? ? ?我們做到1-4的能力是所花費(fèi)的精力和從4-7所花費(fèi)的精力是相同的奴烙，但是很多人做到4的時(shí)候，就不愿意繼續(xù)了剖张。然而切诀，4-7的時(shí)刻，就是給自己巔峰體驗(yàn)的時(shí)刻搔弄。
? ? ?生活需要真正的儀式感幅虑，需要?jiǎng)?chuàng)造欣喜時(shí)刻，就是一種超越平日之上的體驗(yàn)顾犹，讓我們專注倒庵、享受、驚喜炫刷、干勁十足擎宝。只有意料之外，情理之中的浑玛，才會(huì)讓我們驚喜和難忘绍申，才會(huì)繼續(xù)選擇體驗(yàn)。
? ? ?但是顾彰，我們常常被現(xiàn)實(shí)絆倒极阅，真相讓我們覺醒。突破自己的認(rèn)知涨享，帶來峰值體驗(yàn)筋搏。
? ? ?那如何能突破自己的認(rèn)知，打造峰值體驗(yàn)?zāi)兀?/b>
? ? ?首先要對(duì)平淡無奇說“不”厕隧，我們每個(gè)人都生活在平淡無奇的生活中拆又，每天都是一樣的生活儒旬，但是，有的人過的就很精彩帖族，是他的生活和我們不一樣嗎栈源？不是的，只是竖般，他更懂得如何把生活做出儀式感甚垦，讓自己的峰值體驗(yàn)更多。實(shí)際上峰值體驗(yàn)的時(shí)候確實(shí)要比其他大部分時(shí)刻重要的多涣雕，更能讓我們感受到生活的精彩艰亮。峰值體驗(yàn)又是由欣喜、認(rèn)知挣郭、榮耀迄埃、連接四種要素中的一個(gè)或幾個(gè)構(gòu)成的。在我們的生活發(fā)生轉(zhuǎn)變兑障，或者里程碑事件侄非、低谷事件的時(shí)候更有清晰的感受。
? ? 其次流译，打造屬于自己的欣喜時(shí)刻逞怨，主要為提升感官享受、增加刺激性福澡、打破腳本叠赦。在提升感官享受中，我們可以從視味覺革砸、聽覺或是感覺等各方面上提高超乎尋常的能力除秀。增加刺激性就是添加一些有助于提升效率的壓力。打破腳本就是擁有一次“意料之外算利，情理之中”的體驗(yàn)鳞仙。
? ? ?第三，在認(rèn)知時(shí)刻中笔时，首先我們會(huì)被現(xiàn)實(shí)“絆倒”，真相才能讓我們從現(xiàn)實(shí)中覺醒仗岸，進(jìn)而突破自己的認(rèn)知允耿。在突破認(rèn)知的過程中，我們不僅僅需要“特殊”時(shí)刻的來臨扒怖，更需要一位能夠在“特殊”時(shí)刻幫助我們的導(dǎo)師较锡。
? ? ?第四，打造屬于自己的榮耀時(shí)刻盗痒，最簡單的方法蚂蕴，就是認(rèn)可他人低散，對(duì)他人真誠的贊美會(huì)帶來很大的力量；或者給自己設(shè)置里程碑骡楼，因?yàn)槿藗儗?duì)里程碑式的時(shí)刻天生就有一種渴望熔号，因?yàn)槔锍瘫碇鴺s譽(yù)。在達(dá)到終極目標(biāo)的過程中鸟整，為自己設(shè)置明確的關(guān)卡引镊，這些關(guān)卡就如同里程碑。當(dāng)你升級(jí)過關(guān)后篮条，“榮耀時(shí)刻”帶來的喜悅與滿足弟头，自然會(huì)推動(dòng)你往下一個(gè)里程碑起航，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)涉茧。鍛煉自己的勇氣赴恨，克服恐懼，才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)伴栓。
? ? ? 最后伦连，和周圍的人共同連接，讓自己更加清晰自己的記憶挣饥，要有共同的使命感除师，才能共同的努力，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)扔枫；加深彼此的情感體驗(yàn)汛聚，有共同的話題可說，拉近彼此的距離短荐，創(chuàng)造屬于彼此的寶貴時(shí)刻倚舀，才能有終身難忘的記憶。
? ? ? 留心每一個(gè)時(shí)刻所包含的可能性忍宋，讓自己有能力過更加精彩的生活痕貌，才能讓生活更加有意義！
