生活踱葛，或許這就是人生的意義所在吧丹莲，”

康永哥：

“所有做創(chuàng)作的人，都是被 什么叫做意義所驅(qū)動尸诽，如果我們那么清晰什么叫意義甥材，我們就設(shè)宗教了，我們不會做創(chuàng)作性含，所以那是我們的動力洲赵，那個困惑是逼著我們做東西的動力。那個動力一消失商蕴，我們就只能夠剩下心甘情愿的被人生給征服叠萍。可樂正處于被這個動力驅(qū)策的時候，相信她會給我們帶來很多火花吧绪商】凉龋”

這段演講和康永哥的回答帶給我兩個深度共鳴且如水入心田般的感受是：

001 ? 問題沒有答案才是答案，意義的意義就是尋求意義格郁，我們終其一生腹殿，都會帶著這個疑問去追逐独悴，去尋找，也許這個問題到最后也不會有答案赫蛇，但正是在這樣的拷問中绵患，我們才有了動力去前行，去努力鍛造自己悟耘，去豐盛自己落蝙，不管最終結(jié)局如何，這個過程就是你這一生中所有的收獲暂幼。人生就是不論在經(jīng)歷著什么筏勒，都敞開心懷去接納，去體驗旺嬉，不抗拒管行，不逃避。

這個問題或許是宇宙終極之問邪媳，古往今來那么多的人們前赴后繼地探尋了如此之久捐顷，其實到現(xiàn)在都不會有真正讓所有人都接受的定論吧。就像《天才在左雨效，瘋子在右》里提到的那樣：

“你會不會覺得這個世界不對勁迅涮？一切都好像有點問題，但是又說不清到底什么地方不對勁徽龟，看不透什么地方有問題叮姑。有些時候會若隱若現(xiàn)地浮出來什么，等你想去抓的時候又沒了据悔，海市蜃樓似的传透。你有時候會很明顯地感覺到不是那么簡單，每一件事情极颓，每一個物體后面總有些什么存在朱盐，而且你可以確定很多規(guī)律是相通的，但是細(xì)想又亂了菠隆。這個世界有你太多不理解的托享，就像隔著朦朧的玻璃看不清一樣。你會困惑到崩潰浸赫，最后你只好用哲學(xué)來解釋這一切，但是你比誰都清楚赃绊，那些解釋似是而非既峡，不夠明朗。是不是碧查？”

“宗教里面那些神鬼的產(chǎn)生运敢，哲學(xué)各種解釋的產(chǎn)生校仑，追尋我們之外的智慧生物，以及我們把所掌握的一切知識都拼命地去極限化传惠，為了什么迄沫？為了找。找什么呢卦方？找到更多答案羊瘩。但是，實際上是更多嗎盼砍？多在哪兒了尘吗？”

“我們只看到一部分世界，實際上浇坐，世界很大睬捶，很大很大”

“想像怎么可能無限呢，想像全部是依托在認(rèn)知上的近刘，超越不了認(rèn)知”“思維擒贸，只是一道限制你的墻”

“宗教也好，哲學(xué)也好觉渴，神學(xué)也好介劫，科學(xué)也好，都是一個意思疆拘。追求的也是一個東西蜕猫，但是你要找到。當(dāng)然哎迄，你可以不去找回右，但是，總有人在找”

“假設(shè)你說的都是真的漱挚，找到后呢翔烁？”

“按照以往的慣例，找到后就支離破碎結(jié)結(jié)巴巴前言不搭后語地講給別人聽旨涝，有人記住了蹬屹，有人沒記住。記住的人又糊里糊涂地再傳播白华，最后大家覺得他是某個學(xué)派或宗教的創(chuàng)始人慨默，然后一幫人再打來打去，把本身就破碎的這個新興宗教又拆分為幾個派系弧腥。直到找不到答案厦取，開始思考，直到遇到那堵墻管搪。然后...吧啦吧啦虾攻，周而復(fù)始”

我這個渺小得如螻蟻般的存在铡买，想那么多做什么呢？想不透的霎箍。一個階段里找到一個階段里自己接受的答案奇钞，就是很幸福的事了。

002 ?自己的力量

除了關(guān)于意義的答案是我最為接受的漂坏，這段話里還有另外一個讓我很有感觸的地方景埃，就是自己內(nèi)心的力量。

可樂說的自己對自己的看法和暗示樊拓，自己內(nèi)心埋藏著一種無比強(qiáng)大的力量纠亚，對痛苦進(jìn)行反思和反擊，其實和我現(xiàn)在心理學(xué)上的探尋到的答案如出一轍筋夏。

張德芬老師的遇見未知的自己蒂胞，外面的世界里沒有別人，你對了世界就對了条篷。海藍(lán)老師的 靜觀自我關(guān)懷骗随，自我探索，自己成為自己愛的源頭赴叹，不向外索取鸿染。楊絳先生的 我們曾如此渴望他人的認(rèn)可，但最后發(fā)現(xiàn)乞巧，世界是自己的涨椒，和他人毫無關(guān)系。

甚至我還想起高中時同學(xué)錄上一個朋友寫給我的留言：你的快樂只屬于你自己绽媒，不要和自己過不去蚕冬。可曾經(jīng)的我是辕，哪里懂得這些話呢囤热？磕磕碰碰了這么多年，今天才真正恍然大悟获三。

延伸出去旁蔼，大家都說的 真正的安全感只能是自己給的，想改變世界疙教，先改變自己······其實都是這個含義棺聊。我姨就是最好的案例，其實我也是贞谓，曾經(jīng)纏繞自己很久的結(jié)躺屁，現(xiàn)在看來，也并沒有我想的那么讓我窒息经宏。未來都是變化犀暑，如果自己是在往好的方向在改變，那么身邊的一切也會朝著你想要的方向去變化烁兰。

回到開頭耐亏，昨日病痛的折磨我下午就醫(yī)差不多解決了，且在早上吐得昏天黑地時沪斟，我也嘗試自己給自己心理暗示：我知道此刻你很難受广辰，但我會陪著你，接納這種難受就好主之，很快會過去的择吊。這樣一想好像就不會覺得自己有多可憐了，也不糾結(jié)有沒有人關(guān)心了你槽奕，在乎你几睛。我很正常的告訴問我的人：我不舒服，要去看醫(yī)生粤攒，大家也很正常的回答 哦所森，那你去吧。這樣就夠了夯接，我不再那么玻璃心焕济。

現(xiàn)在可樂的這段話又讓我找到了我目前接受的答案，2018伊始盔几，我找到了我自己晴弃，也找到了生存的意義的答案，接下來是針對我的人際關(guān)系的問題逊拍，探索我的思維模式和行為模式上鞠，再做出改變。嗯顺献，挺好的旗国。