怎樣提升人生幸福感？

有個高贊回答是“定期扔東西”捉邢。

我們每天被各種信息和物質(zhì)沖擊脯丝，我們占用物質(zhì)，物質(zhì)也在占有我們伏伐。

扔掉多余的物品宠进，放下對物質(zhì)的執(zhí)念，你就會發(fā)現(xiàn)生活變得不一樣了藐翎。

這也是這本《斷舍離》要告訴我們的人生哲理材蹬，整理物品，其實也在整理自己吝镣，我們對物品態(tài)度堤器，也是我們對生活的態(tài)度。

當我們把家里的那些破爛兒都扔出去時末贾，才值得擁有更好的東西闸溃，從而喜歡上自己。

“段舍離”是什么意思呢？

“斷”就是斷絕那些想要買回家但不需要的東西辉川；

“舍”就是舍棄家里堆得到處都是得破爛兒表蝙；

“離”就是脫離對物品的執(zhí)念，處在游刃有余地自在的空間乓旗。

“斷舍離”非常簡單府蛇，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己寸齐，扔掉不需要欲诺、不適合的物品。

01? “斷”：只買自己需要的

說起購物來渺鹦，你是不是也會在雙十一也買衣服扰法，每個人都有“占便宜”的心理，過節(jié)打折比平時便宜毅厚，于是該出手時就出手塞颁。

我的衣柜里也有很多“貪便宜”買的衣服，以前的我愛買些便宜的衣服吸耿，買了一些不太滿意的衣服祠锣，但嫌退貨麻煩就留下了，還有一點舍不得搭進去退貨的費用咽安，結(jié)果很多衣服壓在箱底基本就沒怎么穿過伴网。

這就是“沉沒成本”，因為貪便宜妆棒，買了自己不喜歡澡腾，不再用的東西。

“斷舍離”的“斷”不是不去消費糕珊，而是盡可能數(shù)量少动分，試著去買更高級的東西。

對待物品的態(tài)度红选，也是我們對待自己澜公，對待人生的態(tài)度。

買便宜物品的心理喇肋，是覺得自己不配擁有比自我形象高級的物品坟乾，是對自己的不自信，于是生活品質(zhì)也會下降蝶防。

購物不要貪便宜糊渊，與其給自己買幾件便宜的物品，不如買一件有質(zhì)量的慧脱。

物品少而精渺绒，更能提升生活質(zhì)量。打開衣櫥都是自己喜歡的衣服，穿上讓人心情愉悅宗兼，生活也會變得美好躏鱼。

“斷舍離”不是不購物，而是少買無用的東西殷绍，少買質(zhì)量差的物品染苛，讓我們擁有更有品位的物品，“少而精”主到，才是最好的消費方式茶行。

我們常常因為“我想要”過度消費。每個人都有購物欲望登钥，只有克制“我想要”的畔师，買真正需要的物品，才能從源頭斷掉牧牢。

購物時問問自己：“我現(xiàn)在需要這個嗎看锉？”、“這個適合我嗎塔鳍？”

“斷”也是斷掉自己的不需要的東西伯铣，斷掉“我想要”，理智消費轮纫，只買自己需要的腔寡。

做理智的消費者，做自己物品的主人掌唾，讓每件物品都物其所用放前，每件物品都有品質(zhì)，我們的生活質(zhì)量也會提升郑兴。

02 “舍”：斷舍離的出口

當我們房間里堆積著大量的無用物品，手機里被各種垃圾信息侵占贝乎，慢慢地我們時間情连、精力也別侵占，的生活也變成“垃圾收容站”览效。

當我們的身體却舀、情緒積壓大量“垃圾”不出去，身體就會出現(xiàn)問題锤灿。

只進不出挽拔，“出口”堵塞時，人也會變得散漫但校，生活也會變得將就螃诅。

我們無法對物品放手的原因主要有三種：逃避現(xiàn)實（工作忙，在家時間短，沒時間收拾）术裸，執(zhí)著過去（舍不得扔舊物）倘是，憂慮未來（也許還有用舍不得扔）。

什么都舍不得扔是一種病袭艺，不敢舍棄是放不下過去搀崭，或活在對未來的焦慮中，而不敢面對當下猾编。

有句話:“幸福就是定期扔東西瘤睹。”

