前不久我寫(xiě)過(guò)一篇文章《我為何要離深？》，文中從自我覺(jué)察的角度分析了我今年4月從深圳回到老家的原因，一個(gè)原因是逃避婚姻和家庭中的問(wèn)題，另外一個(gè)原因是我想要有更多的時(shí)間來(lái)提升自己冒滩。其實(shí)還有一個(gè)漏掉的原因，那就是我想通過(guò)和父母的相處浪谴，覺(jué)察原生家庭的問(wèn)題开睡，從而療愈自己內(nèi)心原生家庭部分的傷痛。雖然苟耻，那種痛讓人感覺(jué)特別心碎篇恒，但是我愿意去面對(duì)。內(nèi)心的聲音告訴我凶杖，我必須要真誠(chéng)地接納原生家庭對(duì)我的影響胁艰，我才可能去跟原生家庭和解，從而和自己和解智蝠。
一腾么、事件
早在兩天前，我就和同學(xué)約定今晚7:30一起做共情練習(xí)杈湾。我對(duì)學(xué)好傾聽(tīng)?zhēng)熣n程的決心很大解虱，我很重視共情練習(xí)。如果我要在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)和同學(xué)對(duì)練共情漆撞，那么殴泰，我必須要父母幫我看會(huì)孩子，因?yàn)槲倚枰粋€(gè)不容任何人打擾的時(shí)間段叫挟。
我對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸艰匙，你今晚值班吧限煞？”爸爸說(shuō)：“是啊”
我說(shuō)：“你帶孩子去學(xué)校吧抹恳。”爸爸說(shuō)：“不帶署驻！”
我問(wèn)爸爸為什么奋献，爸爸說(shuō)：“帶他去又要花掉幾塊錢（寶寶零食）健霹。”我能感覺(jué)到這是爸爸為拒絕我隨便找的理由瓶蚂，爸爸從來(lái)就不是個(gè)在乎錢的人糖埋，爸爸更是喜歡拿零食哄孩子的人，我爸爸帶我孩子吃過(guò)的零食超過(guò)我身邊所有人給我孩子吃的零食的總和窃这。
我完成了自己洗漱瞳别，看到爸爸還沒(méi)去值班，我就問(wèn)：“爸爸杭攻，你今晚不去值班嗎祟敛？”他說(shuō)：“是啊≌捉猓”
我說(shuō)：“那你幫我?guī)Ш⒆映鋈ネ嬉幌掳晒萏矣悬c(diǎn)事情要做，大概一小時(shí)锅睛〔壕蓿”我爸爸牽著孩子就跑出去了。
7:40现拒，我和同學(xué)開(kāi)始的同情練習(xí)辣垒。8：00左右，我手機(jī)分別進(jìn)來(lái)了爸爸印蔬、媽媽乍构、皮蛋先生的電話，去全部掛機(jī)扛点，因?yàn)楫?dāng)時(shí)正在練習(xí)共情哥遮。接著我就聽(tīng)到了孩子的聲音。原來(lái)爸爸打牌去了陵究，讓別人把孩子送回了家眠饮。他沒(méi)有打通我的電話，于是就打了媽媽電話铜邮，還誤撥了皮蛋先生電話仪召。
我回?fù)芡藡寢尩碾娫挘Ｍ麐寢屇軒臀一貋?lái)陪孩子玩一回松蒜。媽媽說(shuō)：“我要跳舞扔茅，我都還沒(méi)跳到半小時(shí)〗彰纾”為了能讓自己有個(gè)短暫的安靜環(huán)境召娜，我讓孩子在澡盆里玩水。我答應(yīng)了同學(xué)要跟她一起完成共情練習(xí)作業(yè)惊楼，我覺(jué)得我有必要繼續(xù)回到共情練習(xí)中玖瘸。
孩子一個(gè)人玩得很安靜秸讹，我在這個(gè)過(guò)程中和同學(xué)完成了一個(gè)場(chǎng)景的練習(xí)。當(dāng)我們正要開(kāi)始下一個(gè)場(chǎng)景的時(shí)候雅倒，我聽(tīng)到媽媽回來(lái)的聲音璃诀，我感覺(jué)到我可能很難專注傾聽(tīng)了，媽媽回來(lái)一定會(huì)進(jìn)我房間蔑匣，并且說(shuō)話劣欢。事實(shí)上就是如此，我根本沒(méi)法專注裁良。
我一個(gè)人抓起電話氧秘，迅速跑到三樓弟弟房間，完成和同學(xué)的對(duì)練分享趴久。我給媽媽發(fā)了微信：“我有事丸相，幫我看一下孩子”斯鳎”接著把門(mén)關(guān)緊灭忠，我又開(kāi)始和同學(xué)的下一輪對(duì)練，幾分鐘后座硕，我又聽(tīng)到了孩子在我門(mén)口呼叫弛作，這時(shí)候?qū)氁呀?jīng)完成，我便開(kāi)了門(mén)华匾。
二映琳、情緒覺(jué)察
我和孩子一前一后的下樓，我的心思也根本沒(méi)有在孩子身上蜘拉，我滿腦子想著自己的感受萨西。我感受到現(xiàn)代女性，既要照顧家庭旭旭，又要有自己的小事業(yè)谎脯，真心不易。
