我喜歡這本書的名字减余，終身學習综苔，它也是我個人成長自始至終不曾改變的理念，終身學習位岔，然后終身成長如筛。
這本書的作者黃征宇，是首位來自中國大陸的美國白宮學者抒抬，斯坦福大學和哈佛商學院的雙學位學士杨刨，跨國投資專家。他自費超過50萬美金走訪了世界各地許多地方擦剑，參加過各種學習課程拭嫁，同時向各行各業(yè)的專家學習，把學習踐行的過程一五一十地告訴讀者抓于，分別從健康，情緒浇借，思維捉撮，關系，事業(yè)妇垢，財富這6個角度闡述了個人成長的方法巾遭，提供了很多參考答案肉康，透過這幾個方面也可以讓讀者認知到不一樣的世界。
我印象比較深刻的是情緒管理灼舍，思維吼和，關系，財富這幾個方面的內容骑素。先談談情緒管理和思維吧炫乓，首先當我們有情緒時，得先覺察自己的情緒献丑，識別它末捣，找出情緒誘因，是否與童年經歷有關创橄，盡可能更多地去回想箩做，然后重新定位，尋找積極的解決方式替代原有做法妥畏，當情緒不好時邦邦，可以想象自己的需要得到滿足時的一個場景，當這種美好體驗發(fā)生時醉蚁，覺察身體的反應燃辖。下次遇到情緒問題時，可以用手觸摸馍管，用心感受美好體驗對應的身體反應部分郭赐，喚醒正面情緒。有點像Nlp( 神經語言程序學) 的實踐技巧确沸，通過改寫故事畫面捌锭，想象它不是那么重要，弱化在腦中的印象來改變思維方式罗捎，從而讓情緒穩(wěn)定观谦。情緒對于我們來非常重要，對身體健康也有不可替代的重要作用桨菜，學會管理情緒是我們每個人人生中的必修課豁状，不是讓自己完全沒有情緒，我們改變不了杏仁核的化學反應倒得，我們能改變的是自己覺知的速度泻红，可以給自己設定一個15秒原則，在15秒內允許自己情緒的流動霞掺，然后快速調整谊路，不讓過多的負面情緒在身體里蔓延，因為你不管理情緒就會被情緒操縱菩彬。
關系和財富缠劝，人都是群體動物潮梯，現代社會高速發(fā)展的時代，少不了要與他人建立合作關系惨恭。成功有時候離不開自己人際關系中朋友或者貴人的幫助秉馏，影響力一書中提到具備影響力的幾個原則，你有影響力就能吸引到更多的人與你合作脱羡，也是一種等價交換萝究，別人花時間花心思幫你，也正是因為你有一定的價值轻黑，對他人有正面影響糊肤。我們應具備的有第一個原則是互惠原則，你想別人怎么對你氓鄙，那么你應該先做到怎么對待他人馆揉，稻盛和夫說過一句很經典的話，我一直踐行著抖拦，最大的利他也就是利己升酣。第二個是稀有性原則，通過個人成長态罪，提升自己變得更珍貴噩茄。第三個是權威性原則，成為某行業(yè)專家复颈，更有號召力绩聘。第四個是一致性原則，確保自己言行一致耗啦，誠實守性凿菩。第五個是社會認同原則，社會對我們個人的認同讓我們有安全感帜讲，他者更信賴衅谷。第六個是相似性原則，找到與他人的共同點并認同似将，讓一部分的自己投射在他人身上获黔，產生情感上的共鳴。通過這6這種原則在验，與他人交往時形成合作關系玷氏，產生信任，擁有更多的人脈資源腋舌，對自己的人生是有巨大幫助的预茄。最后一個是講到財富，這是一個很吸引我的話題，財務管理對我們來說是至關重要的耻陕，書中的理念顛覆了以往我對財富的認知，沒有一步到位的財富自由刨沦，只有一步一個腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打地計劃和管理自己的財務情況诗宣，也就是先樹立正常的金錢觀，梳理自己對金錢的態(tài)度想诅。我們要實現最終的財富自由召庞，得經歷三個階段，分別是財務保底来破，財務蓬勃和財務獨立篮灼。每個人自身情況不同，設置的具體財富值也是有所不同的徘禁。先來看財務保底诅诱，也就是維持日常基本花銷送朱，每月固定費用等娘荡。在財務蓬勃階段，除了日常開銷驶沼，你的財富值還可以滿足其他方面小需求炮沐，如學一門課程或者應酬，吃更多美食和逛街買衣服等回怜。到了財務獨立階段大年，財富值更寬裕，除了滿足前兩個階段外玉雾，還可以滿足大的需求翔试，如出國旅行，買車等抹凳。最后一個階段遏餐，是常提到的財務自由，它的定義是你所擁有的財富可以讓你的或者你的家庭一輩子生活無憂赢底，可以買到你想要買的所有東西失都，如私人飛機，別墅幸冻，游艇等粹庞。要達到這個階段是有一定難度的。要想讓自己在財富積累上有所突破洽损，就應該踐行正常的財富觀庞溜，懂得規(guī)劃自己的人生，把錢投資在重要的方向上來，更多的時間和注意力也花在值得自己付出的人和事上來流码，懂儲蓄也懂正確理財又官，有掌控感和安全感，能讓自己的內心變得更豐盈漫试。
