2017年4月8日，李欣頻老師2017夢想藍圖課開課的日子。之前一看到公眾號推送夢想藍圖課的消息疏唾，立刻報名了蓄氧。去年第一次參加過夢想藍圖課，我還記得當時的震撼感覺槐脏，于是滿心期待喉童。事實證明，夢想藍圖課又一次震撼地帶我覺察顿天、轉念堂氯、新生。
Part 1?覺察
夢想藍圖課原定時間3月25日牌废，為了當天上課咽白，我提早跟家人、朋友都說了那天要上課沒空鸟缕，旅游等所有安排都跳過了那天局扶。但是突然在2月份收到百頤堂改期到4月8日的短信通知，當時我很驚訝叁扫、失望三妈、繼而生氣，心想：“夢想藍圖課不是開年就進行嗎莫绣？”本來廣州場就已經(jīng)是3月底了畴蒲，還要往后推《允遥”情緒難平又不相信的時候模燥，我在藍圖課群里說了自己不相信不開心的感受。群里的小伙伴的回復：“沒關系啊掩宜，剛好還有51天蔫骂，可以把電影和書籍看完∥溃”當我在焦慮一年過了1/4后才能上夢想藍圖課辽旋，小伙伴卻是很輕松地覺得有更充裕的時間來看欣頻老師布置的書影單。原來逼得自己焦慮的感覺檐迟，只轉念一想立刻輕松了补胚。霎時間發(fā)現(xiàn)自己隱藏的木馬程序：希望事情和自己預想的一樣，當事情一和自己預想的不一樣追迟，不開心生氣各種情緒就跑出來抵抗了溶其。一點小事就可能引發(fā)不對等的情緒級別。就好像我用滴滴APP叫了快車敦间，明明自己手動定位非常準確瓶逃，但總有小部分開車的師傅手機沒信號束铭、不會看地圖找不到路。平時我是很溫和有耐心的人厢绝，但遇到這樣一點小事耽誤時間跟我預想的不一樣纯露，我就很容易生氣。老公說我怎么會變得那么煩躁代芜。事后我也會發(fā)覺自己沒必要生氣埠褪，但當時那一刻仿佛認知鎖死了，情緒一上來似乎無法控制自己挤庇。覺察到自己的情緒想法钞速，開始思考這個是不是冒出來的木馬程序。
Part 2?轉念
終于等到4月8日的現(xiàn)場藍圖課嫡秕，見到48歲卻好像28歲的李欣頻老師渴语，而且狀態(tài)比2016年更好。
欣頻老師提到她帶團到印度昆咽，到恒河那一段沒有車可通行驾凶，團員要自己步行走過一段臟亂擁擠地上滿是牛糞的路。沙導說印度人走過這段路卻是滿臉微笑掷酗，因為他們看到的不是臟亂的路而是頭腦中想象到的美好的目的地---恒河调违，所以他們能面帶微笑走過。而在電影《奇異博士》里面泻轰，欣頻老師指出奇異博士畫一個圈是重新開啟時間空間技肩，聚焦目標不被現(xiàn)實分心。保持初心浮声。在視頻《信念的力量》里虚婿，人的身體細胞或戰(zhàn)或逃，當細胞在非常安全的情況下會開始繁衍泳挥，身體的供血主要在內臟等grow發(fā)展的重要地方然痊。而當感覺危險的時候，人的供血會轉向四肢為逃跑做準備屉符，免疫力系統(tǒng)也會被關閉剧浸，腦部的血液也會供向后腦導致思考遲緩。這也是為什么現(xiàn)代人有那么多疾病的原因筑煮，壓力辛蚊、焦慮等讓免疫力系統(tǒng)關閉粤蝎；思考遲緩可能還導致自己一直重復同樣的土撥鼠路徑無法跳出真仲。我想起自己之前的焦慮，只是用盡力氣抵抗擔心初澎，自己內耗秸应，消耗了自己的能量虑凛，還導致自己腸胃不好，一緊張就容易拉肚子软啼、睡不著桑谍。
轉念一：正如欣頻老師推薦的書《臣服實驗》，生命中有自己需要經(jīng)歷的事情祸挪，是一個考驗也是一條路徑锣披。與其用盡全身力量、情緒去抵抗贿条，不如接納當下雹仿，信任宇宙，把自己所有的能量聚焦到自己想要實現(xiàn)的目標上整以。
如果你沮喪胧辽，表示你活在過去，
如果你焦慮公黑，表示你活在未來邑商，
