《認(rèn)知驅(qū)動》备恤，2021年8月第一版新書稿饰，作者周嶺2017年開始寫作，去年出版了第一本書《認(rèn)知覺醒》露泊，豆瓣評分8.2分喉镰，這是他寫的第二本書，感覺生生活成了我想要的樣子惭笑。
這是一本聚焦個人成長的書籍侣姆，我尚未看過《認(rèn)知覺醒》，不過先看《認(rèn)知驅(qū)動》也不礙事沉噩，書的副標(biāo)題為：做成一件對他人有用的事捺宗。
初看感覺有些疑惑，做成一件事好懂川蒙，但為什么是對他人有用的事蚜厉，帶著這樣的疑問閱看，發(fā)現(xiàn)還是刷新了很多認(rèn)知畜眨，更提供了非常多的方法論驅(qū)動你去達(dá)成目標(biāo)弯囊。
1.內(nèi)向成長與外向成長痰哨，選擇有可復(fù)制的價值的方向。
首先本書提出個人的學(xué)習(xí)方式分為內(nèi)向成長與外向成長匾嘱，內(nèi)向成長關(guān)注于自身開展的活動斤斧，如早起、跑步霎烙、閱讀撬讽；外向成長是圍繞外界展開的活動，如寫作悬垃、畫畫游昼、編程。
內(nèi)向成長可以看作培養(yǎng)習(xí)慣尝蠕，外向成長看作打造技能烘豌，我們往往過度關(guān)注了內(nèi)向成長，而忽視了外向成長看彼，即重習(xí)慣輕技能廊佩。
作者建議我們更多的發(fā)展外向成長，重輸出輔輸入的方式靖榕，因為內(nèi)向成長很容易不自覺在舒適去內(nèi)低效重復(fù)标锄，成長效果不夠明顯，不能很好地檢驗茁计，缺少持續(xù)地輸出來螺旋式地提升料皇，缺乏外界正反饋，鼓勵個人努力外向成長到某個領(lǐng)域的前茅星压，能拿出成果践剂、拿出產(chǎn)品來示人的程度。
“可復(fù)制的價值”娜膘，就是李笑來所說的逊脯，從事可以將個人時間重復(fù)出售很多的事。每個人的時間都是平等的劲绪，我們從事一般的交換性工作男窟，比如上班出賣我們8小時的工作時間，小商小販可能每天出賣10個小時以上贾富，但這次出賣的時間多只能一次性交易歉眷。
所以李笑來之前在通往財富自由之路里說過，比如寫作颤枪，這個事就是可以把自己的時間重復(fù)出售很多次的汗捡。所以作者提出，如果你對自己的人生有追求，那就在工作外開辟一個B計劃扇住，去創(chuàng)造“可復(fù)制的價值”春缕。尤其在這個信息年代，你可以通過互聯(lián)網(wǎng)將自己創(chuàng)造的優(yōu)秀作品通過社交平臺無限地復(fù)制傳播出去艘蹋，然后它會持續(xù)地給你帶來不可估量的收益锄贼。
2.為什么要選擇對他人有用的事呢！
對他人有用女阀，那么你的作品才有價值宅荤，無論是你寫的文章也好，制作的視頻也好浸策，都是因為有價值才會不斷地傳播冯键，如果只是個人碎碎念，不會有價值的加碼庸汗，所以在選擇做什么事的時候就需要先考慮能否為他人帶來價值惫确。
其次，人生而利己蚯舱，但是卻忽略了利他所能帶來的力量改化，你是否記得幫助他人后自己的心情比被幫助的人更雀躍么，你是否有過你做的東西被其他人認(rèn)可帶來的成就感晓淀。阿德勒在《自卑與超越》中說所袁，奉獻(xiàn)是人生的意義所在盏档。
作者寫作歷程中凶掰，在公眾號開通了問答專欄，免費(fèi)為讀者提供成長的咨詢服務(wù)蜈亩。沒想到最受益的是他個人懦窘，為他帶來了巨大的財富，比如給他提供了無數(shù)案例樣本稚配，讓他所學(xué)理論能與實際巧妙結(jié)合畅涂，避免了閉門造車；比如直接提升了解決問題的能力道川，溝通交流能力午衰。
3.如何做？
