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今天學習的書籍是《知道做到》喳坠，由成甲老師帶來解讀。
本書是《一分鐘經理人》作者肯?布蘭佳的最新力作茂蚓。
知道到做到壕鹉，重復是關鍵
- 從知道到做到，關鍵在于“重復”煌贴。要實現(xiàn)從知道到做到御板，正確的流程應該是：
1锥忿、我知道這個事情是什么
2牛郑、我有正確的方法去執(zhí)行（容易缺失的環(huán)節(jié)）
3、按這個方法執(zhí)行到位 - 第二個步驟敬鬓，是我們最容易缺失的環(huán)節(jié)淹朋，這個方法的關鍵笙各，就是兩個字“重復”。
- 不僅僅是簡單的重復础芍，而是間隔性重復杈抢，在不同的層次、不同的階段不斷地重復仑性。
為什么知道了卻做不到惶楼？
阻礙從知道到做到的三大原因和破解方法。
1诊杆、原因一歼捐，信息超載
WHY：人們會習慣性地不斷獲取新事物，而并不將其付諸于實踐晨汹，從而導致信息超載豹储。這是因為人的心理會認為獲取新事物要比應用已有的知識有趣得多。但事實上淘这，重復閱讀或者練習過去已經學到的知識剥扣，帶來的價值非常大。比如：通過間隔性重復徹底讀透少量資料對人心理所產生的影響铝穷，要超過泛讀20本書所產生的影響钠怯。
HOW：解決方案是“精要主義”
從改變認知的角度，精要地學習那些真正重要的事情曙聂，而不是多而淺地接觸大量信息呻疹。
做法：專注和重復。
要想掌握某個知識筹陵，必須讓自己完全沉浸其中刽锤，通過間隔性重復，直到將其完全吸收朦佩。（參考得到音頻《精要主義》）
2并思、原因二，消極過濾
WHY：大腦學習知識的時候有個消極過濾系統(tǒng)语稠，用消極心態(tài)建立防御機制宋彼，在無形中阻礙了學習新知識的熱情和態(tài)度。
HOW：解決方案是“綠燈思維”
從改變態(tài)度的角度仙畦，去接納一新事物输涕。強迫自己在出現(xiàn)慣性紅燈思維之前，先提出綠燈思維和黃燈思維慨畸。
做法：站在別人的視角思考莱坎，重復思考其觀點的價值所在。
先積極認可一個新觀點寸士、新方法的可行之處檐什，再提出進一步的建議碴卧，最后再拋出可能存在的危險。在發(fā)現(xiàn)其中的正確之處時乃正，告訴自己“我聽到的這個觀點住册，看到的這個信息，肯定是有價值的”瓮具，同時逼自己去找出別人這個觀點的價值荧飞。
3、原因三名党，缺少跟進
WHY：很多人在接觸了新事物后垢箕，沒有制訂一個跟進計劃，結果是很快就恢復了舊習慣而沒有任何行動和改變兑巾。
心理誤區(qū)：認為采取一個行動重要的是掌握新的知識条获。所以人們寧愿花很多時間去學習新事物，但是卻不愿意花一點點時間去跟進之后對知識的應用蒋歌。
HOW：解決方案是“持續(xù)跟進”
做法：指導——支持——問責帅掘，并重復步驟。
有足夠的指導堂油，告訴自己怎么做修档，然后在做的過程中給出支持，不斷去反饋幫助府框，最后問責吱窝，做得好的激勵表揚，做得不好的要反饋改進迫靖。
總結：知道到做到的三個步驟
第一步院峡，改變認知，知識層面的轉化（精要的學習）
第二步系宜，改變態(tài)度照激，積極思維的轉化（訓練綠燈思維）
第三步，改變行為盹牧，跟進系統(tǒng)（一套具體詳實的跟進計劃）
每一個步驟都花時間重復俩垃，間隔性重復。
