《決策的力量》作者鮑勃·尼斯蛇尚，美國人芽唇，曾任美國快捷藥方公司（Express Scripts）首席科學家。鮑勃·尼斯在斯坦福大學獲得博士學位取劫，他的研究方向是如何改善醫(yī)生和患者的決策匆笤，之后他成為醫(yī)療領(lǐng)域應(yīng)用行為學理論專家。現(xiàn)在谱邪，他致力于將他的理論經(jīng)驗運用到醫(yī)療之外的領(lǐng)域炮捧，比如職場、家庭和社區(qū)等惦银，《決策的力量》正是對這一經(jīng)驗的總結(jié)和擴展咆课。
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（感悟）看了鮑勃的簡介，感覺當一個人將所學的知識中的一點運用到實際扯俱，達到極致书蚪，就感覺非常的牛了。
①書的目錄
目錄
推薦序 一套有關(guān)明智決策的系統(tǒng)
前 言 為什么你的愿望與實際行動存在差距
第一章 人類大腦的本能：注意力不集中和惰性
意圖– 行為差距
遲鈍和慵懶的大腦
人類：理性還是非理性
一天攝入1200卡熱量時迅栅，大腦怎么辦
大腦的“自動模式”
第二章 行為捷徑：人類行為的三種快捷方式
捷徑一：適應(yīng)社會規(guī)范
捷徑二：規(guī)避損失
捷徑三：抓住現(xiàn)在的收益殊校，把損失留給未來
運用50比特思維的7個策略
第三章 策略一：主動要求他人做出選擇
一個慈善機構(gòu)如何安然度過經(jīng)濟衰退
處方藥送貨上門的謎題
甜食愛好者如何自我管理
實施主動要求他人做出選擇策略的步驟
第四章 策略二：預先承諾
通過預先承諾鎖定良好的意圖
為什么口服避孕藥效果大打折扣
預先承諾合約
為什么預先承諾策略能夠奏效
實施預先承諾策略的步驟
第五章 策略三：自愿退出
讓更多人加入401(k) 退休計劃
采用自愿退出方式
實施自愿退出策略的步驟
自愿退出策略與主動要求他人做出選擇策略的區(qū)別
第六章 策略四：融入他人思維
理清提示，提示才會“理”你
數(shù)碼儀表盤读存，移動醫(yī)療为流，還有大屏的肥胖狀態(tài)警告呕屎！
通過多種感官進入既定場景
實施融入他人思維策略的步驟
第七章 策略五：重構(gòu)選項
措辭的重要性在美國政壇上的體現(xiàn)
史上最佳的公益廣告為什么大獲成功
兩個具有魔力的單詞
利用社會規(guī)范重構(gòu)選項
利用人們厭惡損失的心理重構(gòu)選項
把精力集中在關(guān)鍵特征上
實施重構(gòu)選項策略的步驟
第八章 策略六：巧借東風
薄荷與蒼蠅圖案的力量
音符臺階和跑步機前的電視
幽默改變行為：柏馬剃須膏的故事
只有拉斯韋加斯才能競彩？在家也可以敬察！
實施巧借東風策略的步驟
第九章 策略七：合理簡化
為什么簡化問題的策略如此有用
合理簡化策略的例外情況
實施合理簡化策略的步驟
第十章 50 比特思維方案：構(gòu)建新的行為學
避孕選擇計劃
50 比特思維方案流程圖
指導原則
50 比特思維方案設(shè)計秀睛、在線互動以及大數(shù)據(jù)
改善行為的更優(yōu)路徑
? ? ? ? ? ? ? ②重置選擇
001提供明確選擇，促其被動為主動
