這個群里解決要解決的核心問題就是如何持續(xù)的行動纸厉，因為我們所有目標的達成都離不開持續(xù)行動的積累挠蛉。
關(guān)于如何行動瘾敢，斯坦福大學(xué)行為設(shè)計實驗室創(chuàng)始人福格博士有一個著名的行為模型公式:行動=動機+能力+提示
想要行動祝辣，第一個要清楚的就是我們做這件事的動機救赐，為什么做涧团！
很多人說自己考研是為了提升學(xué)歷，有更好的發(fā)展经磅、自己有一個名校夢泌绣、當(dāng)前就業(yè)難、自己的同學(xué)都考上了等等理由预厌。
但捫心自問一下阿迈，這些理由真的能夠支持你堅持下去嗎？
李笑來老師講如何堅持的時候轧叽，提到持續(xù)做一件事的三個原則:
1.賦予這件事重大的意義和價值
2.想清楚不做這件事會有什么損失
3.社交化學(xué)習(xí)
賦予這件事重大的意義和價值苗沧，人的本能都是趨利避害刊棕，追求及時回報和反饋的，只有當(dāng)覺得做這件事情有希望能夠獲得回報時待逞，才會可能行動甥角。如果這件事不重要，那么那么遇到困難或者認為機會不大時识樱，很多人就會就此放棄嗤无。
這樣的反應(yīng)如果形成常態(tài)會很危險！大部分普通人由于缺少具有成功經(jīng)驗的人指導(dǎo)如何做這件事情怜庸，對事情的發(fā)展過程認識不全面当犯，很容易遇到挫折就自我否定，覺得自己做得事情沒有意義和價值割疾。同時自己一個人行動又缺少鼓勵和認可灶壶，就更難堅持了，自己感受到的都是負面的杈曲，持續(xù)消耗自己。
然后就形成惡性循環(huán)胸懈，覺得自己不行担扑，持續(xù)的否定自己。
所以一定要賦予這件事重大的意義和價值趣钱，大到這件事非做不可涌献，沒有比這件事更重要的事情，事情的意義和價值大到足夠自己愿意排除萬難首有。
那么從那幾個緯度燕垃，去思考這件事的意義和價值呢？
在回答這個問題之前井联，先問自己一個問題卜壕，你對于價值判斷的標準是什么？你覺得什么才是有價值的呢烙常？
一個價值判斷的核心標準：需求
是需求決定價值轴捎，如果你不需要它，那么即使這個東西投入了再多的成本蚕脏，對你來說也不重要侦副，也沒有價值。更不用提你愿意為之付出什么驼鞭。
關(guān)于需求秦驯，很經(jīng)典的馬斯洛需求層次理論幫助我們很清晰的展示了我們幾種普遍的需求。見圖一
我們可以結(jié)合我們當(dāng)前的處境挣棕，從底層的生理需求到自我實現(xiàn)需求去梳理译隘，我們的那些需求還沒有被滿足亲桥？
建議從下向上，先優(yōu)先解決底層的需求细燎，這樣才能被更高層級的需求實現(xiàn)两曼，提供良的基礎(chǔ)。
原因是人性都厭惡損失玻驻，所以只有當(dāng)自己的基礎(chǔ)需求被滿足的時候悼凑，才有機會向發(fā)展需求進發(fā)¤邓玻‘
生理需求目前生活在中國的大部分人都能吃上飯户辫，穿上衣，維持基本的生存嗤锉。
安全需求層面渔欢，在良好的社會治安下，基本的生存環(huán)境是安全的瘟忱。但就業(yè)/健康/財產(chǎn)上很多人并不安全奥额。尤其是在職場中的競爭力，決定了我們的收入访诱，這個是維系我們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)條件垫挨。同時在高強度的工作下人們的健康又出現(xiàn)了各種的問題。
所以如何賺到錢触菜？如何保證自己的健康九榔？如何在職業(yè)上有更好的發(fā)展？這個是很多普通人面臨的問題涡相。
還有愛與歸屬哲泊，尊重需求，自我實現(xiàn)的需求我們要怎么才能滿足呢催蝗？
我的答案是切威，做一個有價值且有愛的人。
