老師說壹士，不要去追求體式做到什么程度磷雇，體式帶來的感悟才是最重要的。
當(dāng)我?guī)е粋€探索的心開始早課躏救，嘗試去感受每一個動作背后是什么時唯笙，我感到所有的動作是動中有靜，靜中有動盒使。
在做動作的時候崩掘，注意力放在眉心，這一刻外在的身體是在動的少办，而內(nèi)在是收攝的狀態(tài)苞慢；而大休息，外在的身體是靜止的英妓，內(nèi)在細胞開始整合挽放，感覺整個人被暖融融的感覺包圍，感覺從腎臟的位置開始生發(fā)一種能量蔓纠，整個身體被這些能量托起辑畦，溫暖舒適。
老師還說把一切歸零腿倚，每一次早課看似是昨天的重復(fù)纯出，其實都是身體的又一次重新出發(fā)，新的探索，我永遠不知道今天的早課會遇到什么暂筝，所以時刻保持空杯的狀態(tài)箩言，才能不局限于固化，有可能走的更遠焕襟。
感恩老師分扎，不僅帶領(lǐng)身體功課，更是我們心靈的指路者胧洒！