因為工作的性質(zhì)静汤，有很多人會向我問路琅催。在我讀巴巴拉·明托《金字塔原理》之前，有人向我問路的時候虫给，我會非常熱心的提供很多中路線給別人藤抡，然而，當我說完路線后抹估，能感覺到對方一臉茫然缠黍。我就會在心底想“難道是我沒說清楚？”药蜻。后來我想明白了瓷式，如果是我去問路，對方說了無數(shù)條路線语泽，在對方說話的那幾秒贸典，我是記不住，而且僅僅我們大腦掃描別人說的話踱卵，只重點聽一條廊驼。我們要提供明確的某一條選擇，而不是邏輯許多選擇讓別人去選惋砂，這樣會給別人完成決策困難妒挎。讀了《金字塔原理》之后，我明白了目標導向西饵，于是酝掩，在別人問我路的時候，我就會先確認別人的信息眷柔，然后再給出一條或者兩條選擇期虾，供其選擇。
有次我在喝咖啡的時候驯嘱，服務(wù)員問我需不需要加糖镶苞？我就順口回了一句不需要。當時我沒在意為什么服務(wù)員要問我宙拉。直到前幾天和朋友A（此人不愛甜）去咖啡店喝咖啡宾尚，那天A剛好點的咖啡里面有糖分。后來我們走出咖啡館后A邊走邊喝邊抱怨這款咖啡太甜，后來跟咖啡店反應(yīng)煌贴，對方自愿承諾給我們換了兩杯御板，但由于我們當時趕時間就沒有去換。??
看了《決策的力量》后牛郑，發(fā)現(xiàn)原來當時我去喝咖啡的時候服務(wù)員給了我一個加不加糖的選擇怠肋，是讓我自己去做決定，咖啡甜或不甜都是我自己的選擇淹朋◇细鳎可能也就沒有A后面的抱怨了。
002將你期望的結(jié)果設(shè)為默認
我們在一些場合最常聽到的就是“大家還有什么意見嗎础芍，沒有的話就算了杈抢。”其實我們每個人在當時有或多或少的意見仑性，可能由于意見不成熟沒有提出來惶楼，然后就這么被強迫了。如果我們是希望別人選擇我們的意見诊杆，我們可以利用此規(guī)律來達到我們期望的結(jié)果歼捐。如果我們是去選擇別人的意見，我們就應(yīng)該提前想好自己的意見晨汹，在別人提出“默認選項”時即時拋出我們的觀點豹储，運籌帷幄，決勝千里淘这。
③預先承諾
預先承諾剥扣，就像我們買東西先交付定金。如果我們想要改變我們的決定慨灭，我們就必須定金無法被退的結(jié)果朦乏。如果把預先承諾放到養(yǎng)成良好習慣上球及，正如我們有時候會參加一種“先交押金氧骤，多少天堅持做某件事情”，如果我們最后沒堅持下來吃引，押金也就沒了筹陵。這里就有了問題，我們要設(shè)定的承諾要別人能達到镊尺，而且要設(shè)定承諾人違背了承諾朦佩，要承擔很大的不爽。這樣才能保證預先承諾的實行庐氮。
④障礙的巧妙利用
我們決策就是希望事情朝我們想的方向發(fā)展语稠。
001掃清障礙
我們在電腦上卸載完軟件的時候，會有一些選項，調(diào)查我們?yōu)槭裁匆兜糗浖脑蛳善瑁锩娼o的大部分是選項输涕，而不是評價或者建議。軟件公司這舉是為了更好的獲得用戶反饋掃清了障礙慨畸。
《做莱坎，就對了》中也說了，當你猶豫的時候最好的辦法就是先開始做寸士。掃清猶豫帶來的時間和精力浪費檐什。
002制造障礙
有一次我去星巴克喝咖啡，心血來潮的想讓服務(wù)員給我開張發(fā)票弱卡，誰知道乃正，服務(wù)員來了一句，請掃描付款單的二維碼申請發(fā)票婶博，當時我想開發(fā)票的心情蕩然無存烫葬，雖然操作不是很麻煩，但是我最后還是決定不開了》豺撸現(xiàn)在想想這事搭综，心里只能說星巴克這招逃shui高。
利用決策技巧划栓，達到自己期望的結(jié)果何樂而不為呢兑巾。
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