習(xí)慣對(duì)我們來(lái)說(shuō)再熟悉不過(guò)了。
行為變成了習(xí)慣昭卓，習(xí)慣養(yǎng)成了性格愤钾，性格決定命運(yùn)。
習(xí)慣能毀掉一個(gè)人候醒，也能成就一個(gè)人能颁。
我每換一個(gè)環(huán)境，都會(huì)覺(jué)得心里不舒服倒淫，總覺(jué)得哪里都不對(duì)伙菊。但是過(guò)一段時(shí)間，這種感覺(jué)就消失了，反而覺(jué)得原來(lái)覺(jué)得不好的環(huán)境镜硕，看著也不賴(lài)运翼。這大概就是習(xí)慣造成的吧。
人總是這樣兴枯，在一個(gè)環(huán)境下生活一段時(shí)間后血淌，周?chē)囊磺芯妥兂闪诵碌氖孢m圈，一旦要走出這個(gè)舒適圈财剖，就會(huì)覺(jué)得不適悠夯。不過(guò)這種不適，又會(huì)隨著下一種習(xí)慣而消失躺坟。
如此循環(huán)往復(fù)沦补，我們便行走在習(xí)慣與不適之間，變化著咪橙。
這樣的習(xí)慣還談不上好壞夕膀。
那么，我們說(shuō)匣摘，習(xí)慣是把雙刃劍店诗，就是說(shuō)裹刮，好的習(xí)慣是要留下的音榜，壞習(xí)慣是要剔除的。
小時(shí)候媽媽總說(shuō)捧弃，好習(xí)慣要一點(diǎn)一滴的養(yǎng)成赠叼，從小事做起。比如违霞，飯前便后要洗手嘴办、寫(xiě)完作業(yè)再去玩、說(shuō)到做到买鸽、不拖拉涧郊、早睡早起身體好芥喇、多運(yùn)動(dòng)等等圈驼。
可是這些我們小時(shí)候養(yǎng)成的好習(xí)慣柴灯，長(zhǎng)大了是不是還存在呢佩迟？我相信大家心里都有數(shù)尾菇，長(zhǎng)大了劈榨，便“自由”了史辙，但不代表就可以為所欲為了供璧。
拖延癥诵姜，就是一種極其不好的習(xí)慣汽煮，總是把事情放到不做不行的時(shí)候才去做，這樣事情做完了，也沒(méi)有時(shí)間去復(fù)查暇赤，時(shí)間久了心例，做什么效率都會(huì)變低。
習(xí)慣的力量是很強(qiáng)大的翎卓。
要想改變一個(gè)習(xí)慣契邀，需要付出很多。
講一個(gè)故事：
有一位教授曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他將一只跳蚤放進(jìn)一個(gè)容器里失暴，容器的高度剛好為跳蚤能夠達(dá)到的位置坯门。為了防止跳蚤從容器里跳出，教授特地在上面放了一塊玻璃隔著逗扒。第一天古戴，跳蚤表現(xiàn)得十分活躍，它一次又一次地撞擊著玻璃矩肩，大有不達(dá)目的不罷休之勢(shì)现恼。可是黍檩，它的力量實(shí)在太單薄了叉袍，無(wú)論怎么努力，始終無(wú)法沖破玻璃的阻隔刽酱。盡管如此喳逛，跳蚤還是沒(méi)有放棄，每隔一段時(shí)間棵里，它又會(huì)發(fā)起一陣猛烈的攻擊润文。
過(guò)了幾天，教授再去觀察殿怜，發(fā)現(xiàn)跳蚤上跳的頻率明顯減少了典蝌，它沒(méi)了先前的沖勁和銳氣，變得有些懶惰和絕望了头谜。又過(guò)了幾天骏掀，教授再去觀察，發(fā)現(xiàn)跳蚤幾乎喪失了斗志柱告，只是在容器底部跳來(lái)跳去……就這樣截驮，過(guò)了幾個(gè)月，教授驚奇地發(fā)現(xiàn)跳蚤已不再作任何努力末荐，它終日得過(guò)且過(guò)地呆在容器底部侧纯。隨后，教授將容器上方的玻璃抽掉了甲脏，他滿(mǎn)以為跳蚤會(huì)一下子蹦出來(lái)眶熬。但出乎意料的是妹笆，跳蚤絲毫沒(méi)有這樣的舉動(dòng)，它已經(jīng)完全習(xí)慣了現(xiàn)在的生活娜氏。
緊接著拳缠，教授又將另一只跳蚤放進(jìn)一個(gè)容器里，容器的高度略微超過(guò)跳蚤上跳的極限贸弥，上面沒(méi)有再加蓋子窟坐。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察，教授發(fā)現(xiàn)绵疲，跳蚤每天都會(huì)習(xí)慣性地往上跳哲鸳，雖然每次它都無(wú)法超越容器的高度，但它仍然樂(lè)此不彼盔憨，把這當(dāng)作每天的必修課徙菠。半年后的一天，奇跡發(fā)生了郁岩，跳蚤逃離了容器婿奔，重新獲得了自由。見(jiàn)此问慎，教授不禁發(fā)出一聲感嘆：“習(xí)慣的力量是多么的可怕呀萍摊！”
是啊，習(xí)慣的力量多么可怕如叼，它能使人變的慵懶頹廢冰木，也能使人積極向上；它能讓人不斷奮進(jìn)薇正，也能讓人原地踏步片酝。
