賀變麗? ? 焦點解決初級10期? 洛陽? 堅持分享第54天? 2018--08--4
? ? ? ? “奇跡問句是天上的云涵防，量尺問句是地上的梯铜幽÷刻蓿”我沉醉在朱老師的微課中抄沮。
? ? ? ? 量尺問句也叫評量問句跋核，是一個非常有效用的工具，在孩子語言表達(dá)能力有限的情況下叛买，可幫助他具體表達(dá)自身的狀況(包括認(rèn)知與情緒的狀態(tài))砂代。朱老師所講的案例多次運用量尺問句，量尺問句將問題由抽象概念轉(zhuǎn)為具體的問話率挣，將模糊的信息變得清晰刻伊，讓清晰的信息變得更為具體，使人明白易懂椒功。量尺問句可以幫助孩子澄清目前的狀況捶箱，讓他知道自己現(xiàn)在的具體情況，給自己打分之后动漾，他也有了自我察覺的能力丁屎，對自己存在的問題有了深入的思考。
? ? ? ? 常用的評量問句如：如果以1--10來看旱眯，10分表示你想要達(dá)到的境界晨川，1表示最不好的情況，你目前是幾分(厘清當(dāng)下狀態(tài))删豺？你做了什么讓你可以達(dá)到(或維持)目前這個分?jǐn)?shù)(尋找例外資源)共虑？您是怎樣讓自己沒有往下降一格的？如果你想要再進(jìn)一格(或半格)吼鳞，你想你可以做些什么(一小步的行動)看蚜？又如：10分表示你可以看到一點點的希望與亮光，1分表示完全沒有希望感赔桌，你目前在幾分供炎？何以能有此分?jǐn)?shù)渴逻？你是怎么做的？什么幫助了你音诫？需要什么才能繼續(xù)維持這個分?jǐn)?shù)惨奕？需要發(fā)生什么才能往上走0.5分？往上走0.5分需要多長時間呢(能讓當(dāng)事人盡快投入到一小步的行動中)竭钝？
? ? ? ? 量尺問句的功能：
1. 引導(dǎo)出孩子心中的理想愿景梨撞；
2. 具體化可以掌握的步驟；
3. 肯定香罐、了解孩子到目前為止的狀況與努力卧波；
4. 協(xié)助孩子思考下一步的具體行動；
5. 協(xié)助孩子自我澄清庇茫，增加對自己的察覺港粱；
6. 幫助孩子表達(dá)一時無法說明的內(nèi)在狀況或目標(biāo)；
7. 幫助父母了解孩子的狀況旦签。
? ? ? ? 使用量尺問句的技巧：
1. 量尺問句也可以用物品或者符號來代表分?jǐn)?shù)查坪，不一定非要用尺子。年齡小的朋友可能沒有數(shù)的概念宁炫，所以可以用笑臉偿曙、哭臉等表情符號來替代。
2. 量尺的兩端最好一致羔巢，如1分代表一點點開心望忆，十分代表特別開心，否則容易搞混兒童朵纷、青少年的認(rèn)知炭臭。
3. 若是正向之事，刻度可由1到10分袍辞，例如有多開心鞋仍、多有信心、過得多好搅吁、多想努力……這樣暗示孩子再怎么都有“一點點”威创，也就是至少還有１的概念；反之若是負(fù)向之事谎懦，則由0到10肚豺，有多生氣、多痛苦……這樣是暗示孩子可以沒有界拦，也就是有0的概念吸申。
4. 如果孩子們改動我們對量尺的刻度，比如說孩子經(jīng)常用1到100，這也是可以的截碴。
? ? ? ? 評量問句在SFBT中應(yīng)用非常廣泛梳侨，以數(shù)字來代替語言的描述，是極具彈性的日丹，只要能懂?dāng)?shù)字就能回答走哺。量尺問句若和奇跡問句一起來用，讓孩子想一想希望達(dá)到的樣子是什么(目標(biāo))哲虾，接下來用量尺問句去幫助他具體化丙躏，具體的這個分值到底要一分一分的怎么變化(解決的方法)，從而順利地過渡到具體可以做什么這樣的一些小行動上來(一小步的行動)束凑，最終達(dá)到自己所預(yù)的目標(biāo)(若能給實現(xiàn)目標(biāo)定一個時間點晒旅，會促進(jìn)當(dāng)事人的執(zhí)行力與行動力)。
? ? ? ? 尤為重要的是湘今，以評量問句了解當(dāng)事人與推進(jìn)改變的過程敢朱，都是在接納、尊重而不駁斥當(dāng)事人任何主觀的評量摩瞎，且不放棄在當(dāng)事人所認(rèn)同的方向、方法與速度上孝常，來引導(dǎo)當(dāng)事人擴大與轉(zhuǎn)化知覺旗们，而能漸進(jìn)改變。