你想要有一個好的工作丙号，滿意的收入牢屋。那么你需要盯需求/做稀缺滿足某一群體的需求，并且你做的比別人都好槽袄，給出客戶超預(yù)期的期待烙无。
你想要有健康的身體，除了減少對身體的消耗遍尺，增加身體的負擔(dān)截酷，你還要付出時間精力去管住嘴，邁開腿乾戏。
你想要獲得愛和歸屬迂苛，那么你要愛別人三热，對方才能夠愿意愛你，給你回應(yīng)愿意和你一起三幻。
你想要獲得別人的尊重認可就漾，那么你肯定是在和外界的互動中讓別人感受到了你的價值。
你想要自我實現(xiàn)念搬，那么你肯定是在價值交換過程中抑堡，讓更多的人獲益，這個世界因你而變得更好朗徊。
所以我們會發(fā)現(xiàn)：一定要帶著愛首妖，帶著善意和真誠，去通過提升自己的能力和價值爷恳，愿意付出有缆，去滿足對方的需求，才能換回我們想要的温亲。
在羅伯特迪爾茨的提出了理解六層次棚壁，幫助我們從環(huán)境/行為/能力/價值觀與信念/身份/目的六個層面去解讀自己的行為，讓我們更好的打造有價值的自己栈虚。見圖二
第二個：打造自己的敘事系統(tǒng)灌曙，梳理自己的三觀，價值判斷的前提是自己有清晰的價值觀节芥，知道什么重要。價值觀的來源來自于你的人生觀逆害，也就是你要成為什么樣的人头镊。人在這個世界上去生存，那么需要和這個世界互動魄幕，還要有自己的世界觀相艇，理解這個世界運轉(zhuǎn)的，才能更好的與之互動纯陨。
我們討論的主要是人生觀和價值觀坛芽，以及與之匹配環(huán)境，行為翼抠，能力咙轩，和目的。
梳理出你自己的理解六層次阴颖，清楚自己要成為一個什么樣的人活喊。
我為什么要組織這個社群，和大家一起分享交流如何持續(xù)的行動量愧。
目的（我們?yōu)檎l獻身钾菊，為什么要為其獻身）：希望真正為同學(xué)提供給有價值的幫助帅矗，讓大家更好的持續(xù)行動，達成自己的目標煞烫，只有這樣才能更好的讓自己持續(xù)行動浑此，第一幫助自己更好的完成現(xiàn)在工作；從而實現(xiàn)能力的提升滞详，工作收入的提升凛俱，解決自己安全層面的需求。第二茵宪，希望通過完成這個主題內(nèi)容的寫作最冰，和大家一起交流，確認這些內(nèi)容是否幫助大家稀火，并將內(nèi)容整理成冊暖哨，寫一本關(guān)于持續(xù)的書。
通過這個書凰狞，建立自己的培訓(xùn)課程和工作坊篇裁。從而實現(xiàn)工作的發(fā)展和收入的進一步提高，向精神自由赡若，財富自由邁進达布。給予家人更好的生活條件，讓自己有更多的時間投入到家庭中來逾冬。通過為大家解決問題服務(wù)黍聂，成為一個有價值的人，獲得大家的認可身腻。通過持續(xù)的行動产还，幫助到更多的人，讓這個社會因我的努力更美好嘀趟。
一定要將小我的需求與他人和社會的需求想連接脐区，為他人和社會提供價值，自己的需求才有可能被滿足她按。我們一輩子在做的事情牛隅，就是價值交換。所以人自己成為一個有價值的人酌泰，把自己的價值與更多人交換媒佣，這樣才有機會創(chuàng)造更的價值，獲得更多回報陵刹。
身份（讓自己和他人清楚你是誰）：雷軍說看五年丈攒，想三年，干好這一年，關(guān)于你想成為一個什么樣的人巡验，我們可以結(jié)合自己的目的际插，對于長遠規(guī)劃有一個大致的方向。但要對三年后自己要成為一個什么樣身份的人要有清晰的認知显设，要給自己一個明確的身份框弛，讓你自己和別人知道你是誰，能做什么捕捂，提供什么價值瑟枫。
