日記

一扛门、早睡早起身體好：10：00～7：30

二鸠信、給自己做一頓豐富的早餐：粥、核桃论寨、雞蛋星立、香蕉、獼猴桃

三葬凳、練字30分鐘

四贞铣、午休19分鐘、起床看肌肉剖析

五沮明、健身30分鐘

反思當(dāng)天的不足

自制力不足辕坝，也許是太累了。你要停下來嗎

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