《知道做到》這本書從根本上剖析了“知與行”之間存在的鴻溝痹届，并給你提供了行之有效的解決方法抡驼，教你如何把自己學(xué)到的東西落實(shí)到實(shí)際行動中砰盐，實(shí)現(xiàn)知行合一。
本書核心觀點(diǎn)從知道到做到序目，關(guān)鍵在于“重復(fù)”臂痕。
一、阻礙從知道到做到的三大原因和破解方法
原因1：信息超載
1猿涨、破解方法：只有重復(fù)閱讀或者練習(xí)過去已經(jīng)學(xué)到的知識握童，帶來的價(jià)值非常大。我們需要“精要主義”叛赚，從改變認(rèn)知的角度澡绩，精要地學(xué)習(xí)那些真正重要的事情，而不是多而淺地接觸大量信息俺附。
2肥卡、我們要專注和重復(fù)，要想掌握某個(gè)知識事镣，必須讓自己完全沉浸其中步鉴，通過間隔性重復(fù)，直到將其完全吸收璃哟。
原因2：消極過濾
1氛琢、破解方法：“綠燈思維”從改變態(tài)度的角度，去接納一新事物随闪。強(qiáng)迫自己在出現(xiàn)慣性紅燈思維之前阳似，先提出綠燈思維和黃燈思維。
2铐伴、我們更要站在別人的視角思考撮奏，重復(fù)思考其觀點(diǎn)的價(jià)值所在。
先積極認(rèn)可一個(gè)新觀點(diǎn)盛杰、新方法的可行之處挽荡，再提出進(jìn)一步的建議，最后再拋出可能存在的危險(xiǎn)即供。在發(fā)現(xiàn)其中的正確之處時(shí)定拟，告訴自己“我聽到的這個(gè)觀點(diǎn)，看到的這個(gè)信息，肯定是有價(jià)值的”青自，同時(shí)逼自己去找出別人這個(gè)觀點(diǎn)的價(jià)值株依。
原因3：缺少跟進(jìn)
1、破解方法：制訂一個(gè)跟進(jìn)計(jì)劃延窜，持續(xù)跟進(jìn)花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去跟進(jìn)之后對知識的應(yīng)用恋腕。
2、我們要指導(dǎo)——支持——問責(zé)逆瑞，并重復(fù)步驟荠藤。有足夠的指導(dǎo)，告訴自己怎么做获高，然后在做的過程中給出支持哈肖，不斷去反饋幫助，最后問責(zé)念秧，做得好的激勵(lì)表揚(yáng)淤井，做得不好的要反饋改進(jìn)。
二摊趾、從知道到做到币狠，需要的三個(gè)步驟
第一步，改變認(rèn)知砾层，知識層面的轉(zhuǎn)化（精要的學(xué)習(xí)）
第二步漩绵，改變態(tài)度，積極思維的轉(zhuǎn)化（訓(xùn)練綠燈思維）
第三步肛炮，改變行為渐行，跟進(jìn)系統(tǒng)（一套具體詳實(shí)的跟進(jìn)計(jì)劃）
每一個(gè)步驟都花時(shí)間重復(fù)，間隔性重復(fù)铸董。
三、要實(shí)現(xiàn)從知道到做到肴沫，正確的流程應(yīng)該是：
1粟害、我知道這個(gè)事情是什么
2、我有正確的方法去執(zhí)行（容易缺失的環(huán)節(jié)）
3颤芬、按這個(gè)方法執(zhí)行到位
我們最容易缺失的環(huán)節(jié)悲幅，這個(gè)方法的關(guān)鍵，就是兩個(gè)字“重復(fù)”站蝠。不僅僅是簡單的重復(fù)汰具，而是間隔性重復(fù)，在不同的層次菱魔、不同的階段不斷地重復(fù)留荔。
思考及行動：
1、知止而后有定澜倦，定而后能靜聚蝶，靜而后能安杰妓，安而后能慮，慮而后能得碘勉。
2巷挥、學(xué)到很多，但是沒有運(yùn)用一下等于沒有學(xué)到验靡，哪怕只行動一點(diǎn)點(diǎn)倍宾，那也是莫大的收獲。
3胜嗓、《知道做到》這本書給我們提供了很好的解決方案——少而精高职。
