特別甜的青芒



早加餐：提子餅干
午加餐：半個糖三角
晚水果：西瓜

參考目標(biāo)：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜逆趋，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：20 - 達(dá)標(biāo)低剔！

量的配比：123456 - 都滿足

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