2017-08-27

圖片發(fā)自簡書App

昨天去面試由此沒有跳操

昨天也不得太多了

今天中午又吃的太少由此可見還是要注意飲食不能這樣

今天騎車40分鐘跳操1個小時

拉伸15分鐘 200個仰臥起坐

加油

最后編輯于：2017.12.10 04:27:46

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末牍陌，一起剝皮案震驚了整個濱河市悔橄，隨后出現(xiàn)的幾起案子瘤袖，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖冷溶，帶你破解...
沈念sama閱讀 222,946評論 6贊 518
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡岩喷，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)售碳，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 95,336評論 3贊 399
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門强重，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人贸人，你說我怎么就攤上這事间景。” “怎么了艺智？”我有些...
開封第一講書人閱讀 169,716評論 0贊 364
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵倘要，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我十拣，道長封拧，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 60,222評論 1贊 300
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任夭问，我火速辦了婚禮哮缺，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘甲喝。我一直安慰自己尝苇，他們只是感情好，可當(dāng)我...
茶點故事閱讀 69,223評論 6贊 398
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布埠胖。她就那樣靜靜地躺著糠溜，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪直撤。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上非竿，一...
開封第一講書人閱讀 52,807評論 1贊 314
城市分裂傳說
那天，我揣著相機(jī)與錄音谋竖，去河邊找鬼红柱。笑死承匣，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的锤悄。我是一名探鬼主播韧骗，決...
沈念sama閱讀 41,235評論 3贊 424
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼零聚！你這毒婦竟也來了袍暴？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
開封第一講書人閱讀 40,189評論 0贊 277
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤隶症，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎政模，沒想到半個月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體蚂会，經(jīng)...
沈念sama閱讀 46,712評論 1贊 320
?護(hù)林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡淋样，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 38,775評論 3贊 343
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了胁住。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片习蓬。...
茶點故事閱讀 40,926評論 1贊 353
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖措嵌，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出躲叼，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤企巢，帶...
沈念sama閱讀 36,580評論 5贊 351
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布枫慷，位于F島的核電站，受9級特大地震影響浪规，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏或听。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 42,259評論 3贊 336
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一笋婿、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望誉裆。院中可真熱鬧，春花似錦缸濒、人聲如沸足丢。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 32,750評論 0贊 25
一樁弒父案庇配，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽斩跌。三九已至，卻和暖如春捞慌，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間耀鸦，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,867評論 1贊 274
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工啸澡，沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留袖订，地道東北人氮帐。一個月前我還...
沈念sama閱讀 49,368評論 3贊 379
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像洛姑，于是被迫代替她去往敵國和親上沐。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點故事閱讀 45,930評論 2贊 361

2017-08-27

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容