熵，一定會破壞追求興趣時需要的專注力吃靠，之后思維會回歸到它的基線狀態(tài)——模糊、茫然足淆，總是分心巢块。
一捺球、好奇心與興趣
1.每天都設(shè)法為什么事情而感到驚奇。
2.每天至少讓一個人感到吃驚夕冲。（做一次不可預(yù)測的自我）
3.把上面兩條發(fā)生的事情寫下來。
4.當(dāng)某件事點燃了你的興趣火花時裂逐，一定要跟住它歹鱼。
二、發(fā)掘日常生活中的心流
1.每天早上懷著明確的目標(biāo)醒來卜高。
2.如果某件事情你做得很好弥姻，那么它會變得有趣。
3.為了能夠持續(xù)感到樂趣掺涛，你需要增加事情的復(fù)雜性庭敦。
三、習(xí)慣的力量
1.管理你的日程安排薪缆。
2.抽時間進行反思和放松秧廉。
3.塑造你的空間。
4.找到生活中你喜歡的事情以及你反感的事情拣帽。
5.更多的做自己喜歡的事情疼电，較少做自己反感的事情。
