1.由于搬床柜子侦厚，昨晚睡覺(jué)時(shí)已經(jīng)十二點(diǎn)二十五了。六點(diǎn)半鈴聲響起的時(shí)候拙徽，感覺(jué)好累好困刨沦。直到六點(diǎn)五十才起床。沒(méi)有堅(jiān)持五點(diǎn)半起床膘怕。
2.起床后想诅，出去跑步0.88公里。
3.做飯，七點(diǎn)四十六上班来破。
4.中午回家吃飯后看書(shū)5頁(yè)篮灼，睡覺(jué)，休息22分鐘徘禁。
5.晚上八點(diǎn)四十下班诅诱。
6.吃飯后，看書(shū)半小時(shí)送朱。
7.泡腳娘荡，寫(xiě)復(fù)盤(pán)，準(zhǔn)備睡覺(jué)了驶沼。
今天學(xué)到的新知：
1.一定要學(xué)會(huì)不亂發(fā)脾氣炮沐。對(duì)身體不好。
改變的舊知：
每天改掉一個(gè)壞習(xí)慣回怜，一年后就會(huì)感激自己
計(jì)劃：
我也要做到每天五點(diǎn)起床大年，學(xué)習(xí)
