今天是第十三期家排工作坊的第一天划煮，滿滿當當一整天下來送丰，感覺收獲很大。當然每一期都有不一樣的受益點弛秋，今天在老師的引導下終于看到做了十幾年功課的一個卡點最主要的關(guān)鍵點在哪里器躏，真是有豁然開朗的感覺。
從小我就是在父母精心養(yǎng)育下長大的蟹略。因為獨生子女政策登失，媽媽對我的愛是那種恨不能把自己能夠給予最好的東西都給到她這個寶貝女兒，從小對我的衣食住行乃至教育都投入很多心思和精力挖炬。而我也不斷在她的鞭策下成長揽浙，最記得她告訴我不要驕傲，比你更優(yōu)秀的人還有很多意敛，應(yīng)該比上捏萍，不要比下。 一直以為是這個原因?qū)е挛覂?nèi)心總有一個聲音冒出來空闲，告訴自己——“不夠好”。而從08年學習薩提亞開始走敌，我就與這個聲音做練習碴倾，不斷覺察自己不夠好的深層議題。隨著學習掉丽，跟媽媽的關(guān)系越來越好跌榔，而自從結(jié)婚后在愛人的關(guān)注滋養(yǎng)下我也越來越能肯定自己。這兩年我還不斷做感恩和鼓勵練習捶障，自以為這個議題療愈地差不多了僧须，但依舊發(fā)現(xiàn)某些時候這個“不夠好”的聲音還是會久不久冒出來。
今天的個案做下來项炼，我才發(fā)現(xiàn)其實這部分最深層的還是在于來自父親的肯定担平。就像羅老師說的:人一生尋覓的肯定都是來自于父親的肯定。
而我始終也堅信锭部，父母給予孩子的愛是在自己的能力范圍內(nèi)給出他們認為最好的愛暂论。這一點羅老師也提到了。爸爸小時候沒有得到雙親的愛拌禾，自幼喪母取胎，他不可能給出自己從來沒有得到過的愛的方式。我覺得爸爸已經(jīng)非常好了，他愛媽媽闻蛀，包容媽媽的一切匪傍，給了我一個溫暖的家。還很幽默觉痛、好脾氣役衡，讓我覺得跟他在一起很放松。他會用他的方式表達對我的關(guān)心和愛秧饮，默默地為我做很多很多事情映挂。
看起來，我就希望得到爸爸一聲認可:女兒盗尸，你已經(jīng)足夠好了柑船，我為有你這么一個女兒而驕傲。當跟爸爸代表對話泼各，把這份愛表達后鞍时，我立刻覺得自己內(nèi)在明亮暢快了許多。
羅老師最后總結(jié)說扣蜻，所有的求肯定求關(guān)注求認可的部分都是來自于父親逆巍，父親對孩子的認可、肯定莽使、積極關(guān)注是幫助孩子離開家庭走向社會的關(guān)鍵點锐极，父親決定了孩子會怎樣看待自己。所以父親需要毫不吝嗇肯定孩子芳肌，可能有時一萬次肯定抵不過一次否定灵再，我們更要注意教育的方式——作為父母都需要不斷看到孩子好的一面，強化好的行為亿笤，而弱化負面行為翎迁。
而且父母已經(jīng)盡了自己最大努力去愛孩子，他們給不出自己之前沒得到過的愛净薛，我們做孩子的不能強求父母給予我們他們給不出的部分汪榔。
每個人都有小時候父母給不到自己的部分，但要知道25歲成年后的自己可以為自己的生命負責肃拜，可以做自己的好父母——自己給自己滋養(yǎng)痴腌，自己給自己肯定。
是的，我自己認可我自己，這個功課已經(jīng)做了很久了笋籽，不過還是需要用家排的方式讓我看到最關(guān)鍵的點在哪里？這也是我覺得很神奇的地方戚嗅，當我看到、聽到、感受到懦胞，又通過內(nèi)在和外在的形式重塑畫面替久，這個效果往往比我單純用腦或者用心去思考、感悟來得更直接躏尉、快速有效果蚯根。
之前在某一期家排上看過另一個好友做的關(guān)于自我否定的個案，當時我以為搭了順風車胀糜，直到今天做了自己的個案颅拦，才發(fā)現(xiàn)我的個案關(guān)鍵點跟她的截然不同。就像坐車一樣教藻，我們的目的地一樣距帅，但出發(fā)地不同，走的路線是完全不一樣的括堤。而路線才能決定你是否能夠從你的出發(fā)點直達你的目的地碌秸。
感恩羅老師，感恩在場所有小伙伴的支持悄窃，讓我看到一個我之前一直沒關(guān)注的點讥电，也讓我對爸爸產(chǎn)生更多想去連接想去關(guān)心想去了解的動力。我想等他們這次從國外旅游回來轧抗，我會好好地與爸爸表達一下我的感謝恩敌，重溫記憶中與他的美好時光。也會做一個真正的成年人横媚，愛好自己纠炮、給自己各種肯定、認可和贊美分唾。
最后送上老師今天在工作坊中說的一句讓我很感動的話: 父親愛女兒的方式是透過愛自己的妻子去實現(xiàn)；母親愛兒子的方式是透過愛自己的老公去實現(xiàn)狮斗。
爸爸已經(jīng)把最好的愛給到我了绽乔，這份珍貴的禮物將會鼓勵我更好地前行！
祝愿大家都能透過家排看到真正的愛碳褒，把盲目與無知的愛轉(zhuǎn)化成清醒覺知的愛折砸，讓我們在彼此愛的流動中更自在地生活、工作沙峻、學習睦授。
