什么是投射？這是心理學(xué)中很流行的一個(gè)名詞褂傀。
“投射”指的是自我身上、內(nèi)在有的一些特質(zhì)（小氣加勤、嫉妒仙辟、懶惰、不守信等）鳄梅，我不承認(rèn)叠国，或被我壓抑了，也有可能是我其實(shí)很排斥這種特質(zhì)戴尸，于是我“故意”看不見它們粟焊。但是，我可以輕易地在別人身上看到。然后项棠，我會起反應(yīng)悲雳，并且予以譴責(zé)。
舉例來說香追，我曾經(jīng)夢到某個(gè)人合瓢。我的老師在幫我解夢時(shí)就問我：“你覺得他有什么特質(zhì)？”我說：“我覺得他是一個(gè)陰險(xiǎn)透典、卑鄙的小人晴楔，自私，貪婪峭咒∷捌”我真的很不喜歡他，就連看到他的相片凑队，我都會由衷地生出一股厭惡感钙皮。他的眼神，尤其令我不舒服顽决。
沒想到老師說：“這些都是你有的短条，也就是你的陰影。你投射在他身上才菠，所以你這么討厭他茸时。”
我怎么可能是個(gè)陰險(xiǎn)赋访、卑鄙的小人呢可都？自私、貪婪更是我在自己身上最看不到的特質(zhì)蚓耽。我從小就耳濡目染渠牲，或被我媽耳提面命地說：“不可以做一個(gè)陰險(xiǎn)、卑鄙的人步悠，自私和貪婪都是很不好的签杈。”因此鼎兽，我從小就決定答姥，一定不要做這樣的人。
我們每個(gè)人其實(shí)都代表一幅太極圖谚咬，一半黑鹦付，一半白。我們一直被教導(dǎo)著要活出白色的一面择卦，黑色的那面就被壓制下去了敲长。然而郎嫁，我們生活在一個(gè)二元對立的世界里，有黑有白祈噪，有高有低泽铛，一面缺失了，另面不可能存在钳降。
我們刻意壓制黑的那面的結(jié)果厚宰，會為自己在外面的世界樹立很多“敵人”，同時(shí)遂填，我們不可能徹底地接納真實(shí)的自己铲觉。你的能量有很大一部分會被調(diào)去遮蓋、閃躲吓坚、壓制那個(gè)你不想看見撵幽、不愿接納的自己（它就是你的陰影，或黑暗面）礁击。但是盐杂，當(dāng)你全然接納真實(shí)的自己時(shí)，所有的特質(zhì)都會在正面的光明中被轉(zhuǎn)化哆窿。
另外一種情形就是链烈，如果你覺得某人的行為很不順眼，比如說挚躯，說謊欺騙別人强衡，誤解別人還理直氣壯，或欺善怕惡码荔，你會去批判他漩勤。如果你對這些行為特別痛恨，那就表示你曾經(jīng)也有過這樣的行為缩搅，雖然表面上你沒有察覺到越败，可某種程度上你是心知肚明的。所以硼瓣，那份對自己的譴責(zé)就會力道加大地轉(zhuǎn)向別人究飞。
如何接納真實(shí)的自己呢？最簡單巨双、最快速的方法是寬恕噪猾。借由寬恕你不喜歡的人，接納別人的過錯(cuò)來原諒筑累、接納自己。所以丝蹭，你周圍的人都是為你而來的慢宗。其實(shí)，他們扮演了兩個(gè)角色：一個(gè)是扮演鏡子，讓你看見不想看到的自己镜沽；另一個(gè)角色就是扮演老師敏晤，讓你學(xué)會你的人生功課，其中最常見的功課就是寬恕缅茉。如果沒有人需要你寬恕嘴脾，你是學(xué)不會這門功課的。
