剛?cè)攵w重蹭蹭往上漲，心很煩很累旧蛾，不愿意接受現(xiàn)狀，不想做思想的巨人行動(dòng)的矮子,所以從明天開(kāi)始認(rèn)真減肥蠕嫁，不開(kāi)玩笑.
策略一：保持溫暖锨天，多喝熱水
策略二：晚餐蘋果加酸奶
策略三：早餐豆?jié){加雞蛋
策略四：中飯不吃主食
策略五：戒甜食戒油炸
時(shí)間兩個(gè)月，目標(biāo)體重95斤
加油拌阴，我自己绍绘！
冬天與減肥from2017.12.1
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