都說病是氣出來的，是真的嗎骚亿？
#心理咨詢師說##老周聊心理#
生氣是人的情緒表達方式之一，它的過大的波動是對人的身體有很大傷害的来屠，下面結(jié)合自己的心理咨詢實踐，從西醫(yī)俱笛、健康心理學和中醫(yī)的角度今別說說這個問題。
一迎膜、從西醫(yī)角度
生氣會導(dǎo)致情緒過度的波動，從西醫(yī)的角度來看會產(chǎn)生以下問題：
生氣會使心跳加快磕仅，血液循環(huán)加速從而產(chǎn)生。從而令皮膚長色斑店茶，引起胃潰瘍，加快腦細胞衰老贩幻，令心肌缺氧，引發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂段直，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官鸯檬，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發(fā)甲亢喧务，損傷免疫系統(tǒng)等健康問題。
二功茴、從健康心理學角度看
隨著當代醫(yī)學和心理學的發(fā)展，對于人體健康研究產(chǎn)生了一種新的學科叫健康心理學坎穿。健康心理學是心理學的一個展父。分支學科玲昧，專門研究關(guān)于人體生理、心理和社會適應(yīng)的完美狀態(tài)的學科孵延。健康心理學把人類疾病分為身體疾病、心理疾病尘应、心身疾病和身心疾病四大類。
其中心身疾病又稱心理生理性疾病犬钢。就是受心理因素影響的身體疾病。又分為植物性神經(jīng)系統(tǒng)障礙娜饵、代謝過程和內(nèi)分泌障礙、過敏性疾患三大類箱舞。其發(fā)病原因主要有：情緒拳亿、性格、生活事件及特殊性問題等過度的生氣就會誘發(fā)這些疾病肺魁。
三、從中醫(yī)角度看
常言道鹅经，人非草木，焉能無情瘾晃。中醫(yī)就是人的健康把看成七情六欲相關(guān)的整體。人的肌體的健康就與人的情緒飲食生活習慣相關(guān)蹦误。
從中醫(yī)角度來講肉津，肝主疏泄，大怒會影響肝的運行妹沙，造成淤積，進而對肝臟造成損害距糖。 肝傷則脾傷 ，消化易失調(diào) 牵寺。
中醫(yī)講究五行相生相克肾筐，把身體當做一個互相聯(lián)系的整體，最忌頭痛醫(yī)頭缸剪、腳痛醫(yī)腳吗铐，因此，身體每個部位的疾病都可能由其他部位的疾病引起杏节，也可能引起其他部位的疾病唬渗。 “肝屬木，脾屬土奋渔，木克土镊逝。因此，如果因為大怒導(dǎo)致肝損傷嫉鲸，則會影響脾的正常功能撑蒜，所以大怒也會間接傷脾。脾主運化玄渗，即消化飲食座菠、運輸營養(yǎng)成分，脾傷則消化不暢藤树≡〉危”人一生氣，就感覺不想吃飯岁钓，或者吃了飯很不舒服升略，就是因為肝脾受損屡限，進而影響到了消化能力品嚣。
“中醫(yī)上講，肝腎同源钧大，如果肝長期不正常翰撑，必然會影響腎的功能。因此拓型，常生氣的人额嘿，肝必然受損瘸恼，久而久之，出現(xiàn)腎虛的可能性也很大册养《В”
因此，看似小小地生了一場氣球拦，卻導(dǎo)致五臟六腑都不得安寧靠闭。而且如果無法克制自己的脾氣，經(jīng)常生氣的話坎炼，這些病也無法通過藥物愧膀、手術(shù)等根治，因為病根正是情緒失調(diào)谣光。
所以從以上角幾個角度來說檩淋，生氣對人的身體都是有非常大的損害的。我們在日常生活中萄金，要調(diào)節(jié)自己的情緒蟀悦。情緒處于平穩(wěn)的狀態(tài)，從而維護我們的健康氧敢。
中國傳統(tǒng)文化當中的很多詩詞都有利于調(diào)節(jié)人們的情緒日戈，和大家共勉。
平常心是道
春有百花秋有月孙乖，
夏有涼風冬有雪浙炼。
若無閑事掛心頭，
便是人間好時節(jié)唯袄。
———宋?慧開禪師
