二阵翎，看眼
1、眼球發(fā)黃之剧，肝臟不好郭卫，補VE
2、眼睛發(fā)紅有血絲背稼，除睡眠不好贰军，心臟病，高血壓蟹肘，補魚油词疼，卵磷脂俯树；
3、白眼球發(fā)藍的人貧血贰盗，補鐵片许饿；
4、眼睛不好舵盈，有眼屎陋率，流淚，肝不好秽晚，補充抗氧化劑（VC翘贮、V E、胡蘿卜素A)爆惧；
5狸页、夜盲，結(jié)膜上皮角化扯再，補VA芍耘；
6、眼結(jié)膜充血熄阻，畏光斋竞，補B2；
7秃殉、眼畢脫氏斑坝初，補VA；
8钾军、預(yù)防白內(nèi)障鳄袍，補VC，VB2吏恭，胡蘿卜素拗小；
9、預(yù)防近視眼樱哼，補鈣鎂片哀九；
10、眼帶搅幅、黑眼圈阅束，補VE，蛋白質(zhì)透明脂酸鈉茄唐；
11息裸、看電視睡覺，補蛋白質(zhì)粉
三，看耳朵
1界牡、耳尖有豎紋簿寂，心臟供血不足，補VE宿亡；
2常遂、耳鳴的人，腎不好挽荠，補VE克胳、VC；
3圈匆、耳朵發(fā)紅漠另，末梢微循環(huán)有問題，補B族跃赚；
4笆搓、耳朵癢，補VE
一纬傲，看頭
1满败、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦叹括，缺蛋白質(zhì)算墨；
2、頭發(fā)疏稀無光汁雷，補蛋白質(zhì)和VA净嘀；
3、防止白發(fā)侠讯，補葉酸挖藏，泛酸，對氨基苯甲酸
4继低、經(jīng)常掉頭發(fā)熬苍，補卵磷脂稍走；
5袁翁、頭發(fā)開叉，補VE婿脸；
6粱胜、起頭皮屑，補硒狐树、維生素B2焙压；
7、頭痛，補B族涯曲，VC野哭、VE；
8幻件、腦中風(fēng)拨黔，補VC、VE绰沥；
9篱蝇、頭暈，補錳
10徽曲、防止白發(fā)零截，謝頂，補生物素秃臣；
11涧衙、青春痘，補VE奥此，VA
四绍撞，看鼻子
1、鼻炎得院，補B族和VC傻铣；
2、鼻子尖發(fā)紅（酒糟鼻）祥绞，補B族非洲；
3、鼻梁有橫紋蜕径，心臟供血不足两踏，補VE；
4兜喻、鼻竇炎梦染，補VC、VA朴皆；
5帕识、鼻出血，補VC
五遂铡，看嘴
1肮疗、口干舌燥，預(yù)防口角炎扒接，補B 族伪货；
2们衙、舌頭發(fā)紅，補B 族碱呼；
3蒙挑、牙齦水腫出血，補VC愚臀；
4脆荷、舌頭水腫，猩紅舌懊悯，地圖舌補B族蜓谋；
5、咬舌子炭分，說話不利索桃焕，補B族；
6捧毛、齲齒观堂，睡覺叩牙，補鈣鎂呀忧；
7师痕、口腔嚴(yán)重潰瘍，補蛋白質(zhì)或B族而账；
8胰坟、舌尖發(fā)紅，草莓舌泞辐，補B族笔横；
9、嘴唇發(fā)紫咐吼，供血不足吹缔，微循環(huán)不好，補VE 锯茄；
10厢塘、口臭，補VB肌幽、VA晚碾；
11、風(fēng)火牙痛牍颈，補VC
六迄薄，看手
1、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅煮岁，微循環(huán)不好讥蔽，補胡蘿卜素A，蛋白質(zhì)画机；
2冶伞、手指尖中間發(fā)黑，補B族步氏，鐵响禽；
3、手指甲有豎紋荚醒，補蛋白質(zhì)粉芋类；
4、手指甲有橫紋界阁，補蛋白質(zhì)侯繁，鐵；
5泡躯、手指甲軟贮竟，補卵磷脂；
6较剃、手指關(guān)節(jié)肥大咕别，補鈣鎂片；
7写穴、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅惰拱，補VC；
8啊送、手上長繭弓颈，缺蛋白質(zhì)；
9删掀、手指甲凹陷上翹翔冀，補鐵；
10披泪、手指甲有白點纤子，補鋅；
11款票、手腳冰涼控硼，微循環(huán)不好，補B族艾少，VE卡乾；
12、手指甲易斷缚够，補鐵片幔妨；
13鹦赎、指甲上有白帶，補蛋白質(zhì)误堡、葉酸和VC古话；
