一对雪、頭發(fā)：
正常人頭發(fā)大約有10萬(wàn)根左右，每根頭發(fā)每月約長(zhǎng)1厘米馋艺。正常成年人迈套，頭發(fā)從毛囊到誕生到自然脫落平均需要約5年。
每天掉50～60根頭發(fā)屬正常踱蛀；但是連續(xù)1個(gè)月，每天掉的頭發(fā)超過(guò)100根崩泡，那就屬于異常猬膨。
二、脫發(fā)的人飲食注意事項(xiàng)：
1、要吃主食磷蜀，適量加些雜糧褐隆，如豆類等。
2庶弃、吃多種多樣的疏菜水果，如綠葉蔬菜固惯、胡蘿卜缴守、蘋果等，它們能加強(qiáng)頭皮角質(zhì)層贴捡。
3村砂、適量吃魚類、堅(jiān)果類食物汛骂，因含微量元素色迂，使頭皮健康歇僧。
4锋拖、不吃辛辣祸轮、油膩食物。
5柄错、戒煙戒酒苦酱。
三、蔬菜的營(yíng)養(yǎng)：
蔬菜除普遍含有維生素颂跨、礦物質(zhì)扯饶、膳食纖維和植物化學(xué)物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，不同的顏色具有不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)钓丰。
綠色蔬菜：含有豐富的葉酸每币，對(duì)胎兒的作用極其重要，同時(shí)它也是很好的鈣源则北，并含有比較多的維生素C痕慢、類胡蘿卜素掖举、鐵和硒等元素。
黃色方篮、紅色蔬菜：富含胡蘿卜素和維生素C励负。其中黃色蔬菜還富含維生素A和維生素D，能提高食欲巾表、刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮、改善夜盲癥集币、緩解皮膚粗糙、強(qiáng)健骨骼乞榨。
紫色蔬菜：富含花青素吃既，具有很強(qiáng)的抗氧化作用跨细，有助于預(yù)防心腦血管疾病，且能提高機(jī)體的免疫力。
白色蔬菜：富含膳食纖維以及鉀愤诱、鎂等元素淫半，能提高免疫力和保護(hù)心臟。
黑色蔬菜：能刺激人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和造血系統(tǒng)昏滴。
四对人、長(zhǎng)壽人的特點(diǎn)：
1、體重正常牺弄。
2姻几、夜晚睡得好（7個(gè)小時(shí)深睡眠）。
3势告、恢復(fù)力強(qiáng)（如身上破個(gè)傷口蛇捌，易愈合）。
4咱台、走路快（速度超過(guò)每秒鐘1米）络拌。
5、大便快（1次5分鐘左右）回溺。
6春贸、手勁大混萝。
7、說(shuō)話溜（語(yǔ)言思維敏捷）祥诽。
五、癌細(xì)胞最喜歡“光顧”的人體組織：
男性依次是：肺雄坪、胃厘熟、肝、食管维哈、大腸绳姨、膀胱、胰腺阔挠、腦飘庄、淋巴、腎购撼。
女性依次是：肺跪削、乳腺、大腸迂求、胃碾盐、肝、食管揩局、卵巢毫玖、宮頸、胰腺凌盯、腦付枫。
六、心臟有問(wèn)題時(shí)：
1驰怎、呼吸不暢阐滩、胸悶、短暫刺痛县忌，甚則胸痛到后背叶眉。
2、左邊手臂酸麻痛芹枷。
3衅疙、頸部僵硬，轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活鸳慈。
4饱溢、咽有異物感。
5走芋、有時(shí)兩側(cè)太陽(yáng)穴疼痛绩郎。
七潘鲫、肝臟有問(wèn)題時(shí)：
1、右上腹悶痛肋杖。
2溉仑、右后腰酸痛。
3状植、右肩酸麻痛浊竟，甚則右手舉不起來(lái)。
4津畸、小腿睡覺(jué)時(shí)易抽筋振定。
5、對(duì)飲食無(wú)興趣肉拓，有飽腹感后频，口苦口臭，牙齦出血暖途，乏力等卑惜。
