今天下午睡著睡著午覺，迷迷糊糊好像做了一個不太好的夢团滥，醒來時發(fā)現(xiàn)天陰陰沉沉的竿屹，而我也不太清醒。雖然我醒來便忘記夢的內(nèi)容灸姊，但夢里的那種不舒服的感覺卻一直在延續(xù)拱燃，整個人的感覺特別不好。
在這種迷糊不適的狀態(tài)中力惯，不知道怎么的碗誉，腦海中慢慢浮現(xiàn)出近段時間發(fā)生的一些不太好的事情，讓我開始變得更加不安父晶。內(nèi)心突然變得很脆弱哮缺，很慌亂，不知道該怎么辦甲喝。接著腦子由莫名其妙地想起小時候發(fā)生的一些不好的事情尝苇，讓我更加難過。
我真的不知道自己為什么突然變得這樣埠胖，就是覺得自己對腦海中出現(xiàn)的那些壞事情感到很恐懼糠溜，很無助。這種狀態(tài)不知道持續(xù)了多久直撤，慢慢地那些不好的感覺逐漸變淡非竿，我又開始變得迷迷糊糊，再次進入睡夢中……
再次醒來的時候谋竖，心里已經(jīng)沒有那些讓人不愉快的感覺红柱，但卻讓我開始思考：這幾天我自己也沒受什么刺激，怎么就突然這樣呢蓖乘？難道是剛剛做了一個噩夢锤悄？
記得以前上過一個專業(yè)心理咨詢師的培訓(xùn)課程，那個老師曾經(jīng)帶過我們這些學(xué)員做過一個潛意識的窺探驱敲。他在課上用一些引導(dǎo)性的語言铁蹈，讓我們?nèi)ハ胂蟪鲆粋€房子。當(dāng)這個引導(dǎo)想象結(jié)束之后，學(xué)員們大多都會想象出五花八門的房子出來握牧，然后容诬，我想象出來了房子，確實空空如也沿腰，什么都沒有览徒，甚至于老師引導(dǎo)想象的某些部分，我壓根就想象不出來颂龙。課后我去問老師為什么會出現(xiàn)這種情況习蓬，他的回答是：這種情況有兩種可能，第一種情況是你的整個人生經(jīng)歷或者你的人格太過單薄措嵌，你想象不出來什么東西躲叼，因為本身可以供你想象的素材就不多。另一種更加可能的情況企巢，就是你原本想象出來的東西枫慷，在你的潛意識中認(rèn)為是“不好的”，以至于這些想象被你的潛意識給扼殺掉了浪规，你的潛意識決定不去想象或听。
以前我也有上過一個跟九型人格相關(guān)的課程，我的類型跟第五型人格相關(guān)笋婿，而我身上最明顯的第五型人格特征誉裆，就是“獨處時情感才是最飽滿的時候”「妆簦可能平時我在人前都是一副很淡定足丢、很強勢、什么都不怕的樣子庇配，但實際上我更多是把自己的負(fù)面情緒壓制下來霎桅，等到自己獨處的時候，這些負(fù)面情緒才會宣泄出來讨永。這次的情況也是如此。但是對于這種情緒突然爆發(fā)的情況遇革，其實我并不知道應(yīng)該要怎么應(yīng)付卿闹，也不知道自己情緒失控的時候要怎么辦，所以好像也就只能這樣了萝快。