14、指甲又干又脆锁施，補VA和鈣鎂陪踩；
15、灰指甲悉抵，（真菌感染）補雙歧桿菌和乳酸桿菌
七肩狂，看皮膚
1、身上有小紅圈姥饰、點是風(fēng)濕傻谁，補VC，鈣鎂媳否；
2栅螟、冬天皮膚發(fā)癢，夏天不癢，說明膽固醇高，缺鐵嘹朗，補魚油和鐵片感论；
3、皮膚干燥，毛囊角化，補VA；
4赘那、皮下出血，補VC氯质；
5募舟、水腫，補蛋白質(zhì)闻察，VB6拱礁；
6、祛除老年斑辕漂，補維生素A呢灶、E、C钉嘹。
7鸯乃、皺紋增多，補水跋涣，蛋白質(zhì)缨睡；
8鸟悴、臉色發(fā)紅、有血絲宏蛉，心臟不好遣臼，補VB性置；
9拾并、皮炎，賴皮病鹏浅，補鋅嗅义、維生素PP、VA
10隐砸、腳氣之碗，補B族；
11季希、渾身瘙癢褪那，缺錳，補鈣鎂片
12式塌、預(yù)防粉刺博敬、雀斑，補B族峰尝；
13偏窝、皮炎，補VB2武学；
14祭往、扁平疣，補VE火窒，VA硼补；
15、傷疤熏矿，補VE已骇；
16、傷口不愈合曲掰，補VE
八疾捍，其他
1、腰酸背痛栏妖，補鈣鎂片乱豆；
2、甲狀腺肥大的人吊趾，補B族宛裕；
3瑟啃、愛上廁所，補B 族揩尸；
4蛹屿、小腿經(jīng)常酸痛，心臟不好岩榆，補VE错负、鈣鎂、蛋白勇边；
5犹撒、腎、肝粒褒、膽結(jié)石的人识颊，補鈣鎂片；
6奕坟、解酒癮祥款，補維生素B15；
7月杉、膽固醇高刃跛，補B族；
8沙合、學(xué)習(xí)能力下降奠伪，補鐵片。
9首懈、神經(jīng)異常绊率，補煙酸。
10究履、腿部灼痛征候滤否，補泛酸；
11最仑、肌肉萎縮藐俺，補VE；
12泥彤、血凝不良欲芹，補維生素K；
13吟吝、腳根刺痛菱父，補B族；
14、糖尿病浙宜，補纖維素官辽，蛋白質(zhì)，B族粟瞬；
15同仆、腰痛，補B1裙品、VC俗批；
16、減肥清酥，補纖維素扶镀，B族蕴侣，VC焰轻、VF；
17昆雀、便秘辱志，補VB、C狞膘，纖維素揩懒；
18、顫抖挽封，補鎂已球。
19、消除辅愿、防止疲勞智亮，補VB15、VB5点待；
20阔蛉、思想壓力大，補VC癞埠、VE状原、B族；
21苗踪、預(yù)防感冒颠区，補VA、VC通铲、VD毕莱；
22、增加記憶力，補B族央串、VC磨澡、E；
23质和、預(yù)防癌癥稳摄，VC、VE饲宿、VA厦酬；
24、骨質(zhì)疏松瘫想，易骨折仗阅，補VD，VC国夜、鈣鎂减噪；
25、腹瀉车吹，補B族筹裕，VK；
26窄驹、胃炎朝卒、胃潰瘍、胃下垂乐埠、胃切除抗斤，補蛋白質(zhì)，鈣鎂丈咐；
27瑞眼、抽筋，補鈣鎂扯罐；
28负拟、四肢麻木，補VE歹河；
29掩浙、手術(shù)前后，補蛋白質(zhì)秸歧，VE厨姚；
30、降血壓键菱，補魚油谬墙；
31、痔瘡，補纖維素拭抬；
32部默、走路挺不直（懶探腰），補蛋白質(zhì)造虎；
33傅蹂、食困，看電視睡覺算凿，補蛋白質(zhì)份蝴；
34、貧血氓轰，補鐵質(zhì)葉酸片婚夫；
35、吸煙的人署鸡，補B族案糙，胡蘿卜素；
36储玫、喝酒的人侍筛，補VC；
37撒穷、吸煙喝酒的人，補卵磷脂裆熙；
38端礼、睡覺打呼嚕，補大蒜素入录；
39蛤奥、腸炎，補B族VC僚稿；
40凡桥、防止未老先衰，補VB13蚀同，硒缅刽；
41、治療各種硬化癥蠢络，補VB13衰猛、VB15；
42刹孔、治療老年癡呆啡省，補膽堿、煙酸；
43卦睹、治療美爾尼氏癥畦戒，補煙酸；
44结序、痔瘡兢交，補VB6。
45笼痹、關(guān)節(jié)炎配喳，補VC，VE凳干；
46晴裹、靜脈曲張，補VE救赐，類黃酮涧团；
47、脂肪肝经磅，補蛋白質(zhì)粉泌绣，B族維生素；
48预厌、下樓腿痛阿迈，補蛋白質(zhì)和鈣鎂
