有句話曾經(jīng)挺多人講起答憔，幸福的家庭叫做家项栏，不幸的家庭叫原生家庭，原生家庭這個(gè)詞在心理學(xué)上談得挺多嫂用，暫且也借來一用型凳。
其實(shí)每個(gè)人都受家庭的影響，許多人長大了也走不出家庭模式的影響嘱函，受著原生家庭的苦甘畅，有了自己的家庭，也還無法與父母自然而親密地相處往弓，不知道怎么與父母溝通疏唾，心中總是有一份怨氣堵在心口，上也上不來函似，下也下不去槐脏。
有人想在現(xiàn)實(shí)中與父母和解，但是父母年齡已大撇寞，不可能改變他們的性格顿天、習(xí)性，有的即使想著改變自己蔑担，心理上卻不容易接納牌废，常常反反復(fù)復(fù)陷入痛苦；更多的父母是接納不了被自己的孩子改造啤握。而有的人父母已經(jīng)不在人世鸟缕。
做為孩子的我們有著主動(dòng)想改變的心態(tài)非常重要，但是理上沒有通恨统，也無法在實(shí)踐上相互接納叁扫。雖然知道改變他人幾乎是不可能的，特別是想改變父母難上加難畜埋。只能改變自己的心態(tài)莫绣，但是修心也需要時(shí)間。
實(shí)際上悠鞍，每個(gè)人都是單獨(dú)的個(gè)體对室，從心理學(xué)分析上模燥，與父母的和解不一定要先在現(xiàn)實(shí)中進(jìn)行。
沒有父母不在乎孩子掩宜，與孩子是否能夠體會(huì)到父母的這一份愛蔫骂，是兩個(gè)問題；沒有孩子不愛父母牺汤，與父母理解的愛有時(shí)不相對(duì)等辽旋。
首先明白怎么樣去體會(huì)愛和發(fā)生了什么，是兩件事情檐迟。所有的孩子补胚、所有的父母都以自己的方式愛著對(duì)方，但對(duì)方不一定能理解追迟、能能接受溶其、體會(huì)到，因?yàn)檫@里有一個(gè)認(rèn)知和邊界的限制敦间，也有不同表達(dá)模式的議題瓶逃。
但是逃避總歸不是辦法，也不能把所有的問題當(dāng)成借口廓块，理直氣壯地把一切不幸福歸于原生家庭厢绝，讓原生家庭“背鍋俠”，實(shí)際上是因?yàn)槟銢]有走出不幸福的那種模式剿骨，或者沒有認(rèn)識(shí)到代芜。
每一個(gè)家庭都有不同的模式埠褪，而每一個(gè)人都有自己要做的功課浓利，家庭中誰對(duì)誰錯(cuò)不好定標(biāo)準(zhǔn)，重要的是要面對(duì)自己真實(shí)的感覺钞速，最終是讓自己能夠順暢的接納自己贷掖，讓自己過得更好。
有時(shí)情緒與感受渴语，傷痛與怨恨都是表象苹威，語言也需要情境，很容易激起人的情緒驾凶，能夠擁有一份獨(dú)立的思考力多么重要牙甫！
經(jīng)多年的沉淀，外在的父母已經(jīng)沉淀成我們的內(nèi)在父母调违，閉上眼睛窟哺，可以在心里想一下，即使父母不在跟前技肩，也會(huì)產(chǎn)生不舒服的感覺且轨，所以許多時(shí)候我們是在與自己的內(nèi)在父母對(duì)抗，沖突是我們自己的內(nèi)在沖突。
因此我們療愈的實(shí)際并不是外在父母旋奢，而是泳挥，進(jìn)入我們心中的父母，因此至朗，我們和解的也是內(nèi)在的父母與自己屉符。只有自己心中的結(jié)解開了，才能真正和解锹引，才能釋放出內(nèi)在的那份情緒筑煮。許多人與外在的父母去溝通，去和解粤蝎，效果都不是太好真仲。因此，所有的療愈根源都是內(nèi)求而不是外求初澎，只有內(nèi)在改變了秸应，才是真正的成長。
相信每一個(gè)人都有能力接納自己、愛自己丧枪，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的內(nèi)在都有成熟而有力量的部分航背，可以把自己受傷的地方進(jìn)行療愈，也就是達(dá)到養(yǎng)育自己的目的祸挪。