三年后，成為行動問題咨詢專家指攒；自己的工作梳理出完整的工作系統(tǒng)慷妙，并取得持續(xù)穩(wěn)定高績效表現(xiàn)的結(jié)果；支持1000人解決行動問題允悦，擁有自己專業(yè)領(lǐng)域的長銷書膝擂，賣出10萬冊；有自己的版權(quán)課程隙弛，每年開夠50場架馋；收入***萬，實現(xiàn)財富自由全闷，不用再為了生活開支而工作叉寂，追求精進自己的理想；身體各項指標都健康总珠，完成一次西安城墻馬拉松屏鳍，或者能繞北京二環(huán)跑完一圈，或者成為POPdance的教練局服。
夢想一定是要有的钓瞭，萬一實現(xiàn)了呢。同時目標不一定是要實現(xiàn)的腌逢，目標是指引我們?nèi)サ侥睦铮掷m(xù)做下去超埋，最終的結(jié)果可能會超乎自己的想象搏讶。我們常常高估一年后的樣子，卻總是低估了十年后的自己霍殴。
價值觀信念（我們?yōu)槭裁匆赃@種方式思考與行動）：
知行合一媒惕，學(xué)到的知識能夠指導(dǎo)自己的行動。
身體健康是第一位的来庭，持續(xù)運動妒蔚，控制飲食。
持續(xù)連接更多的人，為其提供價值肴盏。
作品思維科盛，要有成體系，可以解決問題的作品和大家分享菜皂。
結(jié)果導(dǎo)向贞绵，緊盯目標，產(chǎn)出結(jié)果恍飘。
行則將至榨崩，不懼怕錯誤，但是要對照行動和結(jié)果去反思章母，持續(xù)精進母蛛。
尊重規(guī)律：所以的優(yōu)勢都是持續(xù)積累，資源疊加后的結(jié)果乳怎，著眼長期彩郊，愿意付出持續(xù)積累。同時也要遵循客觀規(guī)律舞肆，向有結(jié)果被普遍驗證的人和事多學(xué)習(xí)合作焦辅。
能力（我們思考與計劃的方式）：
總結(jié)復(fù)盤的能力，承認現(xiàn)實椿胯，了解差距筷登，不斷學(xué)習(xí)，找到解決的辦法哩盲，再去行動驗證前方。
目標管理能力：能夠拆解目標，設(shè)置行動流程和檢驗行動方案廉油，
溝通力：溝通是使用信息來生成意義的過程惠险，說出來的內(nèi)容并對于溝通雙方有用，能夠解決雙方的問題抒线。
行動（我們所做的事）：每周輸出一篇主題文章
環(huán)境（時間/地點/感受影響）：工作/學(xué)習(xí)/生活環(huán)境 家庭環(huán)境 社會環(huán)境
當(dāng)我們系統(tǒng)的看清楚我們的需求是什么班巩，并清楚這些需求對我們?nèi)松闹匾浴２⑶腋鶕?jù)需求嘶炭，明確自己的目的與身份有清晰的價值觀做指導(dǎo)抱慌。那么后面的能力/行動/環(huán)境是否能夠支持你目標的實現(xiàn)，你就很清楚了眨猎。
那些你不愿意干的事情抑进，你很難堅持下去，但是那些你發(fā)自內(nèi)心想要做成的事情睡陪，誰攔著你去做寺渗，你會跟誰急匿情。
當(dāng)你清楚了這個事情對你的意義和價值，那么你就知道信殊，如果不這么做你會有什么損失炬称。
為什么要社交化學(xué)習(xí)，還記得福格行為模式：行動=動機+能力+提示
大家一起會強化你的動機鸡号，人是社會化的動物转砖，我們需要和他人的互動來滿足自己的需求，體現(xiàn)自我的價值鲸伴；同時一個人的能力有限府蔗，和更多人一起，可以借助大家的能力更好的解決問題汞窗； 最后這群人的存在時刻提醒你姓赤，你要去做這件事情。同時人有一項很強的能力就是學(xué)習(xí)模仿仲吏，看到別人的成功經(jīng)驗自己也不會潛移默化的去學(xué)習(xí)復(fù)制不铆。
好好的回答一下自己，你為什么要做這件事情呢裹唆？
這個問題不回答清楚誓斥，我們很難堅持下去，遇到困難可能就放棄许帐。但有價值的事情都沒有那么容易劳坑？
可能受限于我們現(xiàn)在的認知，對自己的認識理解并不全面成畦。但那又何妨距芬，能夠支持你開始，走一段路就已經(jīng)很棒了循帐。隨著自己的成長框仔，實時復(fù)盤，記得更新最新的認識拄养，讓自己向下個階段前進离斩。