書中講到很多策略冒萄，切實針對個人成長路上的痛點臊岸，比如把目標(biāo)寫下來，寫成功日記尊流，假設(shè)我能實現(xiàn)這個最接近的目標(biāo)帅戒，降低自己的期待等等，講幾個對我比較有啟發(fā)的點崖技。
（1）打造技能逻住，最好的方法是去產(chǎn)出作品钟哥。
如果我們的目標(biāo)是培養(yǎng)一項技能，那就不斷地用這項技能去產(chǎn)出作品瞎访，打磨作品腻贰，然后換取正反饋。比如彈琴扒秸，那就專注幾首拿得出手的曲子银受，多去人前演出，而不是一味地自己苦練鸦采；比如書法宾巍，那就自己多做些小創(chuàng)作，送親朋渔伯，發(fā)朋友圈也行顶霞；比如閱讀，閱讀是內(nèi)向成長锣吼，那就逼自己把看過的書講出來选浑、寫出來，常常有人說玄叠，書看過就忘了古徒，看過后寫一篇讀書筆記肯定不會忘了。
（2）降低期待读恃，對自己也對家人隧膘。
想起我在練習(xí)書法的過程中，有時候很久感覺不到自己的進(jìn)步寺惫，甚至心態(tài)不好的時候還會倒退疹吃，就是對自己期待太高了∥魅福總是急于求成萨驶，好像分分鐘想要有看得見的進(jìn)步，幾天幾個星期幾個月艇肴，怎么可能會突飛猛進(jìn)呢腔呜。
選好一個目標(biāo)，堅定地前行再悼，但過程中要有耐心核畴，要對自己降低期待，相信會慢慢進(jìn)步慢慢積累量變帮哈。
想到對孩子膛檀，我對孩子總是不太有耐心，沒耐心教他學(xué)東西，所謂的耐心和好脾氣大多數(shù)時候就是降低期待咖刃，有時對家人對孩子責(zé)罵泳炉，往往是對他們有著高期待，用過高心理預(yù)期去衡量對方嚎杨，而忽略了他們的真實感受花鹅。
（3）始終在舒適區(qū)的邊緣拓展，而非在舒適區(qū)內(nèi)低效重復(fù)枫浙。
這個其實跟上述降低期待有關(guān)聯(lián)刨肃，是兩個面。有時候你發(fā)現(xiàn)自己一直沒有進(jìn)步箩帚，但是你還是按部就班的繼續(xù)努力真友，好像可以說服自己反正我一直在努力。其實不然紧帕，不能一味地追求輕松盔然、簡單、新鮮是嗜、快遞愈案，以致迷失在沒有實效的自我欺騙中不自知。
這就是無效的努力鹅搪，一直看書從不表達(dá)輸出站绪，以為自己飽讀詩書；一味地臨摹一遍又一遍字帖丽柿，從未好好對照找差距恢准，僅僅用數(shù)量堆砌。不斷地審視自己航厚，是不是在舒適區(qū)偷懶了顷歌，還是可以用輸出產(chǎn)品去交給現(xiàn)實檢驗锰蓬。
（4）做成到什么樣的程度幔睬？在那個圈子里小有成就的那種。
既然做了芹扭，那就做出點名堂來麻顶。我們選了一項技能進(jìn)行升級，在這個點集中精力用心打磨舱卡，在這個世界留下痕跡辅肾，希望能在這個領(lǐng)域與世界有更多的練習(xí)，那就做到在這個圈子有一定的影響力轮锥，占據(jù)一席之地矫钓、有自己的作品，甚至讓它成為自己興趣與謀生手段的結(jié)合體，成為你人生的一個重要支點新娜。
完整地摘兩段話：
“我們真正能主動做成的事其實很少很少赵辕，所以培養(yǎng)‘主動做成一件事’的能力非常有意義。因為只有當(dāng)我們知道如何主動做成一件事并真正做到之后概龄，才有可能繼續(xù)做成第二件还惠、第三件…否則只能永遠(yuǎn)在第一件事的‘做’與‘放棄’之間徘徊∷蕉牛”
“總之蚕键，你想養(yǎng)成習(xí)慣，那就讓習(xí)慣成為自己的一部分衰粹；你想培養(yǎng)技能锣光，那就讓技能形成一定的影響力÷脸埽”
