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元旦假期毛秘，正是商家抓住機(jī)會(huì)搞活動(dòng)的時(shí)間抹恳，各個(gè)門店都在促銷旺上，包括興趣班也不例外征候。兒子的輔導(dǎo)班打出廣告來：年后學(xué)費(fèi)要漲價(jià)了兆解，請(qǐng)各位家長(zhǎng)，抓緊給孩子續(xù)費(fèi)乍构，續(xù)費(fèi)還能抽大獎(jiǎng)眠饮，絕無空獎(jiǎng)！絕無空獎(jiǎng)玖瘸！而且商家還把活動(dòng)期間交費(fèi)能省多少錢，給家長(zhǎng)們算的一清二楚年鸳。獎(jiǎng)品也是豐厚啊弛作，有55寸的大電視，有智能掃地機(jī)器人源梭，還要玩具，還要代金券，真的是沒有優(yōu)惠多多，錯(cuò)過一次搞莺，再等一年啊挨摸。
為了省錢，為了孩子學(xué)習(xí)诽偷，家長(zhǎng)們真的是爭(zhēng)先恐后的去交費(fèi)菌瘫，定好時(shí)間，排好了號(hào)去抽獎(jiǎng)捐川。因?yàn)槿藬?shù)太多逞频，我?guī)鹤永酵裕サ耐硪恍┞烁郏@時(shí)，發(fā)現(xiàn)還是有很多家長(zhǎng)在排隊(duì)了。
前面的家長(zhǎng)俺亮，讓孩子抽完獎(jiǎng)出來，孩子拿著100元的代金券秧了，朝著她爸爸录择，蹦蹦跳跳的，手里還揮著代金券隘竭。跑到爸爸跟前說：“爸爸动看，我抽到了驚喜大獎(jiǎng)100元代金券仇轻，還能換我喜歡的玩具呢疲陕∫降酰”誰(shuí)料，爸爸的表情立刻晴轉(zhuǎn)陰妻导，把孩子一把拽到一邊說：“你這臭手逛绵，怎么沒抓到一等獎(jiǎng)呢。一等獎(jiǎng)是大彩電呢倔韭。你這手太臭了啊术浪，換玩具干什么用，整天光知道玩寿酌∫人眨……”家長(zhǎng)竟然不顧及這么多人在場(chǎng)，一把抓住孩子的衣服拖著孩子走了醇疼，邊走還邊罵罵咧咧硕并。我想，如果是他抽的話秧荆，他也肯定抽不到一等獎(jiǎng)的鲤孵，因?yàn)?等獎(jiǎng)就1個(gè)。200多人辰如，能抽到的概率是多么的小啊。但是家長(zhǎng)的情緒爆發(fā)的實(shí)在是太快了贵试。孩子原來高興的心情一下子就變得陰云密布琉兜，馬上就要哭了凯正。她低著頭，看著手中的代金券豌蟋，我想廊散，有這件事，她和爸爸的心理距離一定變得遠(yuǎn)了許多梧疲。
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學(xué)校舉行演講比賽允睹，要求每個(gè)班都要出一名代表參加，凡是能夠從班級(jí)中脫穎而出的幌氮，一定是班級(jí)的佼佼者缭受，同學(xué)們的榜樣。
演講比賽開始了该互，小選手們米者，個(gè)個(gè)是妙語(yǔ)連珠，掌聲精彩不斷宇智。別看一年級(jí)的小豆豆們蔓搞，演講起來還真是有模有樣。一點(diǎn)也不怯場(chǎng)随橘。有些家長(zhǎng)不放心的喂分，想給孩子留下精彩的瞬間，都紛紛舉著相機(jī)咔嚓咔嚓的拍照机蔗。唯有一個(gè)小女孩蒲祈，她帶著眼睛，穿著紫色毛呢小裙蜒车，看起來非常端莊可愛讳嘱，不太冷的天，她的脖子里酿愧，圍了一條厚厚的白色圍巾沥潭，雖然搭配起來，還不錯(cuò)嬉挡，但是孩子對(duì)媽媽說：“媽媽钝鸽，我圍著圍巾，脖子不舒服庞钢“吻。”媽媽說：“圍著吧，你就是要和別人不一樣基括⊙瞻茫”孩子不再說什么。
到了表演了，孩子站在舞臺(tái)偏左的地方河爹，媽媽站在舞臺(tái)下面的左邊匠璧，孩子里媽媽還是很近的∠陶猓可以看出她有些緊張夷恍，在演講的過程中，眼睛一直不住的瞟向媽媽媳维。說到中間酿雪，卡殼了，但是小姑娘侄刽，很聰明的指黎，自己編了一些詞，說下去唠梨。終于講完了袋励，小姑娘，下臺(tái)來当叭，朝媽媽跑來茬故，張開雙臂，想讓媽媽抱蚁鳖，結(jié)果媽媽一把把她推開：“在家怎么練的磺芭？”孩子差點(diǎn)摔倒在舞臺(tái)邊上，孩子想要去打媽媽醉箕，媽媽一把抓住孩子钾腺，往外走，邊走邊說讥裤，在家怎么說的放棒，怎么練的，為什么不按練得來己英。孩子委屈的說：“我忘了下面是什么间螟。”這時(shí)损肛，家長(zhǎng)更是不依不饒厢破，一陣的嘮叨，讓你在家多練治拿，多練摩泪，忘了吧……哎，本來劫谅，我們都認(rèn)為见坑，孩子忘詞很正常嚷掠，她還能臨場(chǎng)發(fā)揮，把后面的接起來鳄梅，真的很不錯(cuò)啦叠国。
