三日不喝湯谭梗，沒臉見人忘晤。
其實會煲湯，愛喝湯的妹子才是真會算賬：
買點煲湯食料的錢
還不抵
買護(hù)膚品的零頭
而湯湯水水激捏，卻是直接滋潤進(jìn)了身體
美麗動人设塔，由內(nèi)而發(fā)~
小e有個從小在廣東長大的閨蜜，
號稱好氣色远舅，好身材全靠喝出來闰蛔。
嘿，收了她這篇煲湯大法图柏，
再也不用羨慕人家膚白貌美咯
材料：
排骨序六，無花果，胡蘿卜蚤吹，淮山
當(dāng)小e工作忙亂例诀，嗓子干得冒火，皮膚干到跌入谷底時裁着，我就會在家煲這個湯繁涂，無花果對付咽喉腫痛超級贊，淮山補(bǔ)肺二驰、健脾扔罪，特別適合加班、夜貓族桶雀。
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做法：
排骨洗干凈矿酵，放入滾水中煮上3分鐘，再取出沖洗掉浮渣矗积；
適量的清水煲滾全肮，胡蘿卜和淮山切塊，與排骨一起放入鍋內(nèi)漠魏。
大火煲一段時間倔矾，滾開后轉(zhuǎn)為小火煲1個小時，放入少許鹽即可柱锹。
它像在你身體里裝了臺空氣凈化器
材料：
豬肺，白菜干丰包，陳皮禁熏，姜
這是我從小到大被家人安排好的湯，雖然做起來工序有點繁瑣邑彪，但終究會在入口那一刻幸福感爆棚瞧毙，因為，這湯實在（zhe）太（kou）好（gan）喝（jue）了！感覺霧霾對自己的傷害又少了一點……
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做法：
難點在于豬肺的處理宙彪，湯底想是奶白色矩动，豬肺必須要插入水喉內(nèi)灌洗，一直清洗至豬肺變成白色释漆，切厚塊悲没，放入滾水內(nèi)滾約十分鐘，再用冷水清洗待用男图；
白菜干要先浸泡在冷水里約40分鐘示姿，直到泡軟，要記得切成小段哦逊笆。
適量的清水煲滾后栈戳，放進(jìn)豬肺，菜干难裆，陳皮子檀，姜等，大火煲滾后乃戈，小火煲上3個小時褂痰，加鹽調(diào)味即可。
它是沒有副作用還能順帶美顏的豐胸湯
材料：
鯽魚偏化，青木瓜脐恩，姜片
這個湯有“下奶”奇效，聽說剛生完孩子的那些媽媽喝了侦讨，寶寶再也不用擔(dān)心餓肚子了驶冒。咳……本寶寶愛喝這個湯韵卤，只是期望著可以罩杯up骗污，同時讓皮膚再白個級別，多好沈条！
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做法：
鯽魚洗干凈后下鍋煎需忿，把魚煎至兩邊都是金黃色后倒入適量的清水，水滾開后放入切好片的青木瓜快（不要熟木瓜蜡歹，要青木瓜屋厘！因為青木瓜的豐胸效果更佳，煲湯也不容易爛掉）月而，姜片等汗洒。
蓋上鍋蓋煲上20分鐘，湯變成奶白色時灑上蔥花父款，和些許鹽調(diào)味即可溢谤。
材料：
排骨瞻凤，冬菇，五指毛桃世杀，姜
順便給大家科補(bǔ)下阀参，五指毛桃不是水果哦，是種藥材瞻坝。它可以煲出濃濃椰子味蛛壳，滿屋飄香，好喝到哭哇湿镀。五指毛桃湯能去濕氣炕吸，舒筋活絡(luò)，如果你所處的城市濕氣重勉痴，喝它就再好不過了赫模。
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做法：
骨頭洗干凈，放進(jìn)滾水中煮3分鐘蒸矛，取出后沖洗掉浮渣瀑罗；冬菇泡軟洗干凈；
放入適量的清水煲滾雏掠，所有食材大火煲斩祭，滾開后轉(zhuǎn)為小火煲，2個小時就OK乡话。
它讓“大姨媽”來時不再那么痛
材料：
烏雞摧玫，當(dāng)歸，紅棗绑青，枸杞
我是那種每次來大姨媽都會疼得死去活來的宮寒體質(zhì)诬像，那種酸爽的痛感忍不住發(fā)誓“來世不再做女人！”麻麻總給我煲這個湯闸婴，我想好了坏挠，以后還要教給未來的另一半，哈哈邪乍。
做法：
烏雞洗干凈降狠，放進(jìn)滾水中煮3分鐘，取出庇楞；導(dǎo)入適量的清水煲滾榜配，放入烏雞，當(dāng)歸吕晌，紅棗芥牌，枸杞大火煲，滾開后轉(zhuǎn)為小火煲聂使，2小時壁拉，下鹽調(diào)味即可。
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