1持寄、我感受到女性的剛強(qiáng)和不易源梭。
過(guò)去女性只需要照顧好家庭，現(xiàn)在女性既要照顧好家庭稍味，還要有自己的小事業(yè)废麻。照顧家庭是本分，畢竟‘“女主內(nèi)”依舊是社會(huì)主流模庐。而女性要有自己的小事業(yè)是本能烛愧，為了不至于和社會(huì)脫節(jié)、為了更好的實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值、為了自己更好的看世界屑彻、為了給孩子樹(shù)立優(yōu)秀的榜樣。
如何平衡家庭和事業(yè)顶吮，似乎是每個(gè)女性都需要考慮的問(wèn)題社牲，大部分男性卻無(wú)需考慮這個(gè)問(wèn)題°擦耍可見(jiàn)搏恤，女性想要做好一份事業(yè)，比男性需要付出的更多湃交，太不容易熟空。
2、我感覺(jué)到了對(duì)父母的失望和自我放逐
我想要回到父母身邊搞莺，我某種程度上說(shuō)息罗，我希望能夠得到爸媽的一些支持，幫我照看孩子才沧，讓我有更多的時(shí)間來(lái)發(fā)展自己迈喉。雖然，我也的確得到了一些幫助温圆，但是挨摸，我是失望的。大部分時(shí)候岁歉，依舊是我自己陪伴孩子得运，爸媽依舊有足夠多的時(shí)間打牌，他們覺(jué)得自己沒(méi)事做锅移，只有打牌熔掺。而我，我覺(jué)得自己事情做不完非剃，卻沒(méi)有時(shí)間瞬女。
我對(duì)父母有需求，但是我從未把這些需求告訴過(guò)他們努潘。
理想的狀態(tài)下诽偷，我可以很認(rèn)真地對(duì)他們說(shuō)：“我覺(jué)得自己有很多方面的不足，我迫切想要提升自己疯坤，希望爸媽能抽空幫我多照看孩子报慕。”我也可以說(shuō)：“孩子馬上要上幼兒園了压怠，但是即使上幼兒園以后眠冈，我也沒(méi)辦法回到職場(chǎng)上班。我報(bào)名了某個(gè)課程，學(xué)成之后我可以居家上班蜗顽，既照顧孩子布卡，又兼顧工作」透牵”對(duì)忿等，這是理想狀態(tài)，事實(shí)上崔挖，我從未這么認(rèn)真地對(duì)他們說(shuō)起過(guò)贸街，因?yàn)樵谖业膬?nèi)心深處早就認(rèn)定父母不會(huì)理解我的，他們從來(lái)就不懂我狸相，告訴他們也沒(méi)有意義薛匪。這個(gè)感覺(jué)就是“自我放逐”。
對(duì)脓鹃，就是這個(gè)感覺(jué)逸尖。潛意識(shí)告訴我，這個(gè)感覺(jué)從小到大一直伴隨著我瘸右。我跟父母也從未有過(guò)談心暢聊的時(shí)候冷溶。曾經(jīng)，當(dāng)我感覺(jué)到來(lái)自媽媽的傷害的時(shí)候尊浓，我甚至懷疑自己是不是媽媽親生的逞频。
3、父母一定是愛(ài)我的栋齿，只是不懂得如何表達(dá)苗胀。
我當(dāng)然相信我是父母親生的，他們一定是愛(ài)我的瓦堵。他們只是不懂得表達(dá)關(guān)心和愛(ài)基协，而習(xí)慣性地選擇了傷害我的方式。
爸爸喜歡帶我兒子去學(xué)校菇用，尤其喜歡帶孩子去買零食澜驮。而這次我主動(dòng)請(qǐng)他幫忙帶孩子去學(xué)校，他卻拒絕了惋鸥，還找了個(gè)連他自己都不會(huì)相信的理由杂穷。
媽媽嘴巴上說(shuō)自己要跳舞，拒絕回家?guī)臀艺湛春⒆迂孕濉耐量？墒牵瑓s在幾分鐘后就到家了滤港。從時(shí)間和她回家的路程來(lái)看廊蜒，他應(yīng)該是接到電話后很快就回來(lái)了。她明明就要回來(lái)了，為何要拒絕我山叮。
父母用傷害我的方式來(lái)愛(ài)我著榴，是因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心也受過(guò)同樣的、甚至是更嚴(yán)重傷害屁倔。不管怎么樣脑又，父母已經(jīng)在用他的方式，盡可能地給了我最好的了汰现。我都不該對(duì)父母有所怨言挂谍。
三叔壤、覺(jué)察思考
我很高興自己今天的覺(jué)察瞎饲，我沒(méi)有被痛苦的感受牽制自己的內(nèi)心，而是通過(guò)這些痛苦去發(fā)現(xiàn)父母習(xí)慣性影藏的愛(ài)炼绘。這是我內(nèi)心成長(zhǎng)的一次大進(jìn)步嗅战。
