今天讀書的時(shí)候颜说，我突然覺察到，我在與他人溝通時(shí)腰吟，我會(huì)才采取相應(yīng)的態(tài)度面對(duì)他人无埃，我覺得這是一種假設(shè)性思維徙瓶，是一種預(yù)設(shè)的態(tài)度或者視角下來(lái)來(lái)防范他人的接觸行為，我想在一種防御性的姿態(tài)下嫉称，溝通局面不可能被打開侦镇。所以真正的溝通態(tài)度是，我自信织阅，友好壳繁，我面對(duì)任何人都是自信和友好，這種自信和友好不以任何條件為前提荔棉，我只知道他人一定會(huì)友好的態(tài)度來(lái)面對(duì)我和親近我闹炉。
順應(yīng)上文提到的思維方式，我堅(jiān)持課題分離润樱，我不需要得到他人的肯定渣触，我只管我的友好和樂觀的生活態(tài)度，我的注意力都在他人身上祥国，這種將注意力總是放在他人身上的行為昵观，會(huì)給我?guī)?lái)友好的狀態(tài)以及他人對(duì)我積極的回應(yīng)晾腔。
我今天我也意識(shí)到一個(gè)情緒舌稀，我在周五開會(huì)的時(shí)候，我會(huì)表現(xiàn)出一種消極的思維灼擂，其實(shí)無(wú)論如何壁查，都無(wú)法改變我已經(jīng)有的狀態(tài)，我應(yīng)該寬容自己的狀態(tài)剔应，我也要明白我的狀態(tài)會(huì)給他人帶來(lái)困惑睡腿，這是他人的自然反應(yīng)而已，即使他人真的對(duì)我有什么態(tài)度峻贮，我想這是他的態(tài)度席怪，我去關(guān)心毫無(wú)意義，我只知道我將來(lái)要好好的工作纤控，用實(shí)際的相處改變他人心中對(duì)我的看法挂捻。
我想周五晚上，和蔡一起加班船万，這不是和諧相處的有力證明嗎刻撒，我完全可以與同事很好的相處。
冥想是一種放松的方式耿导，可以讓我感受到自己的思維處于哪個(gè)位置声怔，但是我有的時(shí)候不愿意冥想，也許情緒有些多舱呻，我不敢面對(duì)醋火。
