——看看俊清CP今天又強(qiáng)塞的狗糧喲泳炉！
——是的呢，都快甜到齁了……
——又到一周鬼怪日了踩叭！
——天哪翠胰，晚上8：30一起受虐！
——舉重妖精里的那對校園CP要甜死人惹~
——可不是嘛……簡直是花式秀恩愛斤富！
可是锻狗，這位朋友轻纪，這位天天喊自己單身狗的朋友，你真的準(zhǔn)備好進(jìn)入一段親密關(guān)系了嗎刻帚？
先用所學(xué)知識跟大家簡單科普一下：
一段親密關(guān)系中關(guān)于愛情的類型有以下幾個(gè)劃分——
浪漫式愛情崇众、占有式愛情航厚、好朋友式愛情锰蓬、
實(shí)用式愛情、利他式愛情麻顶、游戲式愛情
社會心理學(xué)家羅伯特·斯汀伯格曾提出過這樣一種愛情理論：
愛情三元論（Robert Sternberg, 1997)
理論認(rèn)為構(gòu)成愛的要素有三種冯勉，他把這些要素形象地比作三角形的三個(gè)邊，這三個(gè)要素分別是：激情、親密和承諾浮禾。
親密指的是與伴侶親近和相聯(lián)系的感覺盈电；
激情指的是雙方關(guān)系中指向伴侶的生理喚醒；
承諾包括兩個(gè)決策過程：
短期的那個(gè)是愛你的伴侶匆帚；
長期的那個(gè)是為保持愛而長相廝守吸重。
正處青春大好時(shí)光的我們，有親密嚎幸、有激情，但我們很難做出長期的承諾骑疆。所以在很大程度上愛情的三角形都不夠堅(jiān)固替废。以我們的視角去看父輩的愛情椎镣，也許沒有我們親密、也許老夫老妻會缺乏激情衣陶，但他們的愛情更多的是一種承諾的兌現(xiàn)闸氮，甚至轉(zhuǎn)化成親情蒲跨，白頭偕老下去授翻。
而在一段親密關(guān)系中，雙方的依戀關(guān)系及依戀類型也很重要巡语。
有一理論采用一個(gè)中程的視角：我們在成年關(guān)系中的行為根植于幼年時(shí)期與父母和教養(yǎng)者之間互動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)淮菠。
這個(gè)理論取向的側(cè)重點(diǎn)是依戀方式（attachment styles)，并建立在John Bowlby和 Mary Ainsworth有關(guān)兒童依戀的開拓性研究上枢赔。
兒童的三種依戀類型：安全型拥知、回避型和焦慮/矛盾型依戀方式。
前依戀期（０～２個(gè)月）
依戀關(guān)系建立期（２~7月）
依戀關(guān)系明確期（7~24個(gè)月）
在孩子兩歲以后速梗，孩子與特定個(gè)體逐漸形成“內(nèi)部工作模型”襟齿。這種內(nèi)部工作模型是孩子人際交往的基礎(chǔ)。
這極大地說明了在孩子年幼時(shí)多陪陪孩子對其成長是很有幫助的屋摔。
測測你的依戀方式
1=安全型依戀
2=回避型依戀
3=焦慮-矛盾型依戀
波爾比最初提出了依戀關(guān)心理論替梨。后來有一位學(xué)者叫做艾因斯沃斯發(fā)展了陌生情景實(shí)驗(yàn)副瀑，進(jìn)一步推動(dòng)了依戀的實(shí)驗(yàn)研究。
實(shí)驗(yàn)者可以觀察兒童對玩具的擺弄行為糠睡、兒童的表情和其他情緒反應(yīng)（如啼哭等），以及兒童與陌生人交往的傾向信认，以此判斷母子依戀關(guān)系的性質(zhì)
安全型兒童：
母親在場時(shí)嫁赏，通常以母親作為探索外在世界的基點(diǎn)（安全基地），在玩耍時(shí)不時(shí)回到母親身邊尋求安慰潦蝇。
他們通常比較合作攘乒，對陌生人比較友善。
安全型嬰兒一般比較快樂和自信则酝。
焦慮-矛盾型兒童：
在母親離開之前就開始焦慮堤魁，緊張地關(guān)注母親的行為，生怕母親離開妥泉，因此不能盡興地玩游戲盲链。
母親離開后他們更加不安迟杂，當(dāng)母親回來后，他們的行為很矛盾：一方面想親近母親侧漓，一方面又以尖叫踢打來拒絕监氢。
這樣的兒童很少對周圍環(huán)境進(jìn)行探索，很難安撫纵揍，對陌生人也不友好议街。媽媽對孩子的需要不是特別關(guān)心和敏感。
回避型兒童：
