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書中拿音樂蓖康、舞蹈筐眷、體育項(xiàng)目等領(lǐng)域說明了刻意練習(xí)與一般練習(xí)的區(qū)別黎烈，首先，需要一個已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域匀谣；其次照棋，需要一位能夠布置訓(xùn)練作業(yè)的導(dǎo)師。
并不是所有行業(yè)都能運(yùn)用刻意練習(xí)武翎，但我們可以盡最大的可能運(yùn)用刻意練習(xí)的原則烈炭。如果我們的行業(yè)或領(lǐng)域不符合刻意練習(xí)的條件，那么我們可以用以下的方式來運(yùn)用刻意練習(xí)宝恶，首先符隙，確定誰是杰出人物，然后找出杰出人物和其他人的差別垫毙。
以上這二種方式有主觀因素的影響霹疫，同個行業(yè)，不同的人找出的杰出人物可能都不一樣露久。最佳的方法是找到優(yōu)秀的導(dǎo)師更米，因?yàn)閮?yōu)秀的導(dǎo)師可以為我們提供寶貴的反饋，這是其他地方得不到的毫痕。
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文章還講述了風(fēng)糜一時的“一萬小時的錯與對”征峦。錯誤的是，首先消请，一萬小時這個數(shù)字并不精準(zhǔn)栏笆，作者依次從練習(xí)小提琴、記數(shù)字等行業(yè)來證明并不是所有行業(yè)都需要一萬小時臊泰；其次蛉加，很多人將一萬小時誤認(rèn)為是承諾，認(rèn)為任何行業(yè)或領(lǐng)域只要做到一萬小時就能成為專家缸逃，但在作者的研究中针饥，根本沒有這樣的跡象。
對的方面是在任何一個行業(yè)或領(lǐng)域需频，要想成就一番事業(yè)丁眼，確實(shí)需要付出許多的努力！也許并不恰恰是一萬小時的練習(xí)昭殉，但也要花很長時間的練習(xí)苞七。
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我想起了阿何老師的寫作課藐守，用短跑作例子，說明刻意練習(xí)的重要性蹂风。短跑運(yùn)動員訓(xùn)練時并不是瞎跑卢厂，而是要進(jìn)行分解訓(xùn)練，將各部分訓(xùn)練好了惠啄，身體才能協(xié)同合作跑到最快慎恒。
就像寫作一樣，我們也要進(jìn)行分解訓(xùn)練的刻意練習(xí)礁阁，才能寫得得心應(yīng)手巧号。
