【幫助人們享受安寧、流動(dòng)恬涧、欣賞注益、感恩、美好喜悅的生活溯捆，從自律開始】
【7天目標(biāo)】愛 ?專注 ?連接
1丑搔、微笑
2、臨在于當(dāng)下提揍，時(shí)刻覺察自己的能量流動(dòng)
3啤月、注視對方的眼睛，視劳跃、聽谎仲、觸、感 與對方的能量連接與流動(dòng)
? 每日一善：響音greas的號召捐款“爸爸刨仑，快點(diǎn)回家”20元郑诺，并轉(zhuǎn)發(fā)邀請朋友一起捐
? 一日三贊：
1、贊揚(yáng)CC復(fù)習(xí)舞蹈進(jìn)步非常大
2杉武、
3间景、
? 每天對三個(gè)陌生人微笑：21
【7天目標(biāo)】優(yōu)秀是一種習(xí)慣
? 早起早睡：每天早上5:45起床，晚上10:45休息
? 每天一句英語：0
? 每天閱讀：10m
? 冥想與呼吸50分鐘: 50m+10m咖啡冥想+5m咖啡冥想
? 跳舞25分鐘:25m
? 有意義的事：
?種種子：
1艺智、財(cái)富種子：捐款“爸爸，快點(diǎn)回家”20元
1）悲田： ? ? ?500+100+1500+500+1500+500+80+40+100+75*7+38+22+5*n+4+3*n+2*n+1*n圾亏；20+20+20+20+20+20
2）恩田：20000+10000+500*7+1000+1000 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?10000+2000*n+500*n+5000+6000+6000+10000+ 1000 ? ? ? ? 500*n+1000*2+2000 ? ? ?800
3）博田：2+10+10
2十拣、愛與平和、連接的種子：和孩子一起回憶美好的時(shí)光志鹃，并探討做哪些事情會(huì)讓我們感到幸福（即興跳舞夭问，一起看“貓”，一起玩石頭剪刀布....）
?好種子開花：
1）今天收到第七個(gè)20元的打賞曹铃，將所得打賞如數(shù)捐贈(zèng)給有需要的人缰趋，并將我多年來所有財(cái)富的種子回向給你--默默支持和鼓勵(lì)我的不留痕跡的你，謝謝你默默的支持和鼓勵(lì)！
2）今天在舞蹈室陪孩子跳舞秘血，物業(yè)管理的小伙走進(jìn)來說味抖，如果小孩子進(jìn)來是需要時(shí)租的，我的第一反應(yīng)是--豈有此理灰粮，為什么小孩進(jìn)來需要交費(fèi)仔涩，我每月交了管理費(fèi)啊，舞蹈室本來就是業(yè)主免費(fèi)使用的罢持邸熔脂？臉上瞬間露出不悅，跟他解釋-這是我家孩子柑肴，明天要考試了所以來這里練習(xí)一下霞揉。說完立刻意識到自己的情緒，連忙說晰骑，“我知道這是你的工作适秩，但我聽到這樣的話心中不愉快⌒┦蹋”說完心中的不悅就煙消云散了隶症，終于做到一次當(dāng)知當(dāng)覺了，喜悅岗宣！最好的療愈就是看見Ｂ旎帷！
?壞種子拔除：
? 咖啡冥想：2次
1耗式、將財(cái)富的種子回向給一切渴求財(cái)富的人們胁住，回向給我2017:100*2的目標(biāo)
2、將愛刊咳、平和彪见、連接的種子回向給一切世間的眾生，回向給我親愛的媽媽娱挨，親愛的女兒及親愛的家人朋友們余指，回向給我2017做有耐心平和快樂媽媽的目標(biāo)
3、將我為所有病痛患者捐助的好種子回向給CC的沒見面的奶奶跷坝，祝老人家早日康復(fù)
【感恩分享】第18天
