最近魁兼，走路風靡QQ坐搔、悅動圈贼涩、微信等朋友圈，每個人每天走了多少步都顯示在朋友圈我的運動一欄里薯蝎，在運動排行榜上可以清楚的顯示每人的排名遥倦，朋友圈內(nèi)的好友經(jīng)常為排行榜冠軍暗地里較勁，大家一有空閑就走路占锯，你追我趕袒哥，好不熱鬧！走路消略，這個平常最不起眼甚至稱不上運動的事情現(xiàn)在正成為熱潮堡称，很多人不以為然，淺顯的認為人一出生就要學走路艺演，每個人每天都要做的事却紧，算的了什么。
然而胎撤，這種觀點晓殊，我實在不能茍同，走路雖然是小事伤提，是每個人看似都會的事巫俺，實際上不是每個人都會走路，更不是每個人都會把走路當成一種運動去堅持肿男。日復一日介汹，年復一年，無論春夏秋冬舶沛、刮風下雨始終能夠堅持下來的走路嘹承，一定會煉成真功夫。
白說無益如庭，還是從自身的經(jīng)歷說起吧叹卷。鄙人今年四十又二，步入不惑之年柱彻，二十歲參加公安工作豪娜，時至今日已經(jīng)二十二個年頭餐胀。常年基層公安工作的艱辛哟楷，累彎了我的脊梁，特別是長期在刑偵戰(zhàn)線否灾，那種熬更守夜卖擅、緊張激烈的日子讓人刻骨難忘，正值壯年的我不幸又榮幸的患上了腰椎間盤突出、慢性腎炎等疾病惩阶，特別是腰椎間盤突出挎狸，折磨的我苦不堪言。2015年在宜昌断楷，先后三次住院治療锨匆，核磁共振顯示腰四、五椎冬筒，骶一椎突出恐锣，達9毫米，醫(yī)生絞盡腦汁舞痰、使出了渾身解數(shù)土榴，也未能治愈我的疾病。更甚的是某中心醫(yī)院的醫(yī)生受利益驅動蠱惑我做手術响牛，說什么不做手術也行玷禽，只要你疼的受的了就行，那輕蔑的語氣呀打、那冷冷的白眼讓我終生難忘矢赁。手術的風險實在太大，在此不再累述贬丛。為了找到緩解病痛的方法坯台，我偶然的加入了某腰突病友交流群，了解到走路和拉引體向上可以緩解甚至治愈腰椎間盤突出瘫寝，最初我不以為然蜒蕾，認為走路太過平常；引體向上難度太大焕阿，本人最多堅持做一兩個也就不錯了咪啡。可是腰突發(fā)作時的痛楚太讓我難受暮屡，不得已撤摸，只能死馬當作活馬醫(yī)，試試看褒纲，從此我就開始了真正意義上的走路加引體向上之旅准夷。
第一次走路是在宜昌市兒童公園。深秋莺掠，天氣還有點涼衫嵌，因為就在家對門，晚飯后帶上手機就去了彻秆，剛走五百米楔绞，腰上那種熟悉的酸疼就來了结闸，不得已，蹲下休息了一分鐘左右酒朵，站起來又可以繼續(xù)走了桦锄，再走五百米，腰又疼起來了蔫耽，又要蹲下休息一分鐘结耀，如此往復，走走停停近一個小時匙铡，手機計步器顯示6000余步饼记，期間我也產(chǎn)生了懷疑，如此走路慰枕，是否對腰突的治療有好處具则？可是群里病友又以自身的經(jīng)歷告訴我確實有好處，讓我堅持具帮，我想我是不能放棄的博肋。隨后我又去拉引體向上，還是很難蜂厅，手掌撕裂般的疼匪凡，胳膊使不上勁，拉了一個再怎么也不上去掘猿！為了戰(zhàn)勝疾病病游，為了那個醫(yī)生的白眼，不能放棄稠通，我在心里一直這樣暗示自己衬衬，拉不上去也要堅持多吊一會兒，這樣磨破了雙手改橘，我先后堅持了三十分鐘滋尉，做完后，突然覺得腰背部好像輕松了一些飞主，回家的時候狮惜，看到馬路上的燈火，覺得暖和了很多碌识。
此后的日子里碾篡，在業(yè)余時間，我一直堅持做兩件事筏餐，一是帶上手機去走路开泽，每天爭取完成一萬步，二是走完路后去拉引體向上胖烛。走路的時間久了眼姐，我就在想，走路的正確姿勢是什么佩番，是腳掌先著地众旗，還是腳跟先著地？以前這些可能是我想都沒想的問題趟畏，不管是對是錯贡歧，邁開步子就走了，甚至一直走的都是錯的也沒有察覺赋秀，實際上錯誤的走路姿勢利朵，長期以來對身體的損害是非常大的，只是普通人不易察覺猎莲，想想是多么可怕绍弟，我不由得驚出了一身冷汗，幸虧及時反省著洼。
時間長了樟遣，有時候會有偷懶的想法，沒有完成一萬步也沒關系身笤，甚至一天不走也沒什么事豹悬，這種想法時常會有，每當有這種念頭的時候液荸，我內(nèi)心又覺得非常羞愧瞻佛，不！不能這樣娇钱！水滴石穿伤柄，貴在堅持，我一次次戰(zhàn)勝了這種放棄的念頭文搂，堅持完成每天的必修課响迂。記得有一次，在分局開完會细疚，驅車五十公里回到派出所已經(jīng)晚上十點了蔗彤，走路的任務僅僅只有三千步，還差七千步怎么辦疯兼？什么也不說然遏，換上鞋子，圍著派出所的小院吧彪，靜靜的走了一個小時待侵，完成任務后雖是深夜了，身體和心里卻是無比舒坦姨裸。想想秧倾，其實生活中很多事情都是這樣的怨酝，極簡就是極真，大道理都蘊藏在小事中那先，任何事不琢磨农猬、不研究水平是不會得到提高的，一件事不去堅持也不會有回報的售淡，歷史上那些小事練就大本領的故事比比皆是斤葱。
時至今日，每天我都在堅持走路揖闸，最少一萬步揍堕，偶爾走個兩三萬步也是稀疏平常的事，這在以前汤纸，特別是患有腰突的人群中已是很了不起了衩茸，引體向上的水平進步了很多，平時做個十多個不是問題贮泞，超我了我在二十歲警校畢業(yè)時的水平递瑰，我自己都有點不相信自己的潛能了，腰突的癥狀好多了隙畜，慢性腎炎也奇跡般的漸漸康復了抖部，醫(yī)生沒有解決的問題竟然用走路這樣的小事解決了。
由此我相信议惰，任何事慎颗，只要堅持、持之以恒言询，一定會有回報的俯萎，一分耕耘一分收獲。至于我自己运杭，我相信只要我堅持下來夫啊，我一定會戰(zhàn)勝疾病的！一定不要去看那個醫(yī)生的白眼辆憔！
看來這一切撇眯，還要感謝走路喲。
注：本文作者系我的同事兼長輩虱咧，曾經(jīng)與我共事數(shù)年熊榛，在他的關照下，我在工作上取得了長足進步腕巡，尤其是他的善于動腦玄坦、樂觀生活態(tài)度深深的感染了我，大家在讀此文后，一定會有此種感受煎楣。