定期清理房間答倡，扔掉無用的東西轰传，人就會輕松很多。

剛開始清理比較難苇羡，可以先從小處入手绸吸，從時間短的東西入手，比如一個抽屜设江，一次只收拾一個抽屜锦茁。

先扔過期的東西，如寫不出字的筆叉存，沒有用的票據(jù)码俩，然后看必要的物品，是不是自己適合的歼捏，喜歡的稿存，問問自己是否留著有必要。

前段時間瞳秽，我收拾了家中幾個抽屜瓣履，居然也收拾出來一袋東西，過期的藥练俐、沒用的數(shù)據(jù)線袖迎、過期的發(fā)票、不再轉(zhuǎn)動的表腺晾、沒有彈性的頭繩……

扔掉了沒用的物品燕锥，抽屜一下子空了很多，收拾完后感覺很輕松悯蝉。

站在物品的角度來看归形，每一件物品也都是有生命的，把他們塵封在角落里鼻由，不能夠發(fā)揮應有的作用暇榴，也是對他們生命的一種巨大浪費厚棵，也不是物品所希望的。

斷舍離跺撼，并不是鼓勵浪費窟感，而是讓你健康取舍，真正做到物盡其用歉井，讓物品回歸到它該去的對方柿祈。

不需要的物品，數(shù)量多的閑置物品就應該處理掉哩至，存著也真是一種浪費躏嚎。

人對物品占用得越多，就慢慢變成物品的“奴隸”菩貌，心靈空間越來越小卢佣，靠物質(zhì)滿足自己的欲望，帶來的快樂是不長久的箭阶。

越簡單虚茶，反而越幸福。

03 “離”：放下執(zhí)念

“離”就是放下對物品的執(zhí)念仇参。

蘇格拉底說：“這世界上有那么多我不需要的東西嘹叫。”

我們真正需要的東西并不多诈乒，一間房罩扇，一張床，一日三餐即可怕磨。

可我們常常被欲望裹挾喂饥，想要更大的房子、換更好的車子肠鲫，買更多的衣服员帮。

“本來無一物，何處惹塵埃导饲！”

人生來什么也沒有捞高，可是隨著時間，慢慢增加了越來越多的東西帜消，為了這些東西棠枉，不得不背上“重重的殼”浓体。

人之所以活得越來越累泡挺，就是因為欲望越來越多，追求外在東西太多命浴，而回不到自己的心娄猫。

積壓的物品越多贱除，擁有的物品越多，幸福的通道也被堵塞媳溺。

梭羅在瓦爾登湖生活了兩年月幌，自給自足的簡單的生活，讓他有了更多時間享受人生悬蔽，聽聽鳥鳴扯躺，泛舟在瓦爾登湖上，心靈更加平靜和滿足蝎困。

“斷舍離”是對物品的整理录语，同時也是人生的整理。

當我們開始“斷舍離”禾乘，扔掉不需要的物品澎埠，斷掉不需要的社交，放下不需要的執(zhí)念始藕，就會擁有高效蒲稳、簡單、自在的生活伍派。

當我們我們在擁有物質(zhì)時江耀，我們何不是也被物質(zhì)所消耗。

我們對物品掌控拙已，但物品也限制了我們决记。

當生活空間被越來越多的物質(zhì)填滿時，物質(zhì)占用的不僅僅是空間倍踪，而且降低的是我們的幸福感系宫。

審視人與物品的關系，扔掉無用的東西建车，舍棄掉無用的社交扩借，扔掉壓在自己靈魂上的束縛，從自設的牢籠中走出去缤至，去思考什么東西最適合自己潮罪，什么才是最重要的。

《斷舍離》有一句話：“從加法生活轉(zhuǎn)向減法生活很重要领斥，并不是心靈改變了行動嫉到，而是行動帶來了心靈的變化≡侣澹可以說何恶，斷舍離就是一種動禪〗狼”

當生活學會了做減法细层，學會了扔東西惜辑，有時候會發(fā)現(xiàn)，那些你一直舍不得丟棄的東西疫赎，一旦不在了盛撑，會覺得整個生活質(zhì)量都提高了不少。

有時候高質(zhì)量的生活不一定是不斷地獲取物質(zhì)從而滿足自身的需要捧搞，也許可以通過刪減得以改變抵卫，從而實現(xiàn)精神的釋放。

幸福不在于擁有多少胎撇，而在于放下多少陌僵。

放下越多，越富有创坞。

人簡單了碗短，才能看到日出，聞到花香题涨，聽到鳥鳴偎谁，感受到當下的美好。

人簡單了纲堵，才能感恩一粥一飯的幸福巡雨。

作者：尋闌，在這紛繁的世界里修得一顆簡單的心席函，愿用文字溫暖你铐望，如果喜歡，請點贊茂附，關注正蛙。