轉(zhuǎn)眼間艇抠，“幸福家”四天的課程學(xué)習(xí)結(jié)束了。經(jīng)過(guò)四天的學(xué)習(xí)讯榕，我想我們每一位學(xué)員都有不同的大收獲骤素，對(duì)于我個(gè)人，我認(rèn)為這四天的學(xué)習(xí)非常有意義愚屁，非常有價(jià)值济竹，因?yàn)樗粌H讓我充實(shí)了更多的理論知識(shí)，更讓我開闊了視野霎槐，解放了思想送浊，打動(dòng)了內(nèi)心。無(wú)論是從聽(tīng)課到交談丘跌，還是從老師到學(xué)員袭景，每時(shí)每刻唁桩，每一堂課，都讓我感動(dòng)不已浴讯，受益匪淺朵夏。
一、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1.感受幸福榆纽，提升內(nèi)在品質(zhì)仰猖。什么是幸福呢？一般認(rèn)為奈籽，幸福是需求得到滿足后的主觀體驗(yàn)饥侵，是在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中的感覺(jué)。彭凱平教授認(rèn)為：幸福是一種福流衣屏，是一種有意義的快樂(lè)幸福躏升；要我們自己去創(chuàng)造，要順應(yīng)積極天性狼忱。如何才能獲得幸福呢膨疏？要從以下三方面努力：要幸福大腦，擁有積極的思維品質(zhì)钻弄；要幸福心跳佃却，擁有感受幸福的能力；要幸福雙手窘俺，創(chuàng)造積極的積極的行動(dòng)饲帅。
2.看見(jiàn)家人。家庭關(guān)系影響幸福感瘤泪，幸福源于看見(jiàn)我們要看見(jiàn)自己灶泵，明白自己在家庭中的身份；我們要看見(jiàn)家人对途，感受關(guān)系的現(xiàn)狀赦邻，妥善處理和家人的關(guān)系。
3.感悟家道实檀。認(rèn)識(shí)并探索自己的原生家庭惶洲，發(fā)現(xiàn)原生家庭對(duì)自己的影響；理解家庭系統(tǒng)隱藏的動(dòng)力：完整劲妙、平衡、秩序儒喊；了解依戀關(guān)系對(duì)成人安全感的影響镣奋；學(xué)會(huì)用積極的視覺(jué)角經(jīng)營(yíng)好家庭。
4.善待家事怀愧。學(xué)習(xí)家風(fēng)侨颈、家規(guī)余赢、家訓(xùn)對(duì)家庭的影響；如何通過(guò)家庭建設(shè)哈垢，讓家庭關(guān)系變得更融洽妻柒、和諧，讓家庭更幸福耘分。
二举塔、取得收獲
四天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，收獲頗多求泰，總結(jié)起來(lái)有以下四個(gè)方面：
1.提高了積極心理學(xué)的理論素養(yǎng)央渣。
學(xué)習(xí)期間通過(guò)聆聽(tīng)講座，交流研討渴频，體驗(yàn)式教學(xué)等方式芽丹，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了如何去獲得幸福，如何去看見(jiàn)自己和家人卜朗，如何去建立家風(fēng)拔第、家規(guī)、家訓(xùn)场钉，如何建立一個(gè)融洽蚊俺、和諧、幸福的家庭惹悄。在學(xué)習(xí)過(guò)程中春叫，馮力導(dǎo)師帶領(lǐng)我們進(jìn)行多種多樣的體驗(yàn)活動(dòng)，同學(xué)之間相互交流泣港，相互探討暂殖，共同進(jìn)步，結(jié)下了深厚的情誼当纱。向老師學(xué)呛每，教學(xué)相長(zhǎng)，掌握了理論和知識(shí)坡氯，向同學(xué)學(xué)晨横，學(xué)學(xué)相長(zhǎng)，取人之長(zhǎng)箫柳，補(bǔ)己之短手形。在分享交流中充實(shí)了知識(shí)，開闊了眼界悯恍，提升了思維水平库糠，也提升了積極心理學(xué)理論素養(yǎng)。
2.學(xué)到了許多優(yōu)質(zhì)的上課技巧和實(shí)操技能涮毫。
在培訓(xùn)過(guò)程中瞬欧，馮力導(dǎo)師采用體驗(yàn)式培訓(xùn)模式贷屎，打破傳統(tǒng)“滿堂灌”式的單純知識(shí)講授的模式，在課堂上進(jìn)行大量的體驗(yàn)練習(xí)艘虎，讓我們把學(xué)到的知識(shí)落實(shí)到實(shí)踐中去唉侄，真真正正做到活學(xué)活用。除此之外野建，馮力導(dǎo)師還把音樂(lè)属划、舞蹈、冥想帶進(jìn)課堂贬墩，帶著我們盡情飛舞榴嗅，放松身心，無(wú)論是理論知識(shí)還是實(shí)操技能都得到了質(zhì)的提升陶舞。
3.開闊了視野嗽测，擴(kuò)展了思維。
在四天的學(xué)習(xí)中肿孵，我接觸到了很多新的知識(shí)點(diǎn)唠粥。如：幸福的三角模型；幸福的漢堡模型停做；幸福源于看見(jiàn)晤愧；鏡映理論；家庭系統(tǒng)的三大法則：完整蛉腌、平衡官份、秩序；依戀關(guān)系理論烙丛；積極視角等等舅巷。這些知識(shí)，極大地開闊了我的視野河咽，擴(kuò)展了思維钠右，更多的感到了自身的不足，知識(shí)的貧乏忘蟹，今后要更加注重學(xué)習(xí)飒房，要與時(shí)俱進(jìn)。
4.結(jié)識(shí)了很多良師益友媚值。
特別是馮力導(dǎo)師狠毯，她綻放的生命力，她學(xué)習(xí)的激情褥芒，她出色的上課能力嚼松，她靈動(dòng)的舞蹈……無(wú)一不給我?guī)?lái)極大的震撼。同時(shí)也深深地影響了我，讓我更加明確了自己人生的目標(biāo)惜颇，以及如何去追求、去實(shí)現(xiàn)自己人生的理想少辣。還有60后堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)精神凌摄，讓我懂得了要活到老學(xué)到老，還有一群“愛(ài)心天使”的無(wú)私奉獻(xiàn)漓帅，讓我感受到了家的溫暖锨亏，家的熱情……
四天緊張而又愉快的學(xué)習(xí)生活結(jié)束了。雖然時(shí)間很短忙干，但對(duì)我的影響卻是巨大的器予。今后我將會(huì)堅(jiān)定幸福家“自助助人，以愛(ài)傳愛(ài)”的理念捐迫，更加勤奮努力乾翔，系統(tǒng)學(xué)習(xí)家庭教育和心理學(xué)，提升自己的能力和素養(yǎng)施戴，自助助人反浓，以愛(ài)傳愛(ài)，幸福自己赞哗、家人和他人雷则，成為一名快樂(lè)幸福的家庭教育公益講師。