在母親離開時(shí)很少哭泣吧雹，母親返回時(shí)，他們不太高興并設(shè)法逃避母親搓蚪。
這些孩子在需要時(shí)不會尋求幫助龙亲，經(jīng)常有憤怒情緒，對陌生人不在意鳄炉。
成人的依戀風(fēng)格---
（1）安全型
很容易與人相處及信賴對方拂盯。
安全型的人能忽略同伴的缺點(diǎn)而接納和支持同伴。
跟安全型的同伴交流比跟回避型或焦慮-矛盾型的人交往要更溫暖更親密团驱。
他們比其他依戀類型的人更喜歡在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候與別人分享個(gè)人信息空凸。
安全型成人的戀愛：
安全依戀型的成人比另兩種類型的人對他們的戀愛關(guān)系更滿意。
他們很喜歡和朋友待在一起紊选，喜歡在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候與朋友分享自己的秘密道逗，能寬容地接受伙伴、家人和伴侶的缺點(diǎn)卖词，不保留地支持他們吏夯。
安全型的人容易發(fā)現(xiàn)同伴的憂慮并給予情感上的支持。
（2）回避型：
他們懷疑那些說愛他的人锦亦，害怕離他們太近會受到傷害舶替。他們也因分離不可避免而害怕付出情感。
回避型成人的戀愛：
回避依戀型的人害怕親密及懷疑他人杠园。他們相信真正的愛不會長久顾瞪，電影和愛情小說里描寫的那種深愛在現(xiàn)實(shí)中根本不存在。
在一項(xiàng)研究中，43%的回避型大學(xué)生從沒有戀愛過陈醒。
回避型的人難以給伴侶情緒支持惕橙，同時(shí)在他們自己需要支持時(shí)也不善于從伴侶那兒尋求情緒支持。
（3）焦慮-矛盾型：
他們對同伴的愛缺少安全感钉跷，過于苛求對方弥鹦。他們太希望受到注意以致于嚇跑了同伴。
焦慮-矛盾型成人的戀愛：
焦慮-矛盾型的人多次戀愛彬坏，但是難以得到他們拼命追求的長久的歡樂。
這些人唯恐失去伴侶膝晾，因此而屈從于伴侶的愿望栓始，盡力去讓對方快樂。
焦慮-矛盾型的人更有可能愛上不喜歡他們的人血当。
也許大家看完上面的科學(xué)研究幻赚，都希望跟“安全型”成人談戀愛吧？其實(shí)在日常生活中沒有誰會是“絕對安全”臊旭、“絕對回避”或者“絕對焦慮”型的落恼，只能說在大多數(shù)情況下，自己偏向于某種類型离熏。
依戀類型是否可以改變佳谦？
當(dāng)進(jìn)入一個(gè)安全的長期的成人人際關(guān)系時(shí)，想要改變自己的依戀類型也是可能的滋戳。
在一項(xiàng)研究中吠昭，30%的年輕女性在兩年的時(shí)間內(nèi)改變了她們的依戀類型，這表明依戀類型并不是在童年生活早期固定后不能不變的胧瓜。
這里，西柚想說說自己依戀類型的改變郑什，在剛談戀愛的時(shí)候府喳，會表現(xiàn)出初戀女生的通病“焦慮而矛盾”，但是在與全哥的進(jìn)一步交往過程中蘑拯，西柚變得越來越“安全”钝满，也許就是所謂的“安全感獲得”吧。所以現(xiàn)在哪怕小半天不聯(lián)系申窘，西柚也不會覺得很慌張弯蚜，大家都有自己的事情要忙嘛，希望戀愛中的小美女們都能理解~
理論還認(rèn)為：
安全型依戀對婚姻最滿意剃法，回避型次之碎捺，焦慮型最不滿意。
焦慮型求婚過程最短，展開浪漫關(guān)系最快收厨。
焦慮型女性和回避型男性的組合關(guān)系非常滿意晋柱。
進(jìn)而引出5條改善依戀關(guān)系的建議：
如果還沒有戀愛，找一個(gè)安全依戀型的愛人是絕對的必要诵叁；
建立一個(gè)安全依戀類型的朋友圈雁竞，聊天、出游等拧额；
每周至少要和3～5個(gè)陌生人說話碑诉；
努力發(fā)現(xiàn)朋友、愛人侥锦、同事的優(yōu)點(diǎn)和好笑的事情进栽；訓(xùn)練自己對一些生活瑣事關(guān)心，征求朋友捎拯、同事與愛人的意見泪幌。記錄下來，成為自己的珍藏署照；
不要把秘密深藏在心底祸泪，選擇適當(dāng)?shù)膶ο筢尫琶孛堋?/p>
說了那么多，天天喊自己單身狗的你建芙，真的做好進(jìn)入一段親密關(guān)系的準(zhǔn)備了嗎没隘？
