愛是一切的答案糊肤。愛就是尊重琴昆，尊重我們本來的樣子。愛就是接納馆揉，接納我們本來的樣子业舍。真實(shí)才可以療愈。
和很多人一樣，我一直在不停的問自己：
為什么舷暮，為什么态罪，為什么?那么多人，偏偏選擇了我下面。
太痛苦了复颈，我還能好嗎？
我為什么就不能像正常人那樣去思考诸狭，去生活呢券膀，
我怎么能那么想呢君纫，我為什么就那么差勁呢驯遇，
........
零極限講現(xiàn)在我們的生活都是我們的記憶所決定的。而我們遇到的問題只是記憶的重播而已蓄髓，你只需要清理就可以了叉庐，就是只需要說四句話就可以了；對(duì)不起会喝，請(qǐng)?jiān)徫叶傅x謝你，我愛你肢执。
原理和理論枉阵，我無法講得清楚。我就結(jié)合我最近的感悟來講一下吧预茄。
文中會(huì)牽涉一些名詞：內(nèi)在小孩=潛意識(shí)=記憶兴溜。
痛苦的原因應(yīng)該是由于我們小的時(shí)候，還沒有足夠多的勇氣和智慧來面對(duì)他所遇到的傷害耻陕，這些傷害就慢慢地存儲(chǔ)在我們的記憶里拙徽。隨著時(shí)間，慢慢通過外顯的方式呈現(xiàn)出來诗宣。
我從小到大都害怕去反對(duì)別人膘怕，哪怕對(duì)方的意見和我的不一樣，我也肯定會(huì)認(rèn)同對(duì)方的意見召庞，那是因?yàn)槲业膬?nèi)在小孩害怕反對(duì)別人岛心，別人就不在認(rèn)同自己了。實(shí)際上就是我的內(nèi)在小孩特別害怕別人對(duì)我的評(píng)判篮灼。我印象深刻的一件事情就是高二的時(shí)候忘古，我的飯友給我說：你什么都好，就是..穿稳。她沒有接著說下去存皂，我也沒有接著問，因?yàn)槲液ε侣牭絼e人對(duì)我不好的評(píng)價(jià)，我特別希望得到別人的認(rèn)同感旦袋，不希望聽到別人對(duì)我不好的評(píng)價(jià)骤菠。例如：我現(xiàn)在就特別害怕我的上司，因?yàn)楫?dāng)我跟他接觸的時(shí)候疤孕，我會(huì)恐懼我做的不好商乎，會(huì)讓上司對(duì)我的印象不好，得不到上司的認(rèn)同祭阀。
而實(shí)際上這和我小時(shí)候的經(jīng)歷是有很大的關(guān)系的鹉戚，我小的時(shí)候，父母一直在吵架专控，當(dāng)時(shí)的我很小抹凳，又一次媽媽氣地說；我恨不得去死去伦腐，我很害怕赢底，潛意識(shí)了我覺得可能是我表現(xiàn)得不好，才讓爸爸媽媽這個(gè)樣子柏蘑，我總是希望能夠表現(xiàn)的很好幸冻，讓爸爸媽媽不再吵架，這也是我特別希望得到別人認(rèn)同的原因之一咳焚。
我實(shí)際上現(xiàn)在才明白洽损，不是哪一件事情造成了我的問題，而是我的問題通過那件事情來顯現(xiàn)出來了革半。也許我應(yīng)該感謝那件事情碑定，如果沒有她，我現(xiàn)在可能都不會(huì)意識(shí)到我是有那么多的恐懼督惰，那么多的不安全感不傅。
我沒有在分析過去的自己，只是在講述我們的內(nèi)在小孩很不容易赏胚，她不斷地通過記憶重播的方式讓我們明白我們的問題在哪里访娶，可是我們卻選擇一味的逃避，不敢于去面對(duì)真實(shí)的自己觉阅，不愿意去接納那個(gè)不好的我們崖疤，這才是我們真正的問題啊。
我們總是在講愛典勇，如果你愛自己劫哼，那么你為什么不敢于去面對(duì)那個(gè)膽小的自己呢?
如果你愛自己，那么你為什么不敢于面對(duì)自己的恐懼呢割笙？
如果你愛自己权烧，那么你為什么不敢于面對(duì)真實(shí)的自己呢眯亦，那個(gè)可憐的，只是希望通過自己表現(xiàn)的更好一點(diǎn)而讓父母能夠好好的相處呢般码？
實(shí)際上妻率，我們都不愛自己。不僅不愛自己板祝，我們討厭自己宫静，恨自己，想要遠(yuǎn)離自己券时。
我們應(yīng)該試著去接納那個(gè)時(shí)候的自己孤里，那個(gè)時(shí)候的自己，把父母吵架的原因歸結(jié)到自己的身上橘洞，認(rèn)為是自己做的不好捌袜，才讓父母吵架的，于是她暗暗下定決心震檩，自己一定要表現(xiàn)的好好的琢蛤，這樣父母就不會(huì)吵架了，于是她開始讓自己盡量達(dá)到父母的要求抛虏，做父母眼中的好孩子，讓父母認(rèn)可自己套才。于是他開始盡量迎合周圍的人的要求迂猴，他希望周圍的人都不會(huì)認(rèn)為他不好，都不會(huì)覺得他不好背伴，這樣他才可以成為父母眼中的好孩子沸毁，周圍人的好孩子。慢慢的傻寂，他不在是自己了息尺，他只是為了迎合周圍人的標(biāo)準(zhǔn)而辛苦了自己，折磨了自己疾掰。他已經(jīng)做得夠好了搂誉，我又有什么資格來評(píng)判她呢，我做能做的就是給予她關(guān)心和愛静檬，讓他明白她不需要做什么就可以獲取到愛炭懊。父母吵架不是她的錯(cuò)，他不需要做什么來獲取周圍人的認(rèn)可的拂檩，她只需要做自己就可以了侮腹，只需要愛自己就可以了。
對(duì)不起稻励，請(qǐng)?jiān)徫腋缸瑁x謝你，我愛你。表達(dá)的是懺悔和感恩加矛。
對(duì)不起钠署，我一直沒有接納你，請(qǐng)?jiān)徫一耐郑x謝你谐鼎，一直保護(hù)著我，我愛你趣惠。
它就是讓你去接納那個(gè)時(shí)候的自己狸棍，那個(gè)脆弱無力，一心想要得到別人認(rèn)同的自己味悄，學(xué)會(huì)接納那個(gè)時(shí)候的自己草戈，學(xué)會(huì)愛那個(gè)時(shí)候的自己，療愈已經(jīng)開始了侍瑟。
親愛的朋友，不要在逃避涨颜，這是一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)接納的機(jī)會(huì)庭瑰，一個(gè)讓自我和解的機(jī)會(huì)星持。
我只是很淺顯的講解了一下我現(xiàn)在對(duì)于零極限的了解弹灭，如果大家想要多多了解，請(qǐng)看這本《零極限》或者查詢網(wǎng)絡(luò)資源穷吮。
與你同在逻翁，平靜由我開始!
