2018.6.20
體驗(yàn)：輕松岛马、心痛、憤怒届案、不滿
回到公司輕松處理完資料更新庵楷，剩下畢業(yè)證模板沒(méi)處理，打印機(jī)就備搬走,感覺(jué)自己也處理不來(lái)這個(gè)問(wèn)題楣颠，想等明天簽到完再摸索尽纽，就不再揪這個(gè)問(wèn)題了。后面跟進(jìn)CP和很多人鏈接童漩，成果又發(fā)生改變了弄贿，在做感召的同時(shí)也感召智慧父母、親子矫膨、青訓(xùn)營(yíng)差凹，體驗(yàn)還蠻輕松愉快的。當(dāng)看到福橋過(guò)到來(lái)面對(duì)和在做感召的時(shí)候侧馅，體驗(yàn)心痛和不舒服的危尿，無(wú)奈感，當(dāng)Mei教在群里宣布15解散時(shí)馁痴，就已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備谊娇，接受這個(gè)事實(shí)。
晚上回到家繼續(xù)跟進(jìn)CP罗晕，聽(tīng)同事打了個(gè)課前溝通济欢，聽(tīng)到對(duì)方在這通電話里隨意和沒(méi)要求，當(dāng)下體驗(yàn)很不舒服攀例、有憤怒和嫌棄在船逮，甚至有逃離現(xiàn)場(chǎng)的行為，還是轉(zhuǎn)身回到現(xiàn)場(chǎng)繼續(xù)聽(tīng)粤铭。當(dāng)對(duì)方結(jié)束就和對(duì)方進(jìn)行關(guān)于這通電話和我的體驗(yàn)溝通挖胃，當(dāng)下在控制自己的情緒，不讓憤怒跑出來(lái)梆惯，連手都是抖的酱鸭。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我準(zhǔn)備要貢獻(xiàn)對(duì)方的時(shí)候都會(huì)有這樣的呈現(xiàn)，心跳加速垛吗、身體顫抖凹髓、急、肉緊等等怯屉，身體的反應(yīng)像在為冒險(xiǎn)而做一個(gè)迎接的準(zhǔn)備姿態(tài)蔚舀，很不喜歡這種體驗(yàn)饵沧。平時(shí)在公司里看不慣的事不到不得已的時(shí)候才會(huì)說(shuō)，不想亂放憤怒的情緒赌躺、也不想破壞表面上平靜的關(guān)系狼牺。還是潛意識(shí)里會(huì)認(rèn)為這種起沖突的狀態(tài)就會(huì)破壞關(guān)系、怕對(duì)方受不了礼患、怕對(duì)方如何看我評(píng)價(jià)我是钥、怕接下來(lái)還要如何去相處∶宓看到了不接納自己憤怒時(shí)嫌棄悄泥、無(wú)奈、無(wú)力的丑陋樣子肤粱，掉進(jìn)悲哀里的受害樣子弹囚；也不會(huì)運(yùn)用自己的情緒，反而被情緒牽著走狼犯，經(jīng)常內(nèi)耗余寥。當(dāng)一個(gè)人在樓下散步、吹吹風(fēng)悯森，想起了別人貢獻(xiàn)我：在自己身上加了太多枷鎖宋舷，活得累。無(wú)形中被控制和牽引著瓢姻，而自己好像又無(wú)法打破這種局面祝蝠。也會(huì)去懷疑，真的是這樣子嗎幻碱？需要?jiǎng)e人確認(rèn)和肯定绎狭，當(dāng)沒(méi)有這個(gè)人的時(shí)候自己就會(huì)慢慢確認(rèn)，這大概也是我最近為什么老是說(shuō)“對(duì)的”這個(gè)口頭禪褥傍。
