今天是二十四節(jié)氣夏至過(guò)后的第三個(gè)庚日罢杉，所以從今天起，我們國(guó)家開(kāi)始進(jìn)入一年中最熱的季節(jié)贡歧，也就是人們常說(shuō)的三伏天滩租。
過(guò)去，民間習(xí)武者有“冬練三九利朵，夏練三伏”的說(shuō)法律想。
三九天的嚴(yán)寒，三伏天的酷熱绍弟，都很難耐技即。過(guò)去又沒(méi)有空調(diào)和風(fēng)扇，取暖也設(shè)備跟現(xiàn)在沒(méi)法比樟遣。所以而叼，這兩個(gè)季節(jié)，對(duì)堅(jiān)持習(xí)武者的意志著實(shí)是個(gè)考驗(yàn)豹悬。
進(jìn)入伏天以后葵陵，室外不但氣溫很高，而且空氣濕度大屿衅，常常會(huì)有一種處在桑拿房中的悶熱感埃难。
說(shuō)起伏天，就會(huì)想到我們古老又智慧的中華民族的先民們，幾千年前涡尘，他們就學(xué)會(huì)了用天干地支法記年忍弛、記月、記日考抄。
10天干的“甲乙丙丁戊己庚辛壬癸”细疚，12地支的“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”，組合起來(lái)記年川梅、記月疯兼、記日，60一個(gè)輪回贫途。
二十四節(jié)氣是固定的吧彪，每年夏至日后的第三個(gè)庚日開(kāi)始數(shù)伏，所以我們國(guó)家每年進(jìn)入伏天的時(shí)間都不固定丢早。
說(shuō)起伏天的吃姨裸，在我們東北老家有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”的說(shuō)法怨酝。
近些年傀缩，中醫(yī)在伏天開(kāi)展“冬病夏治”調(diào)養(yǎng)身體的方法開(kāi)始流行，許多人會(huì)選擇這種方式進(jìn)行健康保健农猬。
冬病夏治對(duì)呼吸系統(tǒng)的哮喘赡艰、慢性支氣管炎、肺氣腫等有很好的保健療愈功效斤葱。對(duì)消化系統(tǒng)胃腸功能方面的問(wèn)題也有很好的效果慷垮。
周?chē)€有經(jīng)過(guò)三年冬病夏治，把過(guò)敏性鼻炎治愈了的朋友苦掘。
總之换帜，冬病夏治就是在每伏的第一天，按穴位和病癥貼上特制的膏藥鹤啡，貼足24小時(shí)后將膏藥去除掉。
為了鞏固和加強(qiáng)療效蹲嚣，有的醫(yī)生還會(huì)多開(kāi)幾付加強(qiáng)貼递瑰，在三伏天另外選定幾個(gè)日子多貼幾次。
我曾經(jīng)有過(guò)三年三伏天帖三伏貼的經(jīng)歷隙畜，當(dāng)時(shí)是為提高免疫力和改善寒濕體質(zhì)抖部。
醫(yī)生當(dāng)時(shí)告訴我說(shuō)，對(duì)于我的病癥议惰，效果不一定會(huì)明顯慎颗，結(jié)果也是如此。
此外，三伏天雖然很熱俯萎，但是解暑還要當(dāng)心傲宜，無(wú)論穿著還是飲食，切忌過(guò)分貪涼夫啊。