每個(gè)人都渴望成功囚衔，可是成功并非機(jī)緣巧合挖腰。成功者與平庸者的不同之處往往在于生活、工作習(xí)慣练湿。這會(huì)給人造成不同的影響猴仑。
所以，培養(yǎng)良好的習(xí)慣肥哎，是通向成功的必經(jīng)之路辽俗。
何謂良好的習(xí)慣？它是一種持之以恒的秉性篡诽，它能夠修正你的不足崖飘，歷練你的性格，增添你的涵養(yǎng)杈女，使你牢牢把握前進(jìn)途中的正確方向朱浴，從而使你超越平凡吊圾，脫穎而出。
研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣翰蠢；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣项乒。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作梁沧；同樣道理檀何，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天廷支，或者重復(fù)驗(yàn)證21次频鉴，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。
所以恋拍，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上砚殿，它一定已經(jīng)變成了你的信念。
我們要做的就是堅(jiān)持芝囤，堅(jiān)持一個(gè)好的習(xí)慣似炎，并讓他成為我們的一部分。
比如悯姊，你希望身體健康羡藐，體型勻稱(chēng)，容光煥發(fā)悯许，你可以堅(jiān)持每天鍛煉仆嗦，一定會(huì)收到成效，如此以往先壕，你會(huì)把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做生命的一部分瘩扼，如果哪天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)覺(jué)得渾身不自在垃僚，那么這樣集绰，你就成功的養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣，疾病煩惱遠(yuǎn)離你~
你希望自己的知識(shí)越來(lái)越淵博谆棺，那么你可以讀書(shū)栽燕，哪怕每天只讀十頁(yè)，一年下來(lái)就是3650頁(yè)改淑，一本書(shū)如果有500頁(yè)碍岔，那么至少是7本書(shū)，這樣慢慢的朵夏，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的身上散發(fā)著智慧的芳香~
沒(méi)有什么比習(xí)慣更可怕的了蔼啦，那么，從現(xiàn)在開(kāi)始仰猖，改掉不好的習(xí)慣捏肢，讓好習(xí)慣伴隨著你成功掠河。
人生不過(guò)是無(wú)數(shù)習(xí)慣的總和。
你早上起來(lái)做的第一件事是什么猛计？你是先洗臉還是先刷牙唠摹？你走哪條路上班？你到辦公室時(shí)奉瘤，是先看郵件勾拉，還是和同事聊天，又或者直接寫(xiě)備忘錄盗温？去餐廳第一個(gè)會(huì)點(diǎn)什么菜藕赞？多久運(yùn)動(dòng)一次？你經(jīng)常和家人和孩子聊什么卖局？晚上你如何入睡斧蜕？
我們每天做的大部分選擇可能會(huì)讓人覺(jué)得是深思熟慮決策的結(jié)果，其實(shí)并非如此砚偶。人每天的活動(dòng)中批销，有超過(guò)40%是習(xí)慣的產(chǎn)物，而不是自己主動(dòng)的決定染坯。雖然每個(gè)習(xí)慣的影響相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小均芽，但是隨著時(shí)間的推移，這些習(xí)慣綜合起來(lái)卻對(duì)我們的健康单鹿、效率掀宋、個(gè)人經(jīng)濟(jì)安全以及幸福有著巨大的影響。
推薦一本書(shū)——《習(xí)慣的力量》
習(xí)慣對(duì)你的改變是微妙的仲锄，同時(shí)也是巨大的劲妙。
習(xí)慣的養(yǎng)成不容易，但是人生就是充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)和刺激儒喊，我們?yōu)槭裁床辉囍牡魤牡牧?xí)慣镣奋，把好習(xí)慣帶到身邊，帶入內(nèi)心澄惊。
跳出你的舒適圈唆途，不斷的挑戰(zhàn)自己吧富雅！
