浩聞老師，我學會了32聊天系統(tǒng)曙寡，每天交流趣事糠爬，夸夸，討論举庶，但是在執(zhí)行的過程中遇到了問題执隧，我們總是打斷對方說話，這該怎么辦盎Ы摹镀琉？
什么是傾聽啊蕊唐？
傾聽就是溝通態(tài)度屋摔，對方講話的時候，你不做別的事情刃泌，聽她講話凡壤，等她說完了，再尊重耙替、理解亚侠、同情的態(tài)度回應。
為什么要學習傾聽八咨取硝烂？
你傾聽，她就愿意跟你說話铜幽，你不傾聽滞谢，她就不想找你了。
那怎么學習傾聽俺住狮杨？
找例子，學例子到忽，模仿例子
A：“我最近晚上總是睡不好橄教，翻來覆去就是睡不著〈”
B：“聽起來你真的挺痛苦的护蝶。有什么讓你特別焦慮或擔心的事情嗎？也許我們可以聊聊翩迈〕只遥”
A：“我今天和同事吵了一架，心情很不好负饲〉炭”
B：“寶貝喂链，別難過，抱抱姨涡。發(fā)生了什么事情讓你這么生氣呢衩藤？說說看，讓我陪你分擔一下涛漂∩捅恚”
A：“親愛的，我覺得我們最近總是忙得沒時間好好在一起匈仗∑敖耍”
B：“嗯，我也覺得有點兒可惜悠轩。你有什么想法嗎间狂？我們可以一起想辦法爭取更多的時間』鸺埽”
這是會傾聽的例子鉴象，總結(jié)特點：
保持關注：對方說話時，集中注意聽她說話何鸡，別想別的事
表現(xiàn)關心和理解：眼睛看著她纺弊，握著她的手，用肢體語言表示關心
不打斷對方：在她說話的時候骡男，別插嘴淆游，聽她說完
理解先于建議：聽她說完，用自己的話重復她的觀點和感受隔盛，確認正確理解
提出開放問題：別去猜犹菱，通過提問，引導對方說更多
這聽起來確實讓人感覺舒服吮炕，那不會傾聽是什么樣的袄巴选？
A：“最近工作壓力很大龙亲，我感覺有點兒焦慮虑椎。”
B：“你知道嗎俱笛？我之前的壓力比你現(xiàn)在還大，但我都挺過來了传趾。你肯定也可以的迎膜。”
A：“我昨天和朋友聚會，發(fā)現(xiàn)大家都在談論他們的升職加薪看成，我感到很失落光羞⊥虢担”
B：“哎啤誊，談這些事情沒什么意義饺窿。我覺得你應該把注意力放在提升自己的能力上鲫咽∫躺耍”
A：“我覺得我和家人之間的關系越來越疏遠了劫恒，這讓我很擔憂贩幻。”
B：“家庭關系這種事情两嘴，時間長了都會有摩擦丛楚。你不用太在意，反正大家都是親戚憔辫∪ば”
這是不會傾聽的例子，總結(jié)特點：
打斷對方：在對方還沒表達完時就插話贰您，不聽她把話說完
忽略對方的感受：我覺得你覺得是這樣的坏平，以自己的觀點為中心
提前給出建議：在對方還沒表達清楚自己的問題和需求時，就提前給出建議
轉(zhuǎn)移話題：在對方分享時锦亦，將話題轉(zhuǎn)移到自己身上
表現(xiàn)出不耐煩：在溝通過程中舶替，表現(xiàn)出不耐煩或者無趣的態(tài)度
忽視貶低對方的問題和感受：通過回應，使對方覺得自己的問題或感受不重要孽亲，沒有得到應有的關注坎穿。
也就是32聊天系統(tǒng)是戰(zhàn)略，是方向返劲，會傾聽是技術玲昧，是能力
持續(xù)循環(huán)32聊天系統(tǒng)，是做正確的事
學傾聽篮绿，會傾聽孵延，是把事情做對
情侶之間沒有最好的聊天模式，只有最適合自己的亲配，我們舉了這些例子尘应，有用沒有啊吼虎？
基本沒什么用犬钢，如果她剛好這么說了，你會復制粘貼過去思灰，她換種說話玷犹，你就不會說了。
例子不重要洒疚，重要的是通過例子提煉出傾聽特點歹颓，你根據(jù)特點去嘗試傾聽坯屿。
再反過來去對比例子，看是跟好例子接近巍扛，還是跟壞例子接近领跛。
跟好例子接近，就保持這種狀態(tài)撤奸；跟壞例子接近吠昭，就改進這種狀態(tài)。
也就是持續(xù)循環(huán)毛的《實踐論》：
1.認識的發(fā)展是一個不斷循環(huán)的過程：認識是一個從實踐到認識寂呛，再從認識到實踐的不斷循環(huán)的過程怎诫。在這個過程中，人們不斷深化對客觀世界的理解贷痪，提高自己的認識水平幻妓。
2.認識有兩個階段：感性認識和理性認識。感性認識是通過直接感覺得到的對事物表面現(xiàn)象的認識劫拢，而理性認識是通過思考肉津、分析、概括和總結(jié)舱沧，深入理解事物本質(zhì)的認識妹沙。理性認識依賴于感性認識，而感性認識需要通過理性認識得到提升熟吏。
3.真理的標準是實踐：實踐是檢驗認識正確與否的唯一標準距糖。只有通過實踐，人們才能確認自己的認識是否符合客觀事物的本質(zhì)和規(guī)律牵寺。
這樣對不對昂芬？肯定對啊帽氓，這都是經(jīng)過幾代人實踐過的真理趣斤。
對你有沒有用啊黎休？基本沒啥用浓领，你如果能學會自我檢討，理論聯(lián)系實踐势腮，早就做出成績啦联贩。
那最快檢測自己會不會傾聽，有沒有傾聽的辦法是什么吧诱撑蒜？ 問，跟誰對話，就問誰：
A：“寶貝座菠，最近我在想，我在我們聊天的時候是不是真的在傾聽你呢藤树？我希望能讓你覺得舒服浴滴，所以想聽聽你的看法∷甑觯”
B：“嗯升略，我覺得大部分時候你都很關心我，會給我講話的空間屡限。不過有時候你可能會提前給我建議品嚣，讓我覺得還沒說完就被打斷了【螅”
A：“哦翰撑，原來如此。謝謝你告訴我啊央，我會注意這個問題眶诈。那你覺得我在哪些方面做得比較好，讓你感到被傾聽和舒服呢瓜饥？”
B：“其實你現(xiàn)在問我的問題就很好逝撬，讓我有機會說出自己的想法。而且你會關心我的感受乓土，這讓我覺得很溫暖宪潮。”
A：“謝謝你的夸獎趣苏，我會繼續(xù)努力的狡相。以后如果我在溝通上有什么需要改進的地方，請隨時告訴我哦拦键。
也就是通過不斷提問谣光，來知道自己需要什么，提問自檢是情侶保持親密的重要溝通方式芬为。
總之萄金，學會了32聊天系統(tǒng)，就去學習傾聽媚朦，通過例子學傾聽氧敢，通過理論學傾聽，通過實踐學傾聽询张，通過提問學傾聽孙乖。