如果你平靜，表示你活在當下凡蚜。
-------老子
重要的是：轉念人断，活在當下。
欣頻老師在課上提到有拖延癥的人是因為人生沒有目標朝蜘。在更高的緯度含鳞，事情不是線性的，有目標的人芹务、能夠看到關鍵的事情蝉绷，只需做關鍵的事情。
我想到自己做全職媽媽已經(jīng)幾年枣抱，期間做時間靈活的兼職熔吗，一直想重新找一份全職工作卻一直沒有邁出那步。想起欣頻老師說的佳晶，我一直拖延是因為我的人生沒有清晰的目標桅狠，一直被小事帶著走。欣頻老師說想找到木馬轿秧，想想“愿望沒成真的好處中跌，愿望成真的壞處」酱郏”其實現(xiàn)在孩子開始上幼兒園漩符，我的時間多了很多，我是可以去找全職工作的驱还。但是在內心深處嗜暴，我又很享受能夠有時間享受學習凸克、沉浸在自己世界的時間。自覺之前拉下很多闷沥，很想多學習提升自己萎战。就是因為內心深處有這樣的想法，我一直都消極而不是積極地找全職工作舆逃。
轉念二：有拖延癥的人是因為人生沒有目標蚂维。在更高的緯度，事情不是線性的路狮，有目標的人鸟雏、能夠看到關鍵的事情，只需做關鍵的事情览祖。想找到木馬孝鹊，想想“愿望沒成真的好處，愿望成真的壞處展蒂。”
最后令我震撼的又活，欣頻老師提到2017年是白鏡年，會放大所有的好和不好锰悼。優(yōu)點可能會是你的盲點柳骄、甚至在你沒有覺察地情況下變成致命點。這與吳伯凡老師說過的“一切福音都可能是詛咒箕般∧褪恚”不謀而合。正因為你有優(yōu)勢丝里，你就忽略了覺察當下的情況曲初，反而可能導致你走向危險的境地。每一個當下都不一樣杯聚。在不同的當下臼婆，優(yōu)點可能變成缺點，缺點反而可以轉化成優(yōu)點幌绍。
轉念三：每一個當下都不一樣颁褂。在不同的當下，優(yōu)點可能變成缺點傀广，缺點反而可以轉化成優(yōu)點颁独。
正如巴夏說：一秒之內，有一億次重新選擇版本的機會伪冰。一念天堂一念地獄誓酒，轉念讓我們突破思維里的墻，突然世界就寬廣起來糜值，一緯二緯三緯四緯丰捷。坯墨。寂汇。世界無限寬廣病往！
Part 3?冥想舞動重生
夢想藍圖課的最后，欣頻老師帶領大家冥想80分鐘骄瓣。一開始我看到PPT寫的時間覺得很長停巷，畢竟我沒有做過幾次冥想，不知自己是否能投入榕栏∨锨冢可是當欣頻老師播放頻率極高的音樂，用語言引導的時候扒磁，我腦海里出現(xiàn)了各種畫面庆揪。先是打開自己頭頂?shù)哪X殼，往里面注入黃金液體妨托，滲透到全身每一個細胞里面缸榛，把舊的細胞置換出來。想象自己在太空艙里面兰伤，紅色的光刀掃描全身内颗，把所有不好的木馬從腳底排出。想象自己重回子宮內敦腔，從一個細胞開始分裂均澳、成型、長出眼睛耳朵各個器官符衔，慢慢長大找前，最后出生！從一開始的拘謹判族，像海草般輕輕舞動纸厉，到后來的旋轉、充滿生命力的跳躍花開五嫂。雙手雙腳充滿力量颗品，眼前出現(xiàn)黃金斗士，并且在摩西分海的情況下飛過大海沃缘、飛向天空躯枢、飛向太空、宇宙槐臀。黃金斗士越過各個星座锄蹂，汲取了宇宙的能量，注入愛水慨、希望得糜、勇氣敬扛、力量，最后重生朝抖。和全場三百多小伙伴一起狂舞直至新生啥箭，同頻共振，力量無窮治宣。
到最后欣頻老師說今天是你們重生的日子急侥，從今以后沒有傷痛，因為你們都是新生的侮邀。
感恩欣頻老師坏怪！2017年的通關密碼是反思+感恩。找到重復的木馬绊茧，打破循環(huán)铝宵，提升緯度打開自己的思維寬度，不斷復盤做未來語演华畏。讓感恩的心鹏秋、愛帶領自己接納、聚焦走向自己的人生目的地唯绍。