相當(dāng)于我們的內(nèi)在都有一個(gè)自己的父母保護(hù)著我們，我們需要去喚醒她贞间、看到她贿条，與她達(dá)成和解。
需要我們通過一定的方式回溯過去增热、覺察感受整以、放下對(duì)現(xiàn)實(shí)的期待、釋放報(bào)怨的情緒峻仇，從而尋求內(nèi)在的支持與寬恕公黑，相信無條件的愛的存在，從而達(dá)成內(nèi)在父母與自己的和解摄咆。
透過覺察建立秩序凡蚜，尋求一份安全感，放不對(duì)抗吭从、釋放緊張朝蜘，才能掌握自己。當(dāng)內(nèi)在長出治愈平和的力量影锈，我們就會(huì)慢慢允許芹务、接納一切發(fā)生蝉绷，讓別人做別人，放下?lián)脑姹В畔驴刂迫勐穑屪约旱目臻g更大。
跨過原生家庭這一臺(tái)階佳晶，與內(nèi)在的父母和解才能達(dá)到真正的治愈與成長桅狠，當(dāng)內(nèi)心更加從容與豐盈之后，外在的一切關(guān)系都會(huì)順暢轿秧，周圍的關(guān)系變成受益者中跌，而最大的受益者是自己。
透過情緒的練習(xí)菇篡，接納釋放漩符，看到內(nèi)在受傷的自己，允許情緒以任何方式離開你驱还，相信自己嗜暴，安住當(dāng)下，每個(gè)人都具有所有的能力议蟆，每一次的呼吸都是連接宇宙的機(jī)會(huì)闷沥。因?yàn)槲覀兊男氖桥c宇宙相連的，許多人迷失在路上咐容，實(shí)際我們可以一直成長舆逃，增長智慧，了悟真正的真理戳粒。
明白愛與被愛的需求是一切行為背后的邏輯路狮，孩子對(duì)父母的期待，父母對(duì)孩子的要求享郊，許多看不見的能量在流動(dòng)览祖，要覺察看見那一份看不見的動(dòng)機(jī)。
每個(gè)人的人生目標(biāo)都是為自己負(fù)責(zé)炊琉，讓自己過上幸福生活，而不是去改造別人又活。與自己和解苔咪，自己給予自己全然的愛、全然的接納柳骄、全然的支持团赏，才能更加有力量。
經(jīng)由自己給自己的愛耐薯，體驗(yàn)到自己真正的本自具足舔清！你本來就是你的內(nèi)在丝里，你本來就具有巨大的愛，你自己本就可以做任何事情体谒，可以打通你的通道杯聚，身體的、心靈的抒痒！無論你是否完美幌绍，你都值得被愛，你都是最重要的故响！
練習(xí)愛的偉大力量：（對(duì)自己）
你的存在對(duì)我很重要傀广，我會(huì)一直陪伴你，照顧你彩届，支持你伪冰。放心吧，有我在樟蠕，我為你而存在糜值，我會(huì)一直愛著你。過去的傷痛恐懼都屬于過去坯墨，所有過去的都已經(jīng)過去寂汇，不會(huì)再來。你看到內(nèi)在小孩的眼睛閃著純真的光捣染，你把她放在心里骄瓣，擁抱著她，你就是她耍攘，她就是你榕栏，你們一起沐浴在愛的光芒下，一起擁有巨大的力量蕾各，這份愛將伴著你一生一直在扒磁！
常常做練習(xí)，經(jīng)歷愛的力量式曲，積累愛的經(jīng)驗(yàn)妨托，愛出者愛返，全然的無條件的愛吝羞。慢慢找到最真的你兰伤，你是有力量的、有愛的钧排、安全的敦腔，讓那些傷痛、恐懼的經(jīng)歷釋放恨溜，治愈自己的過程符衔，也是積累治愈的力量找前。
所有的偉大的創(chuàng)傷，都是為了讓你體驗(yàn)自己的力量判族，經(jīng)由自己的療愈躺盛，獲得心靈的成長！一念天堂五嫂，一念地獄颗品，心就是你的世界。
當(dāng)你一次次完成與自己內(nèi)在的和解沃缘，與外在父母的關(guān)系也會(huì)改變躯枢，因?yàn)槟愕男淖兞耸澜缇妥兞恕?/p>
