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在周圍我所能接觸到的朋友中扫尖，已經(jīng)鮮少見到不帶有“焦慮病毒”的人白对。似乎都卯足了勁等待一個(gè)在職場、愛情或其他什么地方大展拳腳的機(jī)會换怖。但在一夜暴富或是一夜抱得美人歸的等待中躏结，大家卻好像都一致的被生活催的喘不過氣。一件事情還沒結(jié)束狰域，新的挑戰(zhàn)就又TMD站那兒等著你媳拴。就像小時(shí)候在日照的海里，被一浪嗆了鼻子兆览，抬起頭想呼吸一下屈溉，卻又是一浪。
焦慮是一種非常容易被自己察覺到的情感抬探，并且你清楚的知道自己焦慮的程度子巾，有時(shí)只是悲傷帆赢，有時(shí)想要炸了這個(gè)世界。他和疼痛帶給人的感覺一模一樣线梗。你可能不知道自己為什么焦慮椰于，但你絕對能感受到自己的焦慮。其中的原因在后文中會提到仪搔。
《焦慮的意義》里是這樣解釋焦慮瘾婿。如果說恐懼是你知道自己面對著威脅，也知道是什么在威脅你烤咧。那么偏陪，焦慮就是你知道自己面對著威脅，卻不知道威脅自己的是什么煮嫌。
總而言之笛谦，當(dāng)你開始在乎某件事情，自然會焦慮昌阿，如果你經(jīng)常覺得焦慮饥脑，這是你智商高的表現(xiàn)；不焦慮懦冰，只能說明你處于“癡呆”的平穩(wěn)狀態(tài)灶轰。
就像有位心理學(xué)家說過，我們總在焦慮和無聊當(dāng)中徘徊儿奶。（“無聊”一詞他顯然表達(dá)的過于委婉了框往。）
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弗洛伊德把焦慮分為三種：
現(xiàn)實(shí)焦慮，道德焦慮闯捎，神經(jīng)焦慮
什么叫現(xiàn)實(shí)焦慮椰弊？坐飛機(jī)時(shí)害怕飛機(jī)墜毀；一個(gè)人在家害怕被盜竊瓤鼻；在陌生的城市沒安全感秉版，這些感受你應(yīng)該很熟悉。
當(dāng)我們擔(dān)心外部世界會發(fā)生一些危險(xiǎn)時(shí)茬祷，大腦就會給我們發(fā)出信號提醒我們清焕，警惕這些危險(xiǎn)，這個(gè)信號就是現(xiàn)實(shí)焦慮祭犯。
什么叫道德焦慮秸妥？你有過一些不道德的想法嗎？后悔過曾經(jīng)做過的錯(cuò)事嗎沃粗？我們會為此覺得內(nèi)疚和羞恥粥惧，這是為什么？
我們從小到大就被父母最盅，老師突雪，社會教育什么事情應(yīng)該做起惕，什么事情不該做。它們是我們的“道德仲裁者”咏删，一旦我們“做錯(cuò)事”惹想，就會受到懲罰，久而久之督函，這些教育的內(nèi)容就成為了我們心中的道德嘀粱。 一旦我們做出，甚至想做一些有違道德的事情侨核，大腦就會用內(nèi)疚和羞恥對我們進(jìn)行自我懲罰草穆。
我們很討厭灌灾，甚至害怕內(nèi)疚和羞恥這兩種極為負(fù)面的情感搓译，為了避免懲罰的到來，大腦會給我們發(fā)出焦慮信號提醒我們锋喜，這個(gè)就是道德焦慮些己。
什么叫神經(jīng)焦慮？你有沒有過莫名其妙的焦慮嘿般？找不到源頭卻又揮之不去段标，甚至你都不知道在焦慮什么？
神經(jīng)焦慮是現(xiàn)實(shí)焦慮2.0版本炉奴，但是它藏得很深逼庞。每個(gè)人的內(nèi)心都對某些東西有強(qiáng)烈的欲望與恐懼。愛情瞻赶，金錢赛糟，性，權(quán)利砸逊，毒品...
當(dāng)這些欲望和恐懼被大量的釋放時(shí)璧南，很容易讓我們頻臨崩潰。此時(shí)师逸，大腦發(fā)出的就是神經(jīng)焦慮信號司倚。
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焦慮如同是看得見摸得著的倒刺，每個(gè)人焦慮的表現(xiàn)也不一樣篓像。
有的人一旦焦慮动知，就產(chǎn)生拖延，越多任務(wù)员辩，越無法開始盒粮，越無法開始，就越焦慮屈暗。
有的人一焦慮拆讯，就會成為工作狂脂男，總覺得自己做得不夠好，瘋狂攬活种呐，把自己搞垮宰翅。
（加粗以上兩點(diǎn)，是因?yàn)楸救擞X得大部分旁友多有上述情況爽室。）
有的人焦慮了汁讼，就開始自暴自棄，吸煙阔墩，酗酒嘿架，吸毒，沉迷游戲啸箫，暴飲暴食耸彪，迷戀網(wǎng)絡(luò)等。
有的人則開始發(fā)脾氣忘苛，身邊的人戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢蝉娜，如履薄冰，生怕輕微的刺激就讓你炸了扎唾。
每個(gè)人都會焦慮召川。大部分人焦慮時(shí)就會失眠、頭暈胸遇、肚子或胃不舒服荧呐、疼痛、渾身不舒服纸镊；相對應(yīng)的就是不耐煩倍阐、焦躁、易怒薄腻、失落等情緒收捣。
有時(shí)候我們必須全力以赴，又不能抱有任何希望庵楷。盡管我們經(jīng)常把眼下的某件事當(dāng)做是全世界最重要的事罢艾，但如果事情真的走向毀滅，又能影響你幾天的生活尽纽？
“愛到你死的最后一刻咐蚯，然后另結(jié)新歡∨撸”這是我們對待事情春锋、對抗焦慮的唯一辦法，也是最佳辦法差凹。
新年將至
糟糕的事情依然不會輕易過去
棘手的問題依然需要親自處理
SO WHAT期奔？
今生作為人不就圖個(gè)閱盡人間百味嘛
