隨著互聯(lián)網(wǎng)+潮流的勢(shì)不可擋够话，社會(huì)早已進(jìn)入一個(gè)“快時(shí)代”。很多人認(rèn)為光绕，應(yīng)對(duì)“快”的方式是“我比它更快”……確實(shí)女嘲，從清晨睜開惺忪睡眼那一刻起，不斷映入眼簾的不乏匆匆的步履诞帐、焦燥的神情欣尼、打仗似的行程安排、溝通時(shí)機(jī)關(guān)槍似的語速……各種快節(jié)奏在真實(shí)地上演著停蕉，一不小心愕鼓，我們就陷入了各種“快”的焦慮中。

在拓思L1階段M1-M6的課堂上慧起，吳導(dǎo)在完成每一個(gè)原創(chuàng)理論的應(yīng)用講解后菇晃，都會(huì)讓學(xué)員總結(jié)收獲發(fā)言，而在每個(gè)當(dāng)下蚓挤，我的感受都是五味雜陳磺送、零星的剩失、發(fā)散的，雖有很直接的感受沖擊册着，但又似乎無法一語道出真諦拴孤。故大多時(shí)候我都表現(xiàn)得沉默寡言，小組長(zhǎng)常評(píng)價(jià)說不夠積極甲捏、膽小演熟、不善于表達(dá)、或不自信司顿，常善意的提醒我要抓住機(jī)會(huì)芒粹。我的節(jié)奏通常都比班上的同學(xué)要慢，曾經(jīng)我也陷入過焦慮和困惑中大溜，深感力不從心化漆。事實(shí)上，我更喜歡課后慢慢細(xì)品钦奋，用完整的代入角色去體會(huì)座云，用實(shí)踐的感受去驗(yàn)證大腦當(dāng)下的感受，直至找到心腦同一的那一個(gè)點(diǎn)付材，才確認(rèn)那是自己真正的收獲朦拖。

當(dāng)讀《躍遷》時(shí)發(fā)現(xiàn)“遲鈍”原來也是現(xiàn)代高手的7個(gè)心智關(guān)鍵詞之一時(shí)，突然覺得之前一直困擾自己的問題豁然清晰了厌衔。機(jī)敏固然是一個(gè)人的優(yōu)秀特質(zhì)璧帝，但在如今這個(gè)資源充斥、博弈多重的世界里富寿，“以慢打快”睬隶，“以量變換質(zhì)變”反而會(huì)有更不錯(cuò)的成效。

上周末的作業(yè)是聽ACC錄音寫反思報(bào)告页徐，第一遍聽下來苏潜，感覺流程完整、順暢泞坦、客戶滿意窖贤、教練本人也欣慰砖顷。這是第一次完成此類作業(yè)贰锁，無標(biāo)準(zhǔn)無要求，除了感覺良好和不夠直接和有力外滤蝠，無從下筆豌熄，有點(diǎn)惶恐。糾結(jié)物咳、遲疑過后锣险，我接納了自己不能像其他同學(xué)那樣反應(yīng)機(jī)敏，能瞬間抓住關(guān)鍵點(diǎn)，在短時(shí)間內(nèi)完成這篇作業(yè)芯肤，而需要更多的時(shí)間來梳理知識(shí)源頭巷折、應(yīng)用結(jié)構(gòu)邏輯，再重復(fù)聽至少三遍崖咨。在調(diào)整好自己的狀態(tài)后锻拘，開始思考如何調(diào)整目標(biāo)，意識(shí)到聽第一遍時(shí)我沒有做任何準(zhǔn)備击蹲，只是用時(shí)間去換了感覺署拟，屬于自我管理體系“高效能塔”效能最低的資源層，而實(shí)際上最高層目標(biāo)層才能給我?guī)碛行л敵龈璨颉Ｓ谑峭魄睿艺J(rèn)真復(fù)習(xí)了ICF評(píng)估教練的11項(xiàng)核心能力，L1所學(xué)過的拓思原創(chuàng)理論类咧，并用代入的角色來回憶第一遍聽到的內(nèi)容馒铃，假如是我，在哪一個(gè)環(huán)節(jié)我會(huì)用什么樣的策略或追問一個(gè)什么樣的問題痕惋，以引起客戶深入的自我思考骗露？客戶有哪些信息透露了她內(nèi)心隱藏不愿面對(duì)的領(lǐng)域？面對(duì)客戶的每一個(gè)自我認(rèn)知血巍，哪些信念是合理的哪些是不合理的萧锉？為什么？作為教練我應(yīng)該如何回應(yīng)和幫助區(qū)分述寡？案例中的教練她是怎么做的柿隙？……確立了目標(biāo)，接下來的一遍遍回聽鲫凶，越聽越清晰禀崖，包括對(duì)教練當(dāng)下應(yīng)該如何“共情”、“專注”與“抽離”都較過往有了認(rèn)知上的新突破螟炫。

周末花了兩天的時(shí)間來完成這篇作業(yè)波附，表面上看，效率是不高的昼钻。但實(shí)際上掸屡，完成的不僅是這一篇作業(yè)，而是藉這個(gè)切入點(diǎn)對(duì)前階段所學(xué)內(nèi)容的全面回顧然评、如何理論結(jié)合實(shí)踐的應(yīng)用思考仅财、分析過往實(shí)踐中自我設(shè)限的根源、未來如何自我突破以實(shí)現(xiàn)能力躍遷等等碗淌。透過案例盏求，發(fā)現(xiàn)了什么并不重要抖锥，重要的是你找到了什么方法，或具備了什么能力去解決所發(fā)現(xiàn)的這些問題碎罚，這才是背后的價(jià)值磅废。

很喜歡林小白在拆讀《躍遷》中的這兩段話：“我們的世界是一個(gè)龐大的系統(tǒng)，系統(tǒng)越龐大荆烈，反饋的周期越長(zhǎng)还蹲，越需要更久的時(shí)間和耐心”。

“應(yīng)對(duì)龐大及復(fù)雜的系統(tǒng)耙考，最好的方式是克制第一反應(yīng)谜喊，等待第二反應(yīng)。第一反應(yīng)即第一序改變往往帶來好的感受倦始；第二反應(yīng)則是第二序改變帶來的長(zhǎng)遠(yuǎn)改變斗遏。”

確實(shí)鞋邑，短期體驗(yàn)好的事情诵次，似乎總是很難達(dá)成長(zhǎng)期的深遠(yuǎn)影響。缺乏深遠(yuǎn)的把控枚碗，又反過來讓人無法把控未來逾一，進(jìn)而焦慮浮躁，更緊迫地需要短期刺激肮雨。反過來遵堵，懂得適時(shí)慢的人就懂得克制第一反應(yīng)，等待重要的第二序改變的出現(xiàn)怨规。

MCC大師吳詠怡常勸誡我們的經(jīng)典臺(tái)詞是“可以慢陌宿，但不可以停”波丰。在這個(gè)終身學(xué)習(xí)的年代壳坪，在不斷累積各種能力讓自己走得更快的同時(shí)，也要懂得適時(shí)讓自己慢下來掰烟，修煉“遲鈍”的心智能力爽蝴。

慢，規(guī)避的是急于求成纫骑、急功近利的心態(tài)蝎亚；

慢，推崇的是運(yùn)籌帷幄惧磺，決勝千里的思維颖对。