我們的注意力如果放在關注圈铡俐，是非常有掌控感的皿淋，面對這樣的情況：我能做什么招刹？我還可以做什么。把能做的都做了窝趣，一方面也是對自己和他人的負責疯暑，另外一方面行動力也是非常積極的。
相反哑舒，如果我們關注的是影響圈妇拯，就會給自己很多不必要的壓力和擔心。因為很多事情根本就不是我們可以掌控的呀洗鸵，如果把這些事情也考慮進來了越锈，我們也是沒有能力去應對的宣赔。
正好今天發(fā)生了一件事，出去旅游的室友昨晚突然回來了瞪浸，她敲門儒将、在外面喊我我都沒有聽見。
今天她回來的時候特別特別地生氣对蒲，說她昨天喊門的時候其它樓層的住戶都醒之類了钩蚊，我怎么沒聽見。
以往面對這樣的情況蹈矮，可能我會說：不好意思砰逻、抱歉這些話。感覺是因為自己給她帶來困惑這類泛鸟。
但今天當她在指責我的時候蝠咆，我意識到，其實這事和我沒有什么關系啊北滥。所以我把自己的責任拎得很清：我根本就不知道她要回來刚操，而且我偏偏就是沒有聽見、又不是我故意要把她鎖在門外再芋。
她昨晚嘗試做的事情是她選擇的事兒菊霜，可以說是她的關注圈，但她的一個不合理期待是她以為她大聲地叫济赎、我會醒鉴逞。
就是有了這樣不合理的期待，才會敲那么久的門司训，惹來鄰居的不滿构捡，她承受了很多負面的能量，今天又把這樣的能量傳給了我壳猜。
我想勾徽，面對類似的情況，如果我是她蓖谢，我會做一些嘗試捂蕴、同時有一個初步的判斷，如果證明此路不通闪幽，趕緊換另一個方法啥辨、而不是一直糾結(jié)在這個解決方案上。