媽媽的情緒的發(fā)作實(shí)在是太出乎意料了。相信在孩子的人生經(jīng)歷中也會(huì)留下影響戴尸。
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很多時(shí)候，我們都有控制不住情緒的時(shí)候冤狡，情緒的發(fā)作給家人和身邊的人孙蒙，造成不利的影響。
心理學(xué)家學(xué)悲雳，情緒的發(fā)作是因?yàn)榭媛停總€(gè)人的心中有一個(gè)心理按鈕，當(dāng)一件事或一個(gè)人觸動(dòng)了你心里的按鈕的時(shí)候合瓢，就會(huì)讓自己的心理為之一動(dòng)坦胶，或者造成很大的情緒波動(dòng)。
臺(tái)灣知名心理衛(wèi)生專家說：情緒是人類行為中最復(fù)雜的一面晴楔，也是人類生活中最重要的一面顿苇。沒有情緒的人，就會(huì)感受不到豐富多彩的生活税弃〖退辏控制不住自己的情緒，掌控不住情緒的閥門则果，卻又是非常危險(xiǎn)的事情幔翰。會(huì)傷害人與人之間的感情，重則還會(huì)引發(fā)身體的各種疾病西壮，甚至是丟掉工作遗增。
美國(guó)密歇根大學(xué)心理學(xué)家南迪.內(nèi)森的一項(xiàng)研究表示：一般人的一生平均有十分之三的時(shí)間是處于情緒不佳的狀態(tài)，人們常常與情緒作斗爭(zhēng)款青。
每個(gè)人排解不良情緒的方法都不同：有的吃東西做修，有的瘋狂購(gòu)物，還有的去運(yùn)動(dòng)出汗可都，還有的大聲嚷缓待。這些方式雖然能夠排解情緒，但是也能讓讓自己后悔渠牲。吃東西會(huì)讓自己發(fā)胖旋炒，瘋狂購(gòu)物，要承受還高額的信用卡签杈，運(yùn)動(dòng)過量造成身體酸痛瘫镇，大聲吵嚷鼎兽，傷害感情。
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面對(duì)負(fù)面情緒铣除，我們應(yīng)該怎么做呢谚咬？
1承認(rèn)自己的負(fù)面情緒
當(dāng)我們有負(fù)面情緒來臨的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的去感知尚粘，可以默默地對(duì)自己說：“哦择卦，我生氣了，這件事讓我很生氣郎嫁”蹋”先去接受自己的情緒的存在，承認(rèn)它泽铛，情緒有正面的也有負(fù)面的尚辑，我們都要接受，就像接受每一個(gè)不同的自己盔腔。
2對(duì)他人不要與過高的期望
就像前面的兩個(gè)故事杠茬，都是家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望過高，才導(dǎo)致了情緒的爆發(fā)弛随。人們都說期望過高瓢喉，失望越大。
我們不能期望所有的事情都會(huì)按照撵幽，我們想象的發(fā)展灯荧，去進(jìn)行。不管結(jié)果如何盐杂，努力了逗载，保持一顆平常心，不按照自己的思維邏輯去要求別人链烈。
3放棄各種完美主義的想法
有些人不管對(duì)待什么事厉斟，都要追求完美，這樣雖然有很多好處强衡，但是卻也造成很多人不能按時(shí)完成任務(wù)擦秽，最終會(huì)使情緒變得低落，煩躁漩勤，工作效率下降感挥。請(qǐng)記住，很多時(shí)候越败，完成比完美要重要触幼。先完成再完善，最后完美究飞。做事情前置谦，放棄所有的事情都做到完美堂鲤，先完成事情是首要的。這樣心情也會(huì)變的放松媒峡。
4學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)情緒瘟栖。
世上沒有救世主，要是有也是自己谅阿。出現(xiàn)問題還得需要自己去解決半哟。情緒不好就學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，比如：聽關(guān)于情緒的音頻奔穿，尋找答案镜沽；查找書籍，開闊視野贱田；向朋友傾訴，釋放壓力嘴脾。只有自己去調(diào)節(jié)男摧，自己學(xué)會(huì)對(duì)自己好一些。
你不能控制情緒译打，就不能控制人生耗拓，情緒穩(wěn)定也是一個(gè)人的優(yōu)秀的品質(zhì)和能力。保持樂觀豁達(dá)的情緒吧奏司，你的人生也會(huì)樂觀開朗乔询。學(xué)會(huì)控制情緒，學(xué)會(huì)與情緒相處韵洋，你將收獲不一樣的自己竿刁。